Hey boys!
Jeg har strugglet længe med at få gjort noget som helst konstruktivt, især pga vinteren. Den har stået alt for meget på dumme spil som FM2010, MW2 og HoN - alt for lidt poker. Produkt af man laver for lidt i hverdagen, og bare kaster sig over genvejene i hverdagen istedet. Man spiser dårligt, motionerer dårligt, koncentrerer sig dårligt, og lever dårligt - men det skal være slut.
Røg i fitness centeret idag og fik meldt mig ind, og har sat mig ned og gennemtænkt mange af de ting der gør en velfungerende i hverdagen. Jeg havde en lang snak med den kære KasperC, og han er en af dem der prædiker allermest om hvor vigtigt det er at fungere ved siden af pokeren, og det har åbnet for en masse tiltag i min egen hverdag.
Ting som at rydde op hjemme er helt crucial har jeg fundet ud af, og opvask fra igår, tilfældigt rod osv er næsten det første jeg laver når jeg vågner om morgenen. Sørge for alt føles fint, man ikke har nogen hængepartier der skal ordnes. Handle ind, i banken, betale regninger, tøjvask etc you name it. Det giver en fantastisk ro når man får sat sig. Jeg planlægger det med at f.eks ordne lejligheden, grinde en to timer, og så ryge ned i byen og ordne næste etape og få noget frokost. Når man er hjemme igen bør man have benzin til at klare flere timer.
Nu skal træningen indover, og jeg vil tro det bliver noget med at træne 3-4 dage om ugen, imellem sessions.
En anden ting jeg sejler helt sygt med er mad, og det er helt sikkert en effekt af at jeg ikke gør noget ved det tidligere, og står med problemet når jeg er sulten hver evig eneste gang. Så bliver det en dårlig løsning næsten altid. Jeg overvejer kraftigt at lave en kostplan, og købe ind efter den for at strukturere det. Eventuelt lave frokost (Vigtigste måltid for mig somregelt) til flere dage af gangen, så man har noget godt i køleskabet.
Alle de små ting er med til man meget nemmere kommer op om morgenen, og får lyst til at gøre tingene, og ikke mindst bliver ens resultater med spillet voldsomt forbedret.
Lang smøre, tl;dr osv, men jeg ved mange struggler med det. Frihed under ansvar er en sjov størrelse hos pokerspillere, og jeg er elendig til at styre det selv. Håber på folk vil give ideer udfra deres egne rutiner, og måske man kan finde frem til hvad der virker for en selv.
Alt handler jo i bund og grund om at være tilfreds med sit liv, og føle man gør gode ting for sig selv. Man er sjældent tilfreds hvis man lever af noget, og ved med sig selv man hver evig eneste måned kunne levere end bedre indsats hvis man prøvede.
Dagsrutiner som pokerspiller
Du kan bare lige skrive tilbage på msn når du engang er færdig med at spille den af til X-Faktor ♥
Jeg vil anbefale dig at få en hobby ved siden af pokeren, en form for afbræk fra det. Personligt har jeg fundet på at samle en cykel; hvilket giver mig en utroligt god følelse af tilfredshed, når jeg har været på posthuset og hentet en eller anden lille dims jeg har shoppet og sat på cyklen :-)
for lige at blære mig lidt mere i tråden kan min forløbige resultat ses her:
img237.imageshack.us/i/img01171.jpg/
@hermod
Kan ikke se noget på dit link!!!!! kan være det bare er min pc??
Ellers et interessant emne,
hov, du skal selv sætte den sidste /, den fjerner den fra linket af en eller anden grund
jamen altså,,,,, så virker det jo, nice nok, fede fælge, men vil nok have valgt en anden farve, men det er jo en smagssag
PS husk en god lås
www.vegetarkontakt.dk/
Jeg er begyndt at gå meget mere op i mad. Er dog ikke blevet vegetar, men spiser stort set aldrig kød hjemme mere. Hjemmesiden har mange gode sunde retter og folk er hjælpsomme på forummet.
IMHO er det meget nemmere at leve sundt vegetarisk.
Det site virker weird. Sakset direkte fra forsiden.
"Jeg er vegetar - faktisk nok mest vegansk.
Måske lyder det her helt ude i hampen, men det er bare nogle tanker jeg har tænkt på, så tro ikke at min holdning er, at andre skal spise dyr, for at jeg kan leve i min klokke...
Here goes:
Nogle gange tænker jeg på, hvor mange mennesker vi egentlig er på jorden. Jorden er belastet så og sige ret meget, både pga. biler og landbrug, men også af mange andre årsager - fx spildevand, olieudvinding og metaludvinding osv. osv.
Hvis alle holdte op med at spise kød på denne jord, hvad ville der så ske med dyrene der er tilbage? Alle de millioner af dyr.
Og hvis folk fik et bedre helbred, og der ville udbryde færre sygdomme (formentlig fordi millioner af landbrugsdyr forsvinder, og der dermed ikke udvikler sig dyr-menneske-smitsomme sygdomme), hvad ville der så ske med os? Ville der komme et kæmpemæssigt boom af mennesker på planeten? Og hvad med de, der sulter nu? De ville sikkert overleve, fordi jorden der før blev brugt til kvægfoder, nu kan erstattes af korn der kan bruges til menneskeføde.
Hvad ville det alt sammen betyde for os alle?
Tja, jeg har ikke selv et muligt svar. Jeg har bare tit tænkt på, hvad der egentlig ville ske - hvis himlen rent faktisk skulle dumpe ned ovenpå os - og menneskeracen indså at vi aldrig bliver overlegen.
Nogle bud?:)"
Hmmmm I lol'ed♥
Altså alle fora kan jo ikk være ligeså perfekte og kun fyldt med gode indlæg som PN...
OP
Min rutine er rimelig fast og har været det i ok lang tid. Står op et eller andet sted mellem 7 og 13 afhængig af om aftenen før har været sent grind. Reder sengen, laver min smoothie og mit blødkogte æg og rydder op i køkken + resten af lejligheden.
Sætter mig som oftest ved com'en og får læst PN og andet godt igennem, før jeg går i gang med første grind.
Sessionlængden er forskellig. Når de er lange stopper jeg ca når kæresten kommer hjem, er de korte suppleres der op med playstation eller film.
Når kæresten kommer hjem handler vi ind til aften og også så jeg ved at jeg har mit rugbrød og mit pålæg, plus bær osv til morgenmaden.
Hjemme igen slapper vi ofte af foran TVet lidt eller jeg grinder. Herefter aftensmad og enten grind eller kærestetid og derefter er dagen gået.
De dage jeg træner er det typisk sen eftermiddag eller om formiddagen. Og nu her kommer der så også fodbold oveni et par gange om ugen.
Sry hvis det står rodet, men jeg er sgu træt. Godnat.
Et godt raad omkring traening er at starte bloedt. Ingen grund til at saette sig op til at skulle i centeret 4-5 gange om ugen.
Hellere komme derned 2-3 gange om ugen og holde fast i det end at saette for store maal omkring det.
Hvad angaar mit eget skema saa er det blevet noget mere stroemlinet efter jeg er blevet far. Bleer, mad osv. Derudover har jeg to store hunde som skal ud at gaa mindst to gange om dagen.
Det er sjaeldent jeg har tid til poker lige pt, men jeg hygger mig med rutinerne i forbindelse med soennen og hundene. Sidstnaevnte kommer aldrig med i fitness centeret, men jeg tager min soen med i en carrier saa jeg kan lave lidt cykling eller ellipsetraening uanset :)
Jeg kan paa det kraftigste anbefale at lave en kostplan og indkoebslister. Ikke nok med at det bidrager kraftigt til at du faar bedre mad (med mindre du er mongol og ikke kan koge et aeg uden at smadre gryden), men du sparer ogsaa rigtig mange penge ved at saette system i indkoebene. Selvom man er baller er det aldrig daarligt at spare penge, IMO, specielt naar resultatet er bedre ift kost anyway.
Interessant tråd. Jeg kan se mig selv på mange af punkterne, så vil helt klart følge med og se om der kommer nogle gode guldkorn!
Apropos kostplan - så fandt jeg denne her - radox.dk/projektmad/website/kostplan.html - umiddelbart noget der ser lækkert, sundt og godt ud
Kostplan og motion er vist også der jeg er dårligst :)
"Min rutine er rimelig fast og har været det i ok lang tid. Står op et eller andet sted mellem 7 og 13 ......"
LOL
haha jeg studsede også over "rimelig fast, mellem 7 og 13"
En ting jeg finder fungerer rigtig godt er, at lave en madplan for en uge ad gangen, en tilhørende indkøbsliste og dermed kun handle ind 1 gang om ugen. Så slipper man at skulle tage stilling til dette hver eneste dag og mere vigtigt, så slipper man for at skulle ned i det dødsyge supermarked dagligt.
Klaphat +1
Det er vel meget individuelt hvordan man fungerer bedst i en "fri" dagligdag. Jeg kan godt lide at sætte et skema op, som jeg kan følge nogenlunde, for at skabe lidt struktur.
Jeg er ikke pro BTW, bare uden job for tiden.