1 poker ? Og styrke træning ?

Hej.

Er der andre PN'er som har haft 1 cm tykke arme som så er begyndt og løfte vægte hver aften inden bed time. Og i så fald virker det ? Hva kg skal man starte ud med osv ?


Et lille side spørgsmål som faktisk handler om poker.

Turnering på cas. Blinds hedder 400-800. Utg gør det til 1600. Utg + 4 vil gøre det til 3000. Dealer siger det skal være 3200. Men jeg mener han kan gøre det så lavt som 2400. Er det mig der helt væk ?

Nej, det virker ikke. :)

Tak for de hurtige svar. :) Så gider jeg heller ikke gøre det mere :)

Skal lige siges at jeg ikke prøvede og rette dealeren da jeg ikke ville føle mig som total idiot ligesom nu ;) Mente bare man godt kunne klikke igen med en bb.

Selv tak :) Det var fornuftigt.

2400 er mindste 3bet

Du har ret - UTG raiser med 800, så der skal mindst raises til 2400

Ja, træn kun biceps :-)

Så JEG har ret i at han godt kan gøre det 2400 ?
Eller 3000 som var meningen. ?

DU HAR RET!

UTG raiser med 800 til 1600... Dermed skal næste raise være mindst lige så højt (dvs til 1600+800 = 2400)

TAK :)

ZorroDk skrev:
UTG raiser med 800 til 1600... Dermed skal næste raise være mindst lige så højt (dvs til 1600+800 = 2400)

Her i Spanien skal det også dobles i cashgame. Tror dog den regel fjernes under ept

Jeg vil tro det er bedre at træne om morgenen, så du får noget mad indenbords efter træning.

har ret

Yarx skrev:
Jeg vil tro det er bedre at træne om morgenen, så du får noget mad indenbords efter træning.

I den uge her har jeg taget 3* 12 på 5 kg med hver arm Self hver aften. Er bare nysgerrig efter om det giver noget eller man skal droppe det. Ser ud til man skal droppe det :)

Mht til poker ? Så det jo nærmest umuligt at få svar på da der åbenbart er forskellige regler rundt omkring.

Lol....

Men hvis du nu i næste uge kan tage de samme reps med 6 kg - så virker det jo...

Z

Hvis det er din plan bare at få større arme ved at træne biceps inden sengetid, så drop det... :p for det første er det primært din triceps der får dine arme til at se store ud, for det andet betyder kosten mindst lige så meget som træningen, og for det tredie skal du nok have resten af kroppen med, hvis du endelig vil give det et skud =)

Xnuu @

Tak. Må gå i center og få det hele med så :-)

Hvis du er for doven til at komme i et fitnesscenter, så drop ideen med en håndvægt og lav nogle pushups istedet. Det træner en del mere af kroppen end bare at stå med et par håndvægte og løfte nogle gange inden sengetid. Hvis du ikke kan presse dig selv nok, så hent et af de mange apps i appstore eller hvad du nu har adgang til. Den laver et simpelt program til dig som du skal følge. Det kræver måske 30-40 min pr. uge af dig, men så tror jeg også hurtigt du vil kunne se og mærke et relativt ok resultat.

SÆT IGANG!

Som Ih8str8 siger så lav pushups i stedet for.

Jeg gør det dog kun for at blive mere træt lige inden jeg skal sove.
Virker hver gang for mig.

Kan sagtens gøres mens du ser fjernsyn, hører musik og lign.

Det vil jeg prøve :) Mange tak

Nogen gode erfaringer med hvilke Apps man skal vælge ?

Hundred push up's er ok synes jeg , altså Som APP :)

Den er hentet. :) Tak

Push ups er en skod øvelse rent hypertrofi mæssigt, med mindre man virkelig er slap og ikke kan tage mere end 10-15 push ups, så er der altså intet at hente fra den øvelse.

Den kan hjælpe med at stabiliteten i deltoids og så kan den bruges som opvarmning, det er stort set det eneste push ups dur til.


TheDrunk, jeg vil gerne hjælpe dig med træning / kost osv. og fortælle dig om det hele basalt, såfremt du er villig til at lytte til det og tage det til dig, og du rent faktisk gider træne i et center. Ellers gider jeg ikke spilde min tid på at komme med gode råd. Men du bliver altså hverken større eller stærkere af at følge en app på facebook og køre lidt curls til guns for 3 sæt, det kommer man altså ingen vegne med. :)

@pokerface jr

Jeg sender en pm senere. Er lige på arbejde Vil rigtig gerne lytte og lære.