Hej PNVA
Jeg har brug for input omkring, hvor jeg skaffer slanger fra bildæk og fyld
Jeg har besluttet mig for at lave en (måske flere) Bulgarian bags til lidt hjemmetræning.
eksempel på hjemmelavet Bulgarian bag:
corefightacademy.blogspot.com/2010/05/bulgarian-training-bag.htmlbr /
br /
span style="font-weight:bold;"Hvor finder jeg en slange?/spanbr /
Til at lave en Bulgarian bag skal jeg bruge slanger fra et bildæk eller andet, men det er jo ikke så almindeligt idag. Så hvor skaffer jeg det fra?br /
jeg har fundet denne side, men er der andre bedre sider eller idéer? (gerne kbh området, gerne billigt/gratis)br /
www.billigedaek.dk/shop/slange-til-daek-178p.htmlbr /
br /
span style="font-weight:bold;"Fyld i Bulgarian bag/spanbr /
Jeg er lidt i tvivl om fyldet, da jeg hverken vil have den for let/tung. af forslag har jeg selv:br /
Sand, perlesten, træpiller, pottemuld, gummi barkflis (? sidstnævnte fra ovenstående instruktion).br /
br /
Har PN nogen forslag eller idéer til fyld?br /
br /
span style="font-weight:bold;"Vægt?/spanbr /
Jeg kan på nettet læse at Bulgarian bags vejer fra 5kg og op af.br /
Da jeg ikke har nogen erfaring med hvor meget en sådan skal veje, ville jeg høre om PN har et godt bud? br /
jeg er absolut ikke trænet og forestiller mig selv at gå efter en på 7-8kg, samt 10-11kg - så har jeg lidt forskelligt og min kæreste vil også kunne bruge dem?br /
br /
DaBLAMbr /
br /
Info videos om homemade bulgarian training bags:br /
www.youtube.com/results?search_query=homemade+bulgarian+training+bag&oq=homemade+bulgarian&aq=1&aqi=g2&aql=&gs_sm=e&gs_upl=594l4593l0l7374l18l18l0l9l9l0l265l1358l3.4.2l9l0br /
br /
Info videos om øvelser:br /
www.youtube.com/results?search_query=bulgarian+training+bag+workout&oq=bulgarian+training+bag+workout&aq=f&aqi=&aql=&gs_sm=e&gs_upl=0l0l1l156l0l0l0l0l0l0l0l0ll0l0br /
br /
br /
">
Bulgarian bag til træning - bildækslange, fyld mm.
BUMP
Kan Pokernet ikke hjælpe med et sted jeg kan købe bildækslanger?
Google er din ven :)
4autos.dk/category.php?id_category=158
Spændende med sådan en sag der. Husk pics + anmeldelse når den er færdig!
Ellers prøv at opret en tråd på bodybuilding.dk, der skal nok være et par stykker der kan hjælpe.
Evt gå tilforhnadler.. der kan du få alle slags brugte dæk gratis - mon ikke de også har slanger?
Tak for inputs...
Sad og stirrede mig blind i slangestørrelser i det link BansilDK kom med. Derfor besluttede jeg at besøge en dækforhandler på vej hjem fra arbejde (i håb om at kunne se og røre).
Og rigtigt nok, han havde en masse slanger jeg kunne få. Mange af dem var endda nye, som de ikke kunne sælge!
Jeg har brugt lidt under en time på at lave en magen til den i min første post.
Jeg fyldte den med træpiller, og den vejer ca. 5,5kg. Jeg tror det er lidt i underkanten til nogle af øvelserne, men jeg laver en til i morgen med noget tungere materiale i.
pris:
slange: 0kr
Træpiller: 25kr
Gaffa: 25kr
bagagerem + strips: 10kr
ialt: 60kr (dog skal der medregnes at jeg selvfølgelig har materiale til overs)
... lige nu skal jeg teste dyret!