Gøre sig psykisk klar til grinding?

Hey
Jeg spiller for det meste poker efter skole, dette kan godt medføre at min hjerne ikke er 100% koncentreret. Indtil nu har kaffe og dubstep været min måde, at holde mig psykisk koncentreret på. Men hvad gør i, før og imens i grinder så i er koncentreret?:)

Plejer nogengange at tage noget sukkerdrik - Noget ala. cola, burn, eller sådan lige før.
Ellers så hører jeg musik. Så jeg bliver meget nemt ukoncentreret.

Har dog hørt at folk bruger meditation inden fighten.

koncentrer du dig hellere om skolen

Motion er nuts inden.
Grindermusik og nødder+redbull imens

Jeg har ikke været "the ultimate grinder", men havde en årgang jeg kørte et SNG projekt på Betfred med en del SNG's.

Før hver session havde jeg været i fitness, var veludvilet, og som min "meditation" hørte jeg en masse "selvtillids" musik. Ved ikke om du kan lide Johnson, Nik&Jay and so on, men det gav lige det sidste selvtillidsboost og energien til en god omgang grinding.

Få styr på døgnrytmen, få de 8 timer hver nat og så masser af motion. Så får du generelt meget mere energi i løbet af dagen, og får samtidig bedre resultater både i skolen og i poker.

Onanere -> McD/Cola -> Set -> Grind

Løbetur, onanere, meditation og ingen musik virker fint her

Spiller som regel først efter jeg har spist aftensmad. Tror det hjælper en del på koncentrationen at få en pause mellem skole og poker. Jeg indtager sjældent noget særligt når jeg spiller - måske et stykke chokolade, frugt eller lign. pr session. Jeg har endda også altid fjernsynet kørende, hvilket til tider kan være forstyrrende, men tror det har ca samme indvirkning som musik. Musik vil jeg måske endda fraråde folk at høre, da bestemte numre kan få dig i et bestemt humør.

Plejer at hjælpe at tage et dejligt bad mens jeg sidder og chiller til Spez' fantastiske tekster :)

Prøv at tænke sådan her:

Du har ansat en ven til at foretage dit pokerspil, altså med din rulle, spillestil osv. Hvordan så du helst, at han "mødte op på arbejde"?

Er det bedst, hvis han kommer direkte fra skole?
Er det bedst, hvis han tænder TVet med det samme?
Er det bedst, hvis han ikke helt frisk, men bare tager en spand mokka i stedet?

Hvis, nej, hvad så!?

Den svære opgave er naturligvis at overtage de karaktertræk man har givet sin fiktive ansatte. Men prøv at lave en liste, så er du i hvert fald halvvejs mod målet.

Held og lykke med det :)

kold vand i hovedet ---> ud foran spejlet, sig til dig selv, at du er verden bedste poker spiller ----> giv dig selv en lussing eller 2, done!

Redbull,redbull, og massere af redbull.

Jeg gør egentlig ikke noget næsten, jeg dyrker ikke sick meget motion. Cykler dog 20 min hver dag + har lidt træning om ugen.

Det som jeg gør er dog at jeg mærke efter i kroppen om man kan holde til en lang grinde tour + om humøret er til det.

Alt det der med at red-bull er jo noget som kun holder i kort tid, hvis det handler om at kvikke sig op.

Kan dog anbefale man får noget skud energi hvis man er dybt, og man er ved at være halv træt efter lang tid, men at starte ud med det giver da ingen mening.

Må ærligt indrømme jeg ikke har gjort så meget..
Om det har skadet min winrate igennem alle årene er svært at svare på..
Men er jo gået meget godt alligevel.

@Granatan +1 :D

Tjekker en masse nyheder og sidder ved computeren 20 min og laver ingenting, så jeg ikke checker mails facebook o.l. under sessionen.
Derudover få spist og drukket godt inden.
Vær sikker på man ikke er overglad eller negativ.

Jeg får min kome til at gøre det her ved mig

Poker spilles imo bedst med en smag af blod i munden


www.youtube.com/watch?v=M4cXZGkRMCY

Masser af motion, meditation, selvtillidsmusik osv.
Og så når du er i gang...En bajer hver gang du folder.
Virker super for mig de første 20-22 minutter

Hvis jeg dog bare kunne være 50 % koncentreret nogle gange, og jeg går ikke en gang i skole.