Hej
Jeg styrketræner meget, og kan derfor godt mærke at jeg ikke spiser som jeg skal. Jeg søger derfor madbøger, som ikke blot indholder opskrifter, men som også lærer mig, alt det som jeg behøver at vide, for at opretholde en sund livsstil. F.eks. er jeg træt af, at meget af det som jeg spiser, gør mig træt og sløv senere på dagen.
Bedste madbøger til styrketræning og en sund livsstil
26-09-2012 14:52
#1|
0
26-09-2012 14:56
#2|
0
26-09-2012 14:57
#3|
0
Køb en kostplan som passer perfekt til dig samt et trænings program til 500 løg.
Nok en af de bedste investeringer i dig selv, du nogensinde kommer til at lave, i tilfælde af at du ikke selv har ret meget viden om det, og er villig til at "leve" efter en kostplan :)
26-09-2012 15:07
#4|
1
Købe en kostplan? Det er der ingen grund til, man kan lige så godt lave en selv.
500 kroner for at få lavet en kostplan er jo vanvittigt.
26-09-2012 15:10
#5|
0
Det er vel en smagssag.. Jeg giver gerne 500 for en kostplan der passer perfekt til mig, lavet af en pro samt et trænings program til mine mål. :).
26-09-2012 15:14
#6|
0
Det må du selv om.
Jeg ville aldrig anbefale andre at betale penge for en kostplan, når OP lige så godt kan gå ind på bb.dk og både få lavet sin kostplan derinde i skemaet, få inspiration til madvarer + at få god og meget respons af de andre brugere derinde.
26-09-2012 15:16
#7|
3
Bulgur + Kødsovs 4 gange dagligt (tag vægt på)
Broccoli/kylling 5 gange dagligt (væk med fedtet)
ez
26-09-2012 22:48
#8|
0
Du bør kigge på www.umahro.dk/ jeg mener han har noget der henvender sig til det du søger
26-09-2012 22:56
#9|
1
mberggreen skrev:
Du bør kigge på www.umahro.dk/ jeg mener han har noget der henvender sig til det du søger
Jeg ville aldrig lytte til en mand som kalder sig "ekspert" der ikke engang ved hvordan et squat eller lunge skal se ud.
26-09-2012 22:58
#10|
0
LÆS :
TNATION BULK TRÅD
Og deres artikler ang kost.
500 slask sparret
26-09-2012 22:58
#11|
0
Pokerface Jr. skrev:mberggreen skrev:
Du bør kigge på www.umahro.dk/ jeg mener han har noget der henvender sig til det du søger
Jeg ville aldrig lytte til en mand som kalder sig "ekspert" der ikke engang ved hvordan et squat eller lunge skal se ud.
Nu skal jeg ikke gøre mig klog på hvad han ved og ikke ved om træning, men mad kan han lave. Så vidt jeg ved har han et samarbejde med en meget dygtig træningsdude
26-09-2012 23:01
#12|
0
Altså hans 10 råd er sku OK..
Lidt hippitrip
26-09-2012 23:17
#13|
0
mberggreen skrev:Pokerface Jr. skrev:mberggreen skrev:
Du bør kigge på www.umahro.dk/ jeg mener han har noget der henvender sig til det du søger
Jeg ville aldrig lytte til en mand som kalder sig "ekspert" der ikke engang ved hvordan et squat eller lunge skal se ud.
Nu skal jeg ikke gøre mig klog på hvad han ved og ikke ved om træning, men mad kan han lave. Så vidt jeg ved har han et samarbejde med en meget dygtig træningsdude
Tænker du på Jacob Søndergaard?
26-09-2012 23:20
#14|
0
26-09-2012 23:48
#15|
0
The Anabolic Cookbook
Forskelligt bagværk, shakes, morgenmad, mellemmåltider, aftensmad osv..
Der er indlagt næringsinhold for retten.
læs evt. Nogen kost artikler inde på bodybuilding.dk, der skulle nok være noget du kunne bruge.
Forskelligt bagværk, shakes, morgenmad, mellemmåltider, aftensmad osv..
Der er indlagt næringsinhold for retten.
læs evt. Nogen kost artikler inde på bodybuilding.dk, der skulle nok være noget du kunne bruge.
Redigeret af rojh83 d. 27-09-2012 01:12
27-09-2012 00:17
#16|
0
Tak for de opskrifter man!!
Du skal være logget ind for at kunne skrive et svar!