FUCK: musearm/albue in spe

Jeg er bange for, jeg er ved at få skaffet mig en lækker musearm som følge af mit intense brug af en mus ifm. fritid, arbejde og skole. Wuhu.

Hvordan kan jeg fange svineriet i opløbet og måske gøre has på det?

Jeg kan virkelig ikke overskue ikke at skulle have mulighed for at bruge min højre arm (sjovt, guys).

Hvilken mus bruger du?? Bare sådan en almindelig håndholdt en ?

Tag det nu bare roligt....

Flere gange har jeg også troet at noget sådan er på vej, men så er jeg begyndt at lave forskellige øvelser og så svinder det ind i løbet af få dage.

Det drejer sig om at få strukket godt ud i ledene, og gang i blodomløbet. Brug også venstre arm midlertidigt til "musebetjening".

Hvis du er i tvivl om hvilke øvelser du skal lave, må du kontakte en kiropraktor.

Har i sådan nogle gode muse på jeres arbejde ? Nice one hvis i har siger jeg bare. Jeg sælger disse muse, ved det er dyrt men fys. og sygemelding er sku MEGET dyrere.

www.ergopartner.dk/Shop/ShowProduct.aspx?productid=109&category=61

husk at støtte din albue så den ikke hænger ud over bordkanten. Er en af de største synderer når det kommer til skader når man sidder meget foran en computer

Jeg har selv haft ondt, da grindingen var på sit højeste... Min løsning var at anskaffe mig en Trackball... Så forandring er godt. Skift musen ud med noget andet, der kræver en lidt anden bevægelse... Det hjalp i hvert fald mig.

som amp skriver, er det vigtigt at din arm er støttet. Dette gælder osse for din skulder. Du skal sidde så afslappet som muligt uden at have hævet skulderen eller bruge kræfter på at holde den oppe.

Men en tur til kiropraktor eller massør og snak om arbejdsstilling når du bruger så lang tid foran skærmen...

du skal osse sørge for at få bevæget den og lave nogle øvelser.