24-timers session (evt. 48-timers). Hvad burde ind

Som overskriften ;o


Sidste gang vi kørte en 24-timers session, gik vi i seg 17 timer efter.

Jeg var fucked af energi drikken (drukket en 10 redbul, 4 cult).. og fik det alt for dårligt.

Men nogle tips til hvad man kan spise/drikke som giver en energi over længere sigt?

Gerne sundt - specielt hvis det bliver en 48-timers session ;o

Jeg var ved at falde i søvn da vi sku i byen i lørdags. Så drak jeg to kopper kaffe med fløde, sukker vodka og jeg har ikke sovet siden. Næsten da. Prøv evt. uden vodkaen og så hav masser af frugt og nødder ved hånden :D

Jeg syens faktisk generelt det kører bedre hvis mankører med noget almindelig kost i stedet for at begynde at smide alt muligt energi halløj ind. Generelt sunde ting vil jeg foreslå.

Evt måske have noget energi halløj som reserve i baghånden hvis det nu skulle blive nødvendigt.

2 Redbull i starten af sessionen = win

Hvad var det for en kakao, de anbefalede istedet for energidrik? Jeg kan ikke huske, om det var rød eller blå mathilde. Det giver imo en lidt mere rolig mave end det der energidrik-lort.

Frugter, nødder. Evt. som "smoothie", hvis man ikke gider sidde og fedte rundt i en banaskræl ;)

Energi drik er farligt. For mig er det 50/50 om jeg bliver total hooked på energi, og ikke kan sove fordi "det snurrar i min skalle". De andre gange pendler jeg frem og tilbage til lokummet med tynd mave. Faktisk har jeg haft mest tourskrub når energidrikkene har den negative effekt?

Skal der grindes cashgame, tours eller whatever? Fra live erfaringer kan jeg næsten regne ud at den fra din side skal stå på PLO!

Tror min længste pokersession har varet 13-14 timer, og det har været med tours som jeg tror er en del nemmere at grinde i 24-48 timer end cashgames.

Anyways GL

start dagen med en håndfuld mandler(med mindre du har nickel allergi, ikke at forveksles med eksemen) havregryn med godt med frugt. Drik vand

spis groft brød og frugt etc. drik vand

spis et godt måltid til aften evt fisk, kylling eller noget i den stil. drik vand

gør dette en uge/14dage optil så burde du/i være godt rustet, til en solid session.

evt 1-2 kop kaffe/the(med koffein) når trætheden begynder at melde sig.. sørg for at lave dig/jer nogle gode sandwicher af groft brød, der kan indtages løbende, når sulten melder ind.

tag evt et tilskud af fiskeolie.

det burde bringe dig/jer fornuftigt igennem en ssession af de dimensioner.

Mnh Tumble

Som tumble, det handler om stabilt blodsukker, og det faar man ikke af sukkerholdige energidrikke. Groft og fiberrigt mad FTW.