Ergonomisk stol

Behøver lidt hjælp til at finde den perfekte stol til de mange timer foran skærmen, så jeg undgår at få dårlig ryg. Lige nu bruger jeg en DXracer gamingstol. En udmærket stol, men slet ikke en god stol, hvis man bøvler med ryggen. Har brug for en stol, som ergonomisk er god for ryggen, selv om man tilbringer 10-12 timer i streg foran skærmen. Nogen der har nogle gode forslag? 

Har haft en på jobbet der minder om denne.

Var efter lidt tilvænning rigtig rar at benytte.

https://kontorlige.nu/haag-capisco-8106-kontorstol-sort-xtreme?gclid=EAIaIQobChMI06_UhLfQ5gIVBs-yCh0jPg4qEAQYAiABEgJxf_D_BwE

Jeg har denne:. https://www.inventarland.dk/tec-profile-is-20270-kontorstol-sort/?gclid=Cj0KCQiArozwBRDOARIsAHo2s7v8H8C_iqubP63RY4qL3AODpcIaeHRK335ykRxDw8mpaGJNJ3SlvOwaAgQiEALw_wcB

Før den, havde jeg Herman Miller Aeron. Den sidder man da godt i, men jeg bøvlede med ryggen - specielt efter lang tid i stolen.

Det var en ergoterapeut, der anbefalede mig Dauphin stolen. HM'en støttede nærmest for meget, så rygmuskulatur ikke blev aktiveret.

Jeg har nu haft mine Dauphins i 4 år. Når de engang er slidt ned, bliver det samme stol igen.

Synes det er meget individuelt mht hvad som er en god stol for én.

Herhjemme er konen og jeg i hvert fald meget forskellige omkring, hvad en god stol er.

Man kan synes man sidder noget så dejligt, når afprøver de forskellige stole, men først efter noget tids brug, at man finder ud af det med rygproblemerne :-/

Sidder selv i sådan en her, ikke særlig fancy, men for mig været effektiv omkring rygproblemer.

https://www.youtube.com/watch?v=jL1z5cSXg7w

som egentlig var til konen, der døjer mest med ryggen, men kunne hun slet ikke bruge, så hun sidder nu godt i en "billig" stol til under en tusindekroneseddel.

Den perfekte stol findes ikke. Det handler om at skifte stilling ofte samt stå op engang i mellem. Det sagt, findes der selvfølgelig stole, der gør det nemmere at skifte stilling, som fx den Håg der er linket til. Den bruger flere på min arbejdsplads til at afveksle med. 
Selv bruger jeg en luftpude, jeg har købt hos min fysioterapeut. Den gør, at jeg hele tiden sidder og skifter stilling - det er ikke behageligt som sådan, men det hjælper på mine skulderproblemer.

+1 på håg

+2 på HÅG

Jeg har sådan en, hvilket er fuldstændigt røverkøb:

https://jkoffice.dk/13121-hag-brun-laeder.html

Man kan fortsat købe reservedele som kugler og evt. udskifte pumpen (f.eks. til anden længde), hvis det er nødvendigt.

Køb en gymnastikbold og sid på den af og til. Altså skift mellem to "stole" og ja så rejs dig op og træn hvis ikke du gør.. Alt kan ikke løses med penge 

Skiftende stillinger. Altid vær dynamisk, aldrig statisk.

Når det er sagt, er det meget individuel hvad man har brug for. For mig er det høj ryg, med god lænstøtte, nakkestøtte, og armlæn. 

Jeg havde lidt knas med ryggen for nogle år siden. Jeg begyndte så at stå op på arbejdet, og nu står jeg altid op hele vagten på 12,25 timer. Man siger i øvrigt at 2 timer stående hver dag svarer til et halvmaraton om måneden.
Det betød at jeg ret hurtigt tabte 20 kg og nu har absolut ingen problemer med ryggen ;-)