Den ultimativ cure til Insomia???

PNVA kategorien testes for alvor...

Kom med jeres råd, det skal være insta søvn og må ikke indehold piller, alkohol, Stoffer, vold eller sex/onanering.

øl.

www.wikihow.com/Fall-Asleep

Hash.

Bettet skrev:
www.wikihow.com/Fall-Asleep

Det skal jo være noget der virker insta...

Skal op tidligt imorgen, men er fucking vågn og frisk!

Tag en all-nighter?

StonieN skrev:
Tag en all-nighter?

Kan desværre ikke, da jeg skal passe min lillebror efter jeg har fået fri..

Begynd på at læse en bog...

"Hvordan bliver det lavet" på Discovery virker altid

Søvn er det bedste middel

evt. prøv at lukke øjnene.

Aurvandil skrev:
Søvn er det bedste middel

Tænk over hvad du vil med dit liv, og hvordan du kommer derhen og start så med arbejd efter det. Gør hvad der skal gøres, sig hvad der skal siges. Jeg kan tit ikke falde i søvn, hvis jeg udskyder vigtigt arbejde og det stresser mig. Så gå igang med noget der er vigtigt, selvom det er svært og fortsæt til du er træt.

short3 skrev:
Tænk over hvad du vil med dit liv, og hvordan du kommer derhen og start så med arbejd efter det. Gør hvad der skal gøres, sig hvad der skal siges. Jeg kan tit ikke falde i søvn, hvis jeg udskyder vigtigt arbejde og det stresser mig. Så gå igang med noget der er vigtigt, selvom det er svært og fortsæt til du er træt.

God råd, måske også til andet end at sove.

Desværre står jeg i ingenmands land, over om hvad jeg vil med mit liv. den erhvervhsudd. som jeg har, kan jeg ikke bruge til noget da mine knæ kan ikke holde ud de fysiske arbejde.

sluk lyset og begynd at tælle får..

MartinB skrev:
sluk lyset og begynd at tælle får..

Virker ikk, numre holder mig vågen...

Prøv at slukke din computer til at starte med, så sluk lyset og luk øjnene, at være på PN hjælper nok ikke

Cardrunners videoer plejer at være en sikker vinder for mig, findes der nogen der kan holde sig vågen til en hel instruktions-video?

Ishusen skrev:

Prøv at slukke din computer til at starte med, så sluk lyset og luk øjnene, at være på PN hjælper nok ikke

okay, det vil jeg prøve, men det ender nok med at jeg vil ligge med min telefon og læse PN osv.

lo2larsen skrev:
Cardrunners videoer plejer at være en sikker vinder for mig, findes der nogen der kan holde sig vågen til en hel instruktions-video?

Spot on. Ville ellers gerne se dem færdig, men det er fysisk umuligt

Havde du lukket øjnene i den time du har siddet og skrevet her havde du 100% sovet nu, ligemeget hvor vågen du følte du var.

Nothing can cure me...

Stærk kamillethe. laves med hele blomster, 1-2 håndfulde og koges godt igennem i gryde.

Det er så stærkt at der skal honning i for at det er drikkeligt, men jeg kan tydelig mærke en effektiv virkning. Engang fik jeg lavet det så stærkt at jeg blev svimmel! :-)

Sweet dreams

Jeg sover selv elendigt og alt for lidt, så jeg kan ikke give dig en god løsning,
men hvis du nu IKKE bruger din tid og energi på at spekulere på hvordan du på ludomanvis får banket dine sidste 800 kr. op i 4000 kr. vil det nok hjælpe en del.
GL. med begge dele.

Søvnløshed.

Hvorfor ikke onani?

lo2larsen skrev:
Cardrunners videoer plejer at være en sikker vinder for mig, findes der nogen der kan holde sig vågen til en hel instruktions-video?

Hvor det dog bare spot on. Man kan være nok så motiveret med notesblok fremme og det hele, og alligevel ender man 30min senere med at ligge på sofaen.

Læs kvantefysik... Godnat og sov godt.

Jeg plejer bare at tage på Brøndby stadion:(

Piller med ekstrakt af baldrian - naturmedicin der kan købes på ethvert apotek.

Worked for me...

køb det her www.deep-z.com/

@NanoQ

Jeg kan aldrig falde i søvn. Det tager mindst en time. Hvordan virker pillerne? Er det sådan så du stadig vågner når vækkeuret ringer? :)

insomnia skrev:
Nothing can cure me...

welcome back

Sovepiller snak med din læge

Alle Kashmirs albums siden Travelogue er totalt søvndyssende.

Wombat, baldrian virker afslappende - det er ikke sovemedicin, der slår dig ud. Der er ingen problemer med at vågne om morgenen. :)

Jeg har brugt dem når jeg har haft hovedet fyldt med arbejde - og ikke kunne finde ro, når det var sovetid. Virker fint :)

www.veoh.com/watch/v18647588cA5TDH9A

"10 Things You Need to Know About Sleep" dok. af BBC.

Informativ og letfordøjelig, forvent ikke de vilde detaljer, men et kort overblik over viden om insomnia og søvn generelt.

Btw vil jeg anbefale melatonin til folk med søvnproblemer. Det er kroppens egenproducerede søvemedicin. Derfor er det heller ikke så interessant at forske i, da industrien ikke kan tage patent!

2x gode glas cognac, så snart du ligger dig ned, så er du væk

evt. tænd for Kanal 4

motion