At finde løbesko

Har efterhånden løbet en 3-4 morgener om ugen nede på stranden, men da de kun er muligt så længe jeg stadig er på sommerferie hjemme ved de gamle er det efterhånden tiden, at jeg anskaffer mig et par løbesko, hvis det også skal være muligt når jeg kommer tilbage til studierne.

Jeg fandt den ganske udmærkede side www.dourun.dk og fandt ud af, at jeg har lav svang og at min løbestil har over pronation.

Nu er det så, jeg skal ha fundet de sko jeg derefter skal løbe i, men jeg er for at sige det mildt meget ny på sådanne motionsting og kender derfor ingen sider på nettet, så er der nogen, der har nogle gode erfaringer?

Jeg vil anbefale dig at tage ind i en løbebutik (f.eks. løberen) hvor de kan finde ud af lige nøjagtig hvordan din løbestil er og så fortælle dig hvilken type sko du vil løbe best i.

Jeg gjorde det for ca. 2 år siden (hvor jeg købte de sko han anbefalede) men de efterfølgende sko har jeg købt på dorun.dk.

Og jeg vil sige de rigtige sko gør det bare federe at løbe :)

Det er nok bedst at du følger de råd der er på den hjemmeside du har fundet. Der står en masse gode råd om hvad du skal være opmærksom på og hvilke problemer du kan løbe ind i. Mener også der er et forum tilknyttet hvor man kan stille spørgsmål og læse om de andres problemer.

Og da løbesko er noget af det de fleste nybegyndere (inklusiv mig selv) er der masser af tråde og råd omkring hvad skal gøre og ikke gøre. Både med udstyr, men også i forhold til hvordan du skal træne.

Nu står der ikke noget om hvor du bor, men mon ikke der ligger en sportsforretning i nærheden. Mange steder kan du få foretaget en løbetest, der hjælper dig med at finde den bedste sko til dig. Jeg fik selv lavet en, hvor jeg skulle løbe hen over en plade der målte hvordan jeg placerede foden og hvordan belastningen lå. Det virkede fint for mig, men det mest optimale skulle være en løbetest på et løbebånd, hvor dit løb bliver optaget og analyseret + en test på løbeplade.

Men som sagt: kig noget mere på den hjemmeside og opsøg en forretning hvor der er nogle løbeeksperter der kan hjælpe dig. Og det er ret vigtigt at de ved hvad de taler om, for de forkerte sko kan give skader og det er jo ikke skide motiverende for at komme ud og løbe...

Kan anbefale

dk.running.adidas.com/gears08.asp#/product_selection_men/

som blobber siger ind i en løbebutik med dig og få fortaget en løbetest... Hvis du er fra kbh. af kan jeg anbefale kejsorsport.

Du kan prøve dette sted, www.kaisersport.dk/1/92/startsiden.html
Det kan anbefales at tage der ind, for de er meget dygtige. De fleste der arbejder der er fysioterapeuter og de har løbebånd som man skal op på før man vælger et par sko

Kaisersport i Brønshøj eller Marathon-sport på Østerbro kan jeg klart anbefale.. Begge steder for du forskellige sko på og løber en tur med dem på et løbebånd, mens de filmer din løbestil og ser hvilke sko som er optimale for dig..

Ku godt se ud som om det var en go idé, at præcisere hvor jeg bor.

Lige nu er jeg i Nordjylland og jeg skal til Aalborg (der ligger 60 km væk), før jeg mener, jeg kan finde nogle butikker, hvor de også har forstand på, hvad de snakker om.

Ellers bor jeg normalt i Århus, og hvis der er nogen, der kender nogle gode steder der, så hold jer endelig ikke tilbage :)

nu har jeg selv arb i en løbebutik og gået på skole og lært om det her, så mit råd til dig er at gå ind i en sportsbutik og få noget hjælp det...
Det du skal være opmærksom er følgende..
1. du har en lav svang, så du skal kigge efter en sko med stødabsorbering på i hæl og forfod.
2. du har over pronation, så du skal kigge efter en "kile" på idersiden som kan gøre din løbestil blir stabiliseret.

Hvor skal du løbe henne? Asfalt? grus? i skoven eller flere ting på en gang?

Mange sportsbutikker har et spejl hvor du kan få tjekket din løbestil, så gør det og prøv altid skoene da der er stor forskel på forskellige mærker hvordan størrelsen er.

Min bedste erfaring er Asics kayano.

Held og lykke med det

Det værste er at løbe i er nye løbesko, er det samtidigt en ny model du køber , bliver det endnu værre de første 50-100 km indtil de er løbet til.

Når du er i århus så ligger løberen lige ved af banegården og de er rigtig gode til at finde de rigtige sko til lige dig, det er meget individulet hvad man har brug for. Når du skal bruge en kile på indersiden er nike air max klart en kandidat bruger en selv og så kan den kobles sammen med ipod,en, fed feature.

Kig ind til Løberen i Århus. Kan varmt anbefale stedet.

www.loberen.dk/?page_id=3226

et fodspejl er hat og briller... løbebånd er vejen frem når du skal ha tjekket løbestil!

blend84

hvornår har du gået på skole?.. går ud frA DU snakker odder?

new balance er en god sko, den har trukket mig igennem 39 marathon løb, kan klart anbefales,

otten1

hvilken model? noget 1223 eller 1062`?

Asics Kayano - Tror ikke det fås bedre :)

@ooksn. min første hed NB735. men det er 20 år siden, løb min sidste marathon i 2000 men de laver vel stadig gode sko skulle man gå ud fra

enig med birchvip.
Asics Kayano er også klart den bedste sko jeg har løbet i, men den er såvidt jeg husker til mild over pronation.

vælg altid en top model hvis i skal løbe langt

@alle, er der nogle marathon løbere her på PN ?

@otten

yes.. og vundet chp (min aldersklasse)...

@Emilbbs.stærkt. hvad tid ?

otten

oke :-D jaah der er sku nok sket lidt siden da... men jo, de laver stadig rigtig fornuftige sko!

lokeboy

jah... mild til moderat overpronation. den rammer en ret stor målgruppe

3.04

men var bare 17 på det tidspunkt..

Har dog bedre tider på korster distancer..

championchip.sportsindex.net/live/front/index.php?e=2&t=www&l=dk

(søg på 2014)

Hvad med dig?

stillede op i 47 marathon's på ca 13 år kom igennem 39 gange, de fleste omkring 3,20 3,30. pr 10 km landevej 36,41 min. 5 km cross 17,56 min

nice..

har selv løbet 7...
første da jeg var 13 ( tog lidt over 6 timer)..

dog nogle år siden jeg sidste har løbet (2004), regner dog med at løde Berlin i år og helst under 3t :-)

Berlin er et kanon løb, har været med en del gange, første gang i 89 inden muren faldt

du skulle tage the great wall en dag, den er fed, var med da den blev løbet første gang