Crossfit bedst i Fitness World eller Fitness Dk?

Jeg vil gerne begynde til noget crossfit i Valby. Jeg har både Fitness World og Fitness Dk tæt på.

Hvilket center vil i anbefale til crossfit?

Butchers Garage?

Og det er? :)

Det de laver i FitnessDK & Fitnessworld er ikke crossfit - det er bare en dårlig kopi. Start i et regulært crossfit center i stedet.

I see.

Findes der et crossfitcenter i Valby eller tæt på?

Butchers garage ligger i valby

Butchers er klassé, FW/FDK lort.

Newsflash: Crossjizz er lort.

@MrKjaer
Hold kæft hvor originalt!!

1. Crossfit is all about doing really complex exercises really really fast = Skadeshelvede

2. Hvis du VIl dyrke CF, så skal du ikke vælge FW eller FDK. Det skal du gøre i et lokal CF-center. Jeg ved at hvis man dyrker CF i Aalborg kan man også blive medlem af en lokal knallertklub.

Crossfit builds cardiovascular endurance.
Or as i like to Call it: the ability to loose gains

sick der er mange badasses på pokernet.

Crossfit Copenhagen tilbyder andet end "regulær" crossfit, som mange af ovenstående - ikke uventet - har svært ved.
Der er regulære styrkehold, hold der kun fokuserer på snatch, c&j etc.

@ Perbaad

Crossfit kræver at man bruger et minimum af tid på at lære nogle øvelser, men i mit center varmer man altid op i lang tid, og man øver for det meste dagens træningsøvelser inden man kører en "WOD". Så med lidt øvelse og fornuft (dvs. ikke kører 200 kg deadlift ligesom de store svin i centeret så går det nok) så får man ikke skader.

Synes lige netop at mange folk får skader når de selv træner fordi de bruger for lidt til på opvarmning, og ryger for hurtigt op i kg.