Hey guys
Som så mange andre har jeg LÆNGE gået med tanken om at jeg skulle tabe mig. Har stille, men sikkert, taget på og vægten siger nu 89kg. Derfor skal jeg have et bet i luften men skal høre jer om hvad der er fair og hvordan det skal gøres.
Lidt om mig:
Har vægttrænet siden 2g (9år siden) sådan on/off i perioder (pt on) og har siden 3g ikke set ”80kg” på vægten. Lå længe på 85kg men det seneste år til halvandet, hvor studiet og kæreste kom ind i billedet, har jeg taget på og nu endt på 89’ish. Mit mål er 80kg (80,x – under 80 virker umuligt) da jeg gerne vil derned og se om det er muligt (ekspert – er det ”muligt”? Er 1,84 høj btw). Der er dog ting der tale for og ting der taler imod.
For:
Jeg er kvabset at se på hehe. Der sidder sku noget på og omkring mave og bryst der ikke burde. Så der er noget at tabe.
Imod:
Hvor meget er der at tabe? Jeg har en del muskelmasse. Mine overarme er 40cm i omkreds og ik meget at tage af der. Bænker 100 osv osv. Ikke en kæmpe kanon overhoved men der er altså noget bag de runde former. Generelt er jeg ret sikker på der af masser af muskelmasse på overkroppen, dog ik nær så meget på benene. Har spillet fodbold ca 1 gang ugentlig men står stille over vinteren. Er ikke god til at få trænet ben så kan derfor forestille mig, at jeg tager vægt på fra livet og ned i perioden hvor bettet løber. Motionstræning er min last og hader jeg. Ud over det ELSKER jeg mad og det er seriøst!! Og jeg kan ikke lide grøntsager :/ Og min kæreste siger hun better imod mig fordi jeg er så doven :(
Så hvordan skal dette bet strikkes sammen?
- Det er pt sat til at være mod et par venner men kan være (gør jeg nok) jeg inddrage PN som ekstra motivation!
- Målet skal være 80,x (eller hvad?)
- Start 1 Jan 2012 (for at gøre det klassisk) og slut d. 1 juni (5 måneder?)
- Må selvf. Ikke gå i savna eller andet latterligt dagen/dagene op til vejning 1 juni.
- Kontrol hvordan? Skal i grimmes ved en blegfed krop d.1 hver måned?
- Vægten kontrolleres hvordan?
- Hvilke andre krav?
Selve bettet havde jeg snakket med min mate om og vi blev enige om at det lød fair hvis jeg fik 500kr for at gennemføre (der skulle være noget at vinde), men ska af med 500kr pr kilo jeg misser (81,x - = 500kr, 82,x = 1000kr osv). Mod 5-7 bettere kan dette hurtigt løbe op = motivation!
Start sagde jeg var 1 Jan 2012. Dette er en fordel for betters for starter først ud midt jan pga eksaminer på studiet.
Noget jeg mangler?? Skal have inputs så jeg ka strikke det rigtigt og fair sammen og så ellers få det op. Tror som sagt at PN får lov til at deltage, dog bliver der begræsning på antal deltagere eftersom jeg ikke ønsker 50 imod mig da dette ka blive dyrt.
En sidste ting: Kan godt se at en på 89kg der bare ska tabe 8-9kg lyder let på 5 måneder, men gør det altså ikke i mit hoved :/ Men igen – inputs til vædemål tak
// KD
Vægttab – der skal bettes! Men regler?
Hvis du har en pæn muskelmasse så kan du jo næsten tabe det ved rent faktisk at være doven og koncentrere dig om maden og ikke træne...
Buub skrev:
Kan godt være jeg ikke har læst OP ordentligt, men hvor høj er du?
1,84 høj
@Blunder
Ved jo virkelig ik hvor meget jeg har eller noget, men så let tror jeg sku ik man ka smide 9kg for så var der nok lidt flere der gjorde det. Men kom evtr med ændringer til bettet? Pointen er jo jeg ska af med det overflødige og ikke for meget af min muskelmasse da jeg gerne skulle se lidt buf ud...
@Buub
Gus beat me to it
lad det køre over 2 måneder fra 1 december til 1 februar så lyder det nogenlunde fair for dem der tager bettet.
at tabe 1.5 kilo pr måned kan man gøre ved at dyrke sex 2-3 gange ekstra pr uge imo.
Imo bør du gå efter at gå ned i fedt% frem for bare at tabe dig, muskelmassen må jo meget gerne blive... Med det sagt så ved vi jo heller ikke hvor trænet du faktisk er.
@live - at tabe sig i december - februar må jo være en joke. Der er evig god mad, julefrokoster osv.
mrcharming, derfor det er noget mere fair, realistisk findes der jo ikke et eneste menneske der ikke kan tabe sig 9 kilo over 5 måneder uden at skulle ændre andet end meget marginale ting, han får jo aldrig folk med på det bet der er forslået.
@Mrcham
Enig, det er jo ik min muskelmasse jeg vil af med. Målet er ikke at vinde penge her guys! Det er udelukkende at jeg skal have motivation for at kæmpe og kæmpe hele vejen. Derfor jeg også tænker bettet skal være som det er, nemlig at jeg taber 500kr pr kilo. På den måde er der kamp hele vejen uanset om jeg måtte nå det eller ej - det jo pointen.
@ Live
Kom med bud så i stedet for at være arrogant. Det jo det der er pointen.
@live - havde ikke lige læst den tidsperiode han havde opstilt, men det vil jeg tildels godt give dig ret i.
9kg er nemt at smide, ISÆR på 5 måneder. Kan du sådan set gøre ved at semi sulte dig selv med kalorielet mad, og en sjat cardio ved siden af. Så begynder kroppen nemlig at forbrænde muskel og så ryger kiloene hurtigt.. Få målt din fedt % og lav et bet ud fra den i stedet. Så bliver det straks en challenge, så skal både træningen og kosten nemlig passe sammen :)
-kd- det var nu ikke for at være arrogant eller andet, men det bet du har forslået er et massivt suckerbet for alle der indgår det, hvilket vel næppe var meningen, jeg ville selv tage det imod en god kammerat udelukkende for at han får lidt motivation, og anse pengene for tabte.
imod en "ukendt" herinde skal der lidt lidelse med, og her er julefrokoster og nytår altså et godt sted at starte, derudover er 2 måneder nok også den tidsgrænse der er mulig at få folk med på.
og igen ikke for at være arrogant, dit forslag er bare ikke noget du kan få folk med på at bette på imo.
JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEZE Du træner meget biceps, wtf just happen
@ Charming
Hvordan får jeg gjort det og gjort sikkert og korrekt?
@Live
Ok, men 2 måneder? :/ Så gider jeg ikke hehe. Men hvordan kan det laves anderledes? Skal det laved uden at jeg ka vinde? Jeg mener - så alle jo imod mig og alle joiner ind...
@Incrazy
Har ikke trænet biceps i en længere periode. Det gik hurtigt og har korte arme så det er blevet nogle små "tykke" arme med en stor bule på. Biceps trænes kun ved rygøvelser. Triceps trænes lidt mere pga større behov grundet divers bryst-øvelser.
Well stadig, da jeg bænkede omkring 100 (aner obv ikke hvad dine er på reps) og trænede triceps via Dips og lidt andet, samt en smule biceps. Lå jeg kun omkring 35-36 cm guns, og det var altså med en kampvægt en del over din, helt præcist 105kg, jeg er marginalt højere end dig men wtf det lyder af meget med så lav en vægt samt lav bænk, så man måtte antage at biceps var den primære grund til de mange cm. Men wtf, lyder helt sick
@-KD- dno faktisk.. Man kan gøre det med en fedttang og ved måling af forskellige steder på kroppen.. Er dog ikek klar over hvordan man får den mest præcise måling.
KD. ik sikker, tror generelt det er et svært bet at få folk med på.
For at få opbakning skal det imo være mano a mano agtigt.
der har tidligere været mange herinde der vil have et varigt vægttab, med vægt på varigt. og der blev lavet nogle helt decent bets.
find en gruppe herinde, og kør folk imod hinanden, pr 2 måneders basis og gør det 3 gange, så det samlet bliver et halvt år.
der bør være mulighed for at lave lige kampe folk i mellem.
@Diverse: Det er da langt sværere at tabe sig over ½ år end over en relativt kort periode.
De fleste løber surt i kuren/den nye livsstil og tager på igen.
Hvis jeg skulle tabe mig 8-9 kg. på et ½ år, ville jeg først starte kuren om 3 måneder!
@OP: Jeg trænger selv til at tabe mig, så vi kan lave et grudgebet, hvis du er frisk.
PM mig, hvis du er interesseret.
@ charming
Hmm, ok... må se på det og evt høre nede ved fitness.
@ Live
Ja kan jeg godt følge, allerede en på banen :)
@ Evas far
PM lukket, vi ka maile, msn eller tage en lille "samtale" her om hvad du har på hjertet?
Kunne også godt være interesseret på at lave et lille bet mod dig ;) jeg står i den situation at jeg forsøger at gøre det modsatte af dig :P
har i de sidste 2 år forsøgt mig at tage på, men har virkeligt haft problemer med det (ved det lyder underligt - Spis dog noget mad :D) men jeg spiller meget fodbold og generelt meget løbe træning. Og har ud over det et vildt højt stofskifte så det er ikke lige så nemt..
Men måske du kunne være interesseret i et bet på dit vægttab og min vægtforøgelse :D?
lidt om mig:
1.90 høj
vejer 72 kg
spiller fodbold 5 gange om ugen og løber ca. 3 gange om ugen
en vægtforøgelse på omkring de 10 kilo er det jeg leder efter. Og mit mål indtil videre er at det skulle ske inde jeg skal i militæret D. 1 August 2012
men vi kan jo lige snakke sammen hvis du har interesse :P
@ Piilen og Evas far
Er i grind mode fra nu så har ik mega meget tid før engang i nat. Så svar går langsomt, måske først imorgen.
@Piilen
Jo, hvorfor ik - jeg er sku ligeglad :) Men kunne være sjovest hvis vores bets løb i samme tidsrum? og jeg vil jo gerne være "sommerklar" og øsnker ikke at rykke mit bet? Og tror min mission er lettere end din da det at tabe sig er vilje - du kæmpe mod flere faktorer kan man sige.
angående tidspunkt kan jeg godt forstå dig, men vi kan jo bare finde på noget omkring at jeg kun skal klarer de første 5-6 kilo inden din deadline og så må jeg kæmpe med resten selv ;)
@ Piilen
Finder vi ud af så :)
@ Incrazy
Tja, hvis du har lange arme får du muskler som min mate. Han ka ca det samme som mig plus/minus nogle kilo hist og her og hans arme er ca 32-33cm. Forskellig bygning jo. Dog stor kampvægt - der må have været ekstra bag ligesom jeg har nu?
ekstra bag ? Wut?
Altså ja jeg var chubby hvis det var hvad der menes ^^
Men ja obv, virkede bare sygt.
Bumb
Andre end Evas Far og Piilen der vil være med på et bet? Jo flere jo bedre og motivationsfaktoren bliver større for os alle :)
Der er jo flere måder at tabe sig på, vil sige at du burde finde dit ligevægtsindtag og derefter lige med et underskud på 500kcal.
Ellers begynder kroppen at tære på din muskelprocent, istedet for fedtprocent.
Mener dog at 80 kg. er for lidt for en på 184cm.
-KD- skrev:
@Robin
Lidt oplysninger om dig selv? Kan se Piilens grund nemlig :)
ej det var mere for sjovt skal nok ikke ta mere på, kunne godt klare lige at tabe et par kilo er 1,83 og vejer 80,9 ved ikke helt hvad min ideal vægt er, men 2-3 kilo kan man vel altid klare :) men det kan jo klares på 3 uger :)
-KD- skrev:
Bumb
Andre end Evas Far og Piilen der vil være med på et bet? Jo flere jo bedre og motivationsfaktoren bliver større for os alle :)
Ikke umuligt. Skal selv af med nogle flere kg.
@Robin
Vi ska helst snakke 10kg ish ;)
@ Beck
Hvad er din situation?