Hej..
Jeg har i 2015 lovet mig selv at blive meget klogere på mig selv og udvikle mig mere som menneske. Mindfulness, meditation og yoga interessere mig en del selv om jeg aldrig for alvor har afprøvet de tre.
Så som overskriften lyder kan i anbefale mig en god bog om mindfulness og meditation?
(yoga bogen har jeg anskaffet)
Som en side-note kan jeg sige at det her track sætter jeg tit på hvis jeg er stresset/urolig/træt og ligger mig i sengen i 30-45 minutter og lader det spille med lukkede øjne og bare slapper af.
Det virker helt vildt godt, og kan kun anbefale det til alle!
Følger med her! Er selv lige kommet i gang med at meditere og jeg gør det gerne før en session.
www.askdoctork.com/mindfulness-meditation-really-help-relieve-stress-anxiety-201403316226
Fedt!
Skyd gerne løs hvis der er flere.
Hvis man slapper af, mediterer eller noget helt tredie til musik, er de her gode synes jeg.
Som OP.
Har netop læst "The art of thinking clearly" af Rolf Dobelli, men syntes egentligt den var en smule skuffende. Det er synd at kalde den dårlig, for den fik mig til at gennemtænke en helt masse og vil helt sikkert være brugbar i andre sammenhænge senere, men den kørte for meget i hinanden til sidst, og blev egentligt til træt af den/ham.
Og så er det nok heller ikke rigtigt hvad du søger, da det er mere hverdagssituationer end den har noget med meditation at gøre.
Hej Læderjakki her er lidt inspiration
Få fat i bogen "Væk Tigeren" og LÆS den.
Læs det her: http://www.truthcontest.com/entries/the-present-universal-truth/
Lyt til Alan Watts:
Har ikke selv læst den, men "The Power Of Now" har jeg hørt anbefalet af mange efterhånden - senest i Walths brønd
Jeg kan selv anbefale The Power of Positive Thinking af Vincent Norman Peale
Avocado_007 skrev:
Har ikke selv læst den, men "The Power Of Now" har jeg hørt anbefalet af mange efterhånden - senest i Walths brønd
Det der mindfulness er simpelthen et fag knægten har 3timer om ugen i børnehaveklassen.
No shit! Jeg har brokket mig, og sagt de burde finde et dansk ord. De har ikke engelsk endnu. (selvom det havde været fint nok)
Ku være det var en af de dage man skulle være fluen på væggen i klassen ;-)
