Hjælp
Jeg er afhængig af pepsi max(cola light) og derved også de giftige sødemidler der er i :-/
Drikker nok 10 dåser på en dårlig dag aka 3,3 liter
Og 5 dåser på en god dag .aka 1,6 liter så altid mindst 1 L pr dag
Skal havde en hver morgen lige som andre skal havde en kop kaffe eller smøg
Det ikke så meget öknomien i det ,mere mit heldbred jeg begynder at se et problem i
Men jeg kan sku ikke holde op , jeg få det fysiks dårlig hvis jeg ikke få min dejlig sodavand og kan mærke de dage jeg pröver at holde op at det bliver være og være i löbet af dagen ,få hovdepine ja få næsten feber, og bliver meget uoplagt ..
Hvordan f... Kan man komme ud af sådan et misbrug og er der andre der har samme problemer.
Ved det måske er vand ved siden af joppeDk alkohold problemer eller Morten's spille problemer. Men når man står i det er det sku sygt nok.
Har nok drukket max dagligt i 10 år men det har rigtigt taget fart de sidste 3-4 År.
Cola nakomaen aka dvdmand :-)
Hjælp jeg er afhængig
Så du har solgt cola + andre vare for at få råd til dit eget misbrug.. tsk tsk ;)
@gumple. Jeg er jo fag mand kan jo skaffe de bedste og billigeste colaer i dk ,det man nödt til som misbruger :-)
Og kan man ikke selv holde op så det jo bare med at trække andre med ned så man ikke står alene :-)
Trap ned? Start med at drikke 5 om dagen, så gå ned på 4 etc. Til sidst kan du måske normalisere dit forhold til det, så du kan drikke en enkelt til aftensmaden eller om aftenen?
Men for at svare på dit spørgsmål... så lad være med at køre til tyskland og købe dåse sodavand... når man har dem i huset så drikker man dem sku konstant... når jeg har sodavand i huset.. så kan jeg lige som dig også nemt drikke en 8-10 stykker om dagen + det jeg drikker på Arbejde/skole. Desuden så er det dyre at købe alm sodavand her hjemme.. så detbliver man også hurtigt træt af :)
Der er jo ik andet at tag en kold tyrker, eller trappe stille og roligt ud af det. Havde samme problem med almindelig cola.. Og ja, man får det skidt i starten da man går sukker kold, men går kun et par dage, og så er man ovre det..
Held og lykke.
- Dyrk motion - synes seriøst det hjælper med at fjerne lysten til søde sager.
- Lad være med at have det i huset - hvis du har det i køleskabet er det jo klart at du drikker det.
- Drik vand i stedet.
GL med det!
hah crazy shit.. colapusher IDD..
Har også selv drukket en del Pepsi max, købte et par rammer og der røg like 3 om dagen (hvilket jeg synes er semi ulækkert hver dag i en måned). Så er vel også blevet lidt afhængig, dog ikke sådan at jeg får det fysisk dårligt uden et "fix".
Når du får det så skidt er en kold tyrker måske ikke vejen frem, men derimod nedtrapning. Du kan evt. prøve at føre en andel af forbruget over på danskvand (evt. med lidt saftevand i), det kan måske tage lidt af trangen at få noget andet brus ind.
Plejer altid at tage det medierne skriver om diverse fødevarer med et gran salt, hvad er "det nye" får man nu kræft i koglerne af asparmtan?
cash skrev:
- Dyrk motion - synes seriøst det hjælper med at fjerne lysten til søde sager.
- Lad være med at have det i huset - hvis du har det i køleskabet er det jo klart at du drikker det.
- Drik vand i stedet.
GL med det!
Ja har oplevet at efter motion har man mere lyst til vand
Men ja jeg kunne sætte det ned til max 3 om dagen en morgen middag og en aften og tilsidst kun være weekend bruger... Problemet er jeg drikke ikke kaffe,the,eller med kofain i .. Så det vand som afstatning ..
Så må bogstavlig på vandvogen .. :-) ..
Prøv at købe juice istedet når du er der nede - sikkert ikke billigere, men dog sundere.
Mange gode ide'er :-) fedt
Kunne også være sjovt at høre fra nogle der selv har prøvet det ..
Sådan kan du teste dig selv!!
Den følgende test indeholder ti kriterier, og kan du svare bekræftende på fem eller flere af disse kriterier, er diagnosen klar – du er sodavandsafhængig. Svarer du derimod bekræftende på tre til fire af spørgsmålene, har du et problem med Pepsi max! (du er problemdrikker). Og svarer du bekræftende på ét til to af spørgsmålene, er du i risikozonen for at udvikle et sodavandsproblem.
♠ Er du stærkt optaget når du drikker Pepsi max? Bliver du fraværende, når du drikker eller tænker på cola?
♠ Har du behov for at drikke mere for at opnå spænding?
♠ Bliver du rastløs eller irriteret, når du er nødt til at forlade dåsen?
♠ Drikker du for at slippe for at tænke på dagligdagens problemer?
♠ Vender du tilbage til dåsen for at drikke det sidste der er tilbage?
♠ Lyver du over for familie og omgangskreds for at skjule dit sodavandsforbrug?
♠ Har du begået kriminalitet, f.eks. dankortsvindel, tyveri eller underslæb for at kunne få råd til Pepsi max?
♠ Har du mistet eller bragt venskaber, job eller uddannelse i fare på grund af sodavanden?
♠ Har du overladt det til andre, familie eller institutioner, at redde dig ud af økonomiske problemer, som du udelukkende er havnet i på grund af Pepsi max?
♠ Har du gentagne gange forsøgt at bringe dit drikkeri under kontrol, eller forsøgt helt at stoppe dit forbrug, uden held?
---
Mere seriøst (: GL
Måske dette kan hjælpe: http://fpn.dk/liv/krop_valvare/article1987024.ece
Hvorfor gør du det? Hvis du drikker 10 dåsecolaer om dagen, selvom du gerne vil lade være, så må det give dig et eller andet?
Prøv at finde ud af hvad.
Uden at dramatisere har jeg selv haft småmisbrug med overspisning og computerspil (alm., ikke om penge). Hvorfor? Ren flugt fra problemer og lavt selvværd.
Den bedste løsning er at fjerne årsagens rod, hvis der ligger et eller andet bag.
---
Konkret når du skal nedtrappe, vil jeg foreslå at forsøge at sætte noget andet i stedet. Når du ville have taget en dåse, så tag en kop te i stedet. Eller et glas vand. Eller et stykke tyggegummi. Etc. Hvis man bare sidder med trangen konstant uden at gøre noget andet, er det svært.
Jeg havde også en periode på omkring et år, hvor jeg nok drak 2L SUKKER sodavand om dagen :D Drikker også stadig light sodavand, men det er måske kun 3L om ugen.
Jeg er gået over til at drikke danskvand, ved mig var det brusen jeg kunne li, og den får jeg jo også her, og så slukker den tørsten endda ;)
En anden ting er dog, at jeg synes ikke du skal tænkte på, at det er så usundt. Hvis det var så usundt, så var det af markedet for lang tid siden. Hvis du kan li at drikke sodavand og har lyst til en sodavand, så drik dog alle dem du vil :)
Jeg plejede at drikke mindst 3-4 liter faxe kondi om dagen...
Da jeg flyttede til England for ca 2 aar siden kunne jeg jo saa ikke faa det mere og valgte ikke at hoppe paa anden sodavand, saa startede med bare at drikke vand...
Savnede mit faxe kondi fix sick meget men efter et par maaneder med mere eller mindre kun vand kom jeg over det...
drikker da en cola hist og pist nu men er ikke dagligt og er gerne bare en enkelt daase.
havde det ikke vaeret fordi jeg flyttede havde jeg sikkert stadig drukket det men det her gav mig en let mulighed for at stoppe...
Da du er paa Pepsi kan jeg jo desvaerre ikke engang sige flyt til dig :P
Men ja, stop med at koebe det - eneste maade at stoppe paa :)
Det er sgu haardt i en periode ikke at faa sit enorme sukkertilskud men man kommer over det....
Koeb vand paa flasker og hav paa koel istedet og snup en af dem i stedet for hver gang du vil have en cola...
Er bare lettere med flaskevand en at taende hanen da det ikke foeles som det samme.
""" En anden ting er dog, at jeg synes ikke du skal tænkte på, at det er så usundt. Hvis det var så usundt, så var det af markedet for lang tid siden. Hvis du kan li at drikke sodavand og har lyst til en sodavand, så drik dog alle dem du vil :) """
Fint argument Joanna47, så gælder det samme vel for smøger ? ;)
Hygge PPP
Ku' godt lyde som en koffein afhængighed. Men ja, det kurere man også bedst med nedtrapning som der er nævnt :) har selv prøvet det samme med kaffe. Havde dog the som substitut. Ellers kan du måske prøve at forestille dig at du har bygget en illusion op omkring den her cola. at du forbinder den med noget godt, men at den egentlig ikke er det. Det er det jeg gør med mit rygestop for tiden :D
Hvilke helbredsmæssige problemer mener du at der er ved at drikke pepsi max?
Westergaard skrev:
Sådan kan du teste dig selv!!
Den følgende test indeholder ti kriterier, og kan du svare bekræftende på fem eller flere af disse kriterier, er diagnosen klar – du er sodavandsafhængig. Svarer du derimod bekræftende på tre til fire af spørgsmålene, har du et problem med Pepsi max! (du er problemdrikker). Og svarer du bekræftende på ét til to af spørgsmålene, er du i risikozonen for at udvikle et sodavandsproblem.
♠ Er du stærkt optaget når du drikker Pepsi max? Bliver du fraværende, når du drikker eller tænker på cola?
♠ Har du behov for at drikke mere for at opnå spænding?
♠ Bliver du rastløs eller irriteret, når du er nødt til at forlade dåsen?
♠ Drikker du for at slippe for at tænke på dagligdagens problemer?
♠ Vender du tilbage til dåsen for at drikke det sidste der er tilbage?
♠ Lyver du over for familie og omgangskreds for at skjule dit sodavandsforbrug?
♠ Har du begået kriminalitet, f.eks. dankortsvindel, tyveri eller underslæb for at kunne få råd til Pepsi max?
♠ Har du mistet eller bragt venskaber, job eller uddannelse i fare på grund af sodavanden?
♠ Har du overladt det til andre, familie eller institutioner, at redde dig ud af økonomiske problemer, som du udelukkende er havnet i på grund af Pepsi max?
♠ Har du gentagne gange forsøgt at bringe dit drikkeri under kontrol, eller forsøgt helt at stoppe dit forbrug, uden held?
---
Mere seriøst (: GL
Måske dette kan hjælpe: http://fpn.dk/liv/krop_valvare/article1987024.ece
Hvorfor er det dårlig for helbredet at drikke sodavand, så længe det er light, hvor der ingen sukker er i? Så længe man bare sørger for også at få noget alm vand i kroppen i løbet af dagen ser jeg kun kulsyren ødelægge tænderne på sigt.
Der er delte meninger om hvor sundt aspartam er på sigt - jeg tror det er det OP sigter til... Pepsi Max er vel desuden lige så skævt PH-wise som alm. cola...
Hvordan i alverden kan man være afhængig af Pepsi Max. Altså jeg kan forstå Coca Cola, men Pepsi Max?
de sukkererstatninger der er i max påvirker dit blodsukker på samme måde som sukker, men i vores belønnelsescenter i hjernen er det ikke godt nok med ligth, man bliver belønnet ,men trangen efter mere er der konstant, det giver også en trang efter andre usunde ting som fed mad og sådan.
tag en kold tyrker tag nogle kodimagnyler eller bedre treo i ca 4 dage så er hovedpinen væk.
edit: fandt lige denne artikel: www.dr.dk/DR2/F/Fedt_Fup_Flaeskesteg/Artikler/Program_5/20111202152744.htm
Begynd at ryg. På den måde er der ingen, der synes dit cola overforbrug er noget at tale om ; )
(Fra en ryger, jeg må gerne)
Seriøst. Du må få colaerne ud af huset, da du tydeligvis ikke kan lade dem stå.
Hvad med en regel der hedder, at du må drikke alle de colaer du vil. Dog må du kun købe en af gangen, og først drikke den, når du kommer hjem.
På den måde fjerner du tanken om, at der er lukket for dit "fix", men du går vel ikke i Brugsen 10 gange om dagen?
Har selv været der bare med Coca cola, og som du måske kan huske gik jeg over til Zero i 4-5 måneder og derefter var det saft med dansk vand i, nu drikker jeg bare dansk vand, og om ikke så længe står den kun på vand. Det har taget tid, men efter at have "misbrugt" cola i 20 år, så er det sku rart, og det gør jo heller ikke noget at man taber sig en hel del uden at ændre andre ting. Og nu smager Coca cola ikke engang særligt godt mere.
mvh
Ex-storkunde hos dvdexpressen m.fl.
Har været på Pepsi Max vognen med mindst 10 liter om ugen, siden den kom frem tilbage i 93 eller 94.
Har altid masser af frugt og grønsager klar, til at tage den "spisetrang", der kommer umiddelbart efter. Min største "frygt", om du vil, er at aspartam umuligt kan have været gennemtestet inden det er kommet på markedet, og ingen derfor ved hvilke følger, et sådant forbrug vil føre med sig, efter yderligere 10-15år.
Jeg har også prøvet at stoppe nogle gange,men det smager jo godt, og er ikke død af det endnu :)
Pooh
Typisk starter man med coca cola, og på et tidspunkt tager man en beslutning om, at det er uklogt det jeg har gang i, og så skifter man til pepsi max... delt fordi det er sukkerfrit, og så fordi man ikke laver direkte paraleller mellem smagen af coca cola original og pepsi max, som man ville gøre med valg af feks coca cola zero.
Ud over koffein indholdet i cola, så er der smagen...
Typisk cola afhængige er også rygere, og smagen i munden er også en faktor som spiller ind...
Folk under vudere problemet, og synes at personen kan sku da bare stoppe, men det er ikke lige noget man gør. op kalder det afhængig, og det er hvad det er.
Ofte har man brug for et alternativ for, at komme ud af det... men jeg vil vende den, og sige drik 3 liter vand om dagen (smager af røven til) men på den måde har du begrænset dit daglige væske behov, og nu er det smagen du skal fokuserer på... køb noget sukkerfrit tyggegummi eller pastiller, og erstat med dem, som smags fornyeren i munden..
Hvorfor kan jeg sætte mig ind i din konkrete sag... Jeg har pt 90 stk 1,5 liter og 5 rammer dåser af pepsi max på første salen. Det du tænker, har jeg tænkt det sidste halve år, og jeg vil gerne ud af det, men mangler dagen til skridt et...
pøj pøj med det....
Da jeg startede på mit nuværende arbejde drak jeg også rigtigt meget sodavand, da det var let og billigt, men det siger sig selv at det ikke er videre sundt for tænderne, man kan få svært ved at sove osv.
Noget af det jeg lagde mærke til var, at meget af det at drikke sodavand var en vane, det var bare normalvis det jeg lige tog når jeg var tørstig. Så umiddelbart er mit råd at starte med at trappe ned og erstatte det med noget andet, helst lidt sundere, såsom vand eller mælk. Jeg tror også det er lidt det samme med folk der stopper med at ryge, de mangler at have noget mellem fingrene.
Westergaard skrev:
♠ Bliver du rastløs eller irriteret, når du er nødt til at forlade dåsen?
Og så mine tanker under bæltestedet
Jeg er lige stoppet med at ryge (siden nytår)og det må være helt det samme som at skulle stoppe med at drikke sodavand.
Når du prøver at stoppe, får du hovedpine, rastløs, tænker ikke på andet etc. Alle de tegn på du er mega afhængig og kroppen prøver ALT for at få dig tilbage til sodavanden. Kroppen får dig til at føle dig utilpas og hjerne prøver konstant at fortælle dig at du fortjerner en sodavand.
Et godt råd som jeg synes der virker rigtig godt:
Når den indre djævle begynder at "tale til dig" at nu skal du have en sodavand, siger du pænt nej tak. Der går så 20 sekunder og den prøver igen og du siger nej osv osv osv. Jo flere gange du kan sige nej, jo mindre prøver hjernen til sidst.
Nu har jeg holdt i over en mdr. og det er bare super fedt når du kommer igennem den første uge.
Lad være med at købe det. Sikkert nemmere at sige nej til varerne i butikken end til en kold fra køleskabet.
Erstat.det.med.et.andet.misbrug.
Nej,du.har.det.kun.skidt.i.et.par.dage.
Bare.lad.være.er.mit.gode.råd.
Symptomerne du oplever når du forsøger at stoppe kunne godt stamme fra, at kroppen pludselig får 3L mindre væske end den normalt behøver at udskille, og at den derfor semi dehydrerer sig selv. Hovedpine og træthed kunne sagtens være derfra. Prøv at erstatte med anden væske.
Prøv at undersøg aspartam, og du vil hurtigt blive meget motiveret til at stoppe. I det hele taget tror jeg, at sodavand er noget af det mest usunde, hvis man drikker det i store mængder dagligt. Din krop har brug for vand. Jeg har i øvrigt tit hørt at folk der stopper med at drikke cola får hovedpine i en periode, se det som noget positivt, det er heller ikke sjovt at stoppe med at ryge.
Ret nu topic ffs. Hvad bliver det næste? Lejning af bil??
Sorry. Couldnt help it :-)
Skal jeg ikke hjælpe dig af med lageret? Det må da hjælpe på misbruget.
Jeg drak også ca. 1½ - 2 liter light vand om til aftensmad og aftenen, så var der måske også røget et par alm i løbet af dagen, og havde gjort det i laaang tid,
Men pga. jeg ofte havde hovedepine og ubehag valgte jeg at stoppe, - jeg elsker dog læskedrikke med brus og til at starte med købte jeg egekilde med med forskellige smage som faktisk erstatter det rigtigt godt, det er dog alt for dyrt, men i sverige kan man få forskellige mærker, både fra harboe men også premier,
Så nu har jeg jordbær/lime, pære, tranebær/lime dansk(svensk)vand i køleskabet, og det smager fortrinligt.
Vælger man ramløse vannd er der et hav af smage, ananas, vandmelon osv.osv.
I willis koster en pakke med 6 1½ liters ca, 35 sek. som er ca. 5 dkk pr. flaske.
@OP: Har du spurgt din læge om "hvor usundt" aspartam er i de mængder du indtager
eller har du bare læst en "ulven kommer" artikel på nettet?
Hvad sagde lægen? Gætter på at vedkommende sagde at du ikke har noget at være bange for.
Hvis du synes det er superfedt at drikke cola light, så bliv dog ved!
Jeg er selv stor fan af cola light (drikker ca. 1½ liter om dagen) og det har jeg det fint med.
Hvorfor holde op?
Munden skal lige skylles efter man har drukket kulsyreprodukter, for at skåne tænderne,
men så er det nok heller ikke mere farligt at drikke light sodavand - og slet ikke hvis det iøvrigt er det eneste "misbrug", man har.
God weekend - og skål i cola light.
♥
kontakt din læge. har en kollega der nedtrapper fra noget light sodavand lige nu, med samme symptomer som dig hvis han tager en kold tyrker.
Klippet fra fjelle123s post:
Godkendelse
Aspartam er godkendt som tilsætningsstof i EU efter en sundhedsmæssig vurdering. Godkendelsen beror på omfattende videnskabelige undersøgelser af stoffet, der viser, at det ikke er sundhedsskadeligt for mennesker, herunder at stoffet ikke kan give skader på arveanlæg, forstyrrelser i forplantningsevnen eller kræft.
Det er kun religiøse tosser, der stadig betragter aspartam som en stor skurk. Hvis I læser kilder på de artikler, der udråber aspartam til tilsætningsstoffernes svar på Robin, så er de alle dateret tilbage til de tidlige 1990'ere. Alle nyere undersøgeler af aspartam viser, at det er mere eller mindre uskadeligt. Der er masser af gode grunde til at ikke at drikke 10 dåser pepsi max om dagen, men frygt for aspartam bør ikke være en af dem.
synes det er helt absurd at drikke så meget sodavand om dagen! din krop bliver jo fuldstændigt kneppet med alt det sukker. kan ikke give dig nogle råd som de andre ikke er kommet med i forevejen. gl!
Dexter skrev:
synes det er helt absurd at drikke så meget sodavand om dagen! din krop bliver jo fuldstændigt kneppet med alt det sukker. kan ikke give dig nogle råd som de andre ikke er kommet med i forevejen. gl!
Der er ikke sukker i Pepsi Max.
du har ret.. men så må der være masser af andre usunde tilsætningsstoffer som ikke kan være helt godt for kroppen
Evas far skrev:
@OP: Har du spurgt din læge om "hvor usundt" aspartam er i de mængder du indtager
eller har du bare læst en "ulven kommer" artikel på nettet?
Hvad sagde lægen? Gætter på at vedkommende sagde at du ikke har noget at være bange for.
Hvis du synes det er superfedt at drikke cola light, så bliv dog ved!
Jeg er selv stor fan af cola light (drikker ca. 1½ liter om dagen) og det har jeg det fint med.
Hvorfor holde op?
Munden skal lige skylles efter man har drukket kulsyreprodukter, for at skåne tænderne,
men så er det nok heller ikke mere farligt at drikke light sodavand - og slet ikke hvis det iøvrigt er det eneste "misbrug", man har.
God weekend - og skål i cola light.
♥
Min læge som arbejder i SLV kunne fortælle at det danner mange forskillige gift stoffer i kroppen , og du der ved er udsat for mange følge sygedome, osv alt overforbrug er jo skadeligt for kroppen ..
Har idag indkøbt 4 kasser 20Stk. 1/2 L Kildevand
Så prøver vi at trappe ud ..
Drikker selv 3-4l daglig og kan ik stoppe.
Eneste sjove er at man kan spøge med det når man til slut skal i ovnen. Det blir en helvedes eksplosjon grunnet alle kunstige stoffe Max og andet gir os.....
DVDmand skrev:Evas far skrev:
@OP: Har du spurgt din læge om "hvor usundt" aspartam er i de mængder du indtager
eller har du bare læst en "ulven kommer" artikel på nettet?
Hvad sagde lægen? Gætter på at vedkommende sagde at du ikke har noget at være bange for.
Hvis du synes det er superfedt at drikke cola light, så bliv dog ved!
Jeg er selv stor fan af cola light (drikker ca. 1½ liter om dagen) og det har jeg det fint med.
Hvorfor holde op?
Munden skal lige skylles efter man har drukket kulsyreprodukter, for at skåne tænderne,
men så er det nok heller ikke mere farligt at drikke light sodavand - og slet ikke hvis det iøvrigt er det eneste "misbrug", man har.
God weekend - og skål i cola light.
♥
Min læge som arbejder i SLV kunne fortælle at det danner mange forskillige gift stoffer i kroppen , og du der ved er udsat for mange følge sygedome, osv alt overforbrug er jo skadeligt for kroppen ..
Har idag indkøbt 4 kasser 20Stk. 1/2 L Kildevand
Så prøver vi at trappe ud ..
Det er farligt at leve, men cola light er ikke farligt for andet end tænderne.
Dine nyrer skal såmænd nok klare mosten (eller colaen).
GL. med kildevandet. Må det smage dig.
♥
Min kone har gennem 15-20 år været misbruger af Pepsi Max. I midten af december 2011 modtog hun hypnose for sit misbrug. Det virkede rigtig godt, og hun har været clean siden.
@DVDmand
Jeg er selv "afhængig" af cola på andet år tror jeg. Drikker vel omkring 2-2½ liter cola om dagen. Bare tandlægeregningen bør skramme en væk. Så er med på denne vogn! :)
Nu poppede tråden op og det er sikkert blevet skrevet før nu... Men kan ikke gennemskue hvordan man bliver afhængig af et light produkt? Cola indeholder sukker og sikkert mange andre dejlige ting som kan gøre en afhængig, og har da også selv været.
Men i min lille verden er light sodavand en dårlig erstatning, som man drikker pga. ovenstående, eller fordi man forsøger at tabe sig. Men da det ikke indeholder sukker er det ligesom sex uden udløsning.. det føles godt men man har det stadig som om man er blevet snydt når man er færdig.
Jeg har også været der sammen med ungerne indtil lige efter jul. Vi havde et samlet forbrug på ca. 4 liter pr. dag, hvoraf jeg vel stod for halvdelen. Vi trappede ned med 4 pr. dagm derefter 3, så 2, 1 og til sidst ingen. Køber jeg nu en halvanden liters til en weekend, så er den stadig drukket samme aften. Har nu for 1. gang 10 flasker stående, som gerne skulle overleve uden at blive åbnet, indtil der er fødselsdag på lørdag.
Jeg er ikke frelst, men der er stadig ulemper ved Cola light/Pepsi Max iflg. nogle undersøgelser og egne erfaringer. Der er stadig diskussion omkring rigtigheden og derfor må det vel retteligt kaldes påstande:
1) Vænner smagsløgene til den søde smag og dermed til generelt sødere fødevarer, som ofte er mere usunde. Kan også være simple ting som frugtyoughurt i stedet for ymer eller clementiner i stedet for appelsiner
2) For meget syre i sodavand
3) Misfarvede tænder
4) Afhængighed af koffein
5) For højt levertal, som ellers normalt skyldes alkoholmisbrug
6) Misbrug som dit kan måske overskride nogle af grænseværdierne for tilsætningsstofferne i det hele taget. Der er udover cola adskillige andre produkter, der er sødet med sødestofferne, men der er jo også et hav af andre tilsætningsstoffer
7) Og så er der selvfølgelig det, at det er trættende at slæbe alt det vand(sodavand) hjem, det koster kassen, og man skal sgu også opbevare det og sælge flasker mm.
Og så et godt råd. Nedtrap nu og find noget til erstatning, som du kan lide (meget saftevand har iøvrigt ligeså mange tilsætningsstoffer og sødemidler eller også har de flere kalorier. Det samme gælder juice). Og frem for alt, så giv det et forsøg på et par måneder. Man kan vænne sig til smagen af mange ting. Jeg kunne ikke fordrage danskvand som barn men efter at have taget turen fra cola - cola light - Ramløsa - andre danskvand, så drikker jeg gerne en danskvand. Jeg var heller ikke god til salat og grønsager tidligere men spiser nu med velbehag ca. 300g salat hver dag til frokost - og hold op, hvor får man det meget bedre, når man ikke har spist en tung frokost. Så må jeg jo leve med at være en tøsedreng :-)
Jeg er selv pt. sammen med ungerne på saftevandsvognen og forventer indenfor kort tid at skifte til vand. Jeg tror, jeg laver nogle isterninger, som jeg kan hælde i. Der er ikke meget, der slår et glas koldt vand med isterninger i (det var lige ved, at jeg selv blev overbevist her).
Held og lykke med projektet.
Må vi sgu håbe du holder den på vandvognen dvd, og til den post med at juice er meget sundere, ahhhr pjerrot det er ikke helt sandt, men wtf du skal nok klare den dvd , og skal du af med noget af det så smider du bare en sms med en pris. ;)
Nogle af jer som vil stoppe med at drikke cola som har det billigt til salg.. helst i vestjylland... jeg har ingen intentioner om at stoppe med at drikke denne skønne sorte drik.. ;)
Gumple skrev:
Nogle af jer som vil stoppe med at drikke cola som har det billigt til salg.. helst i vestjylland... jeg har ingen intentioner om at stoppe med at drikke denne skønne sorte drik.. ;)
Cola er tæt på det mest overvurderet i hele verden. næsten på højde med kage
Kildevand er imo et scam. Fyld blot vandflasken et par gange om dagen istedet.
Ved ikke om det fungerer på samme måde med Pepsi Max, men hørte fra en fyr der ved en del om ernæring at man siger således:
Drikker du 0,5L Coca Cola hver dag, og lever normalt, vejer du 1 år efter = X
Drikker du INTET Coca Cola hver dag, og lever normalt, vejer du 1 år efter X-12KG
Det er alligevel meget vildt. Du drikker 182,5 L cola, og 12KG bliver siddende i kroppen, svarende til hvad... ca. 7%? Måske det kan være en hjælp til dem der ønsker at stoppe.
Hvis du så drikker 3,3L/dag --> 1204,5L/år --> 7% bliver i kroppen = 84,3L/KG! Så hvis du vejer under 85 KG nu, er du væk om et år! ;-)
(Ovenstående er selvfølgelig noget vås, man kan ikke forvente en lineær udvikling på den måde. En fyr lavede et sjovt eksempel for nogle år siden for at udstille problemet, hvor han tog udviklingen over en kort periode i 90'erne, og forudså at i 2040 ville 25% af verdens befolkning være med i et boyband. Men der vil helt sikkert være nogle andre følgesygdomme ved at hælde 1,2 tons cola i skuffen hvert år. Alene det, samt 0,5L/dag = + 12KG/år må være tankevækkende.)
Jeg drikker selv en del cola, men fordi det smager godt. Ryger ikke, tager ikke stoffer, drikker ikke kaffe, og fulder mig sjældent. Så må man godt lidt, selvom jeg forsøger at begrænse det til måltider. En pizza smager bedre med en cola ved siden af. Kunne det være en idé, at begrænse det til måltiderne i starten?
Hvis du så drikker 3,3L/dag --> 1204,5L/år --> 7% bliver i kroppen = 84,3L/KG! Så hvis du vejer under 85 KG nu, er du væk om et år! ;-)
HAHA
Glemte lige en ting, som kan ses i sammenhængen med det, som Pisfisk skriver. Det påstås, at light-produkter øger appetitten, så selvom de ikke feder i sig selv, så spiser man mere, fordi man bliver mere sulten.
jeg er af den overbevisning, at man kan blive "afhængig" af hvad som helst.
hvis man vender sit hoved til at drikke den samme ting i så lang en periode
så det klart det udvikler sig til en afhængighed.
ingen tvivl om at det er "sundere" at drikke light produkter, men der findes jo en masse andet lort i de produkter, som opvejer sukkeret lidt.
Dvdmand, du ved hvor du kan komme af med dine sodavand... det gør ikke noget at jeg er afhængig i en periode:)
og held og lykke med dit problem.
Mvh
Pisfisk, du er jo en fisk til ernæring, høhø, ej men coca cola indeholder 42kcal per 100ml så 0,5l om dagen svarer til 76650kcal på et år, 1kg fedt svarer til 9000kcal så det vil altså fede 8,5kg.
Nu det light jeg drikker , det vil sige 0 kcal .. Men som en er inde på .. Så er pepsi max meget sødt og ens smagsløg få lyst til søde ting + den syre som er i cola sætter/hjælper mave syre ekstra igang og derfor danner man en hurtigere sult .. Især lækker sult .
Tror sku pikfisk er inde på en rigtig terori , med at man ville kunne tabe 1 kg pr mdr hvis jeg drik vand istedet for cola .. Tros der ikke er kcal i pepsi Max
For tro jeg ville spise 15% mindre ... ( har taget ca 4 kg på pr år nu , og det som bekendt letter at tabe sig end det er at tage på . Lyder sku som noget jeg skal tage et par udstik på . Lave en video dagbog og
Se hvad der faktis ville ske på et 1/2 år uden light
sodavand .. skal vi state et forsøg op ?? Nogle der vil/tør smide lidt kr. På et udfald .. ?
Andreasem skrev:
Pisfisk, du er jo en fisk til ernæring
Altså en... SPis'fisk?
DVDmand skrev:
Tror sku pikfisk er inde på en rigtig terori
Kært barn har mange navne, men lige det her ved jeg ikke med...
Andreasem skrev:
Pisfisk, du er jo en fisk til ernæring, høhø, ej men coca cola indeholder 42kcal per 100ml så 0,5l om dagen svarer til 76650kcal på et år, 1kg fedt svarer til 9000kcal så det vil altså fede 8,5kg.
Nu vi flueknepper helt vildt .. sååååå:
1kg fedt er ikke det samme som 1kg menneske fedt .. for vi smider ca. 20% væske ind i fedtet når vi skal opbevare det på kroppen.
Så 1 kilo menneske fedt er ca 7.000 kcal.
Så din udregning fedder ca. 11 kilo.
Det er altså både hurtigere at tabe sig, samt at tage på .. end man umiddelbart skulle tro, når man blot læser varedeklaration og står klar med lommeregneren i hånden.
@ pisfisk
He He sorry hvad hjertet er fyldt med , løber munden over med :-) eller noget i den dur .. :-0
@Micktyson
Den rigtig du behøver faktis kun at være i underskud med 1721 kcal pr dag for teroretisk at tabe 250g i vægt pr dag .. Men det sku også meget hvis man ikke letter sin fede røv og få lavet noget motion samt lukker munden på de rigtig tidspunkter :-) et til to kg pr uge skulke være et godt og sundt vægt tab forløb .. En super hjemme side er faktis madlog.dk hvor den laver alt mad om til + kcal og alt motion om til - kcal så kan jeg lave et lille budget der viser hvad man bør spise og hvad man faktis har spist .. Kunne være jeg skulle lave en åben profil derinde og så kan alle pn'er se udviklingen når jeg stopper mit forbrug ..
Og få smidt 15 kg på under 4 mdr.. :-)
..
Det kan godt være at aspartam ikke er super kræftfremkaldende. Men alt den syre der er i cola light eller ej - kan kun være usundt i store mængder.
Pepsi Max = The Nuts of Coke!!!
....og mht al den snak om hvor farligt light produkter er....et eller andet skal vi jo dø af...og hvis det ikke er kræft, bliver det sikkert diabetis i stedet. Så kan man jo selv vælge om man foretrækker at leve sine sidste dage tynd eller tyk.
"Cola er tæt på det mest overvurderet i hele verden. næsten på højde med kage"
@luckb0x
Går ud fra det er et level. For Cola er tæt på det mest awesome der overhovedet findes, med udtagelse af et stykke hjemmebagt drømmekage. Og er du heldig har du noget, lad os kalde det "snoop-dog" tobak liggende, så garanterer jeg dig at alle de trunter du kender kunne tilbyde nærmest hvad de vil ( med undtagelse af " The coke-cake pussy bomb") og du vil stadig sige jadak, jadak og jadak til kage og cola!!
olejay skrev:
"Cola er tæt på det mest overvurderet i hele verden. næsten på højde med kage"
@luckb0x
Går ud fra det er et level. For Cola er tæt på det mest awesome der overhovedet findes, med udtagelse af et stykke hjemmebagt drømmekage. Og er du heldig har du noget, lad os kalde det "snoop-dog" tobak liggende, så garanterer jeg dig at alle de trunter du kender kunne tilbyde nærmest hvad de vil ( med undtagelse af " The coke-cake pussy bomb") og du vil stadig sige jadak, jadak og jadak til kage og cola!!
Er imod alle former for stoffer hash smøger etc, og ville næsten hellere drikke billig saftevand fra rema end at drikke coca cola :)
luckb0x skrev:olejay skrev:
"Cola er tæt på det mest overvurderet i hele verden. næsten på højde med kage"
@luckb0x
Går ud fra det er et level. For Cola er tæt på det mest awesome der overhovedet findes, med udtagelse af et stykke hjemmebagt drømmekage. Og er du heldig har du noget, lad os kalde det "snoop-dog" tobak liggende, så garanterer jeg dig at alle de trunter du kender kunne tilbyde nærmest hvad de vil ( med undtagelse af " The coke-cake pussy bomb") og du vil stadig sige jadak, jadak og jadak til kage og cola!!
Er imod alle former for stoffer hash smøger etc, og ville næsten hellere drikke billig saftevand fra rema end at drikke coca cola :)
Har du prøvet nogle af delene? Elles kom til Aalborg en tur, vi starter stille og roligt med et par kolde colaer og et enkelt hiv af en Look ultra light om fredagen. Lørdag tager vi skridet videre og napper en stor burger menu med cola til om eftermiddagen og drikker øl om aftenen. Søndag for du lov at opleve en søndag som skal være, cola, kage og hvad der ellers høre til en søndag - Du er velkommen og dine ord vil blive gjort til skamme.
olejay skrev:luckb0x skrev:olejay skrev:
"Cola er tæt på det mest overvurderet i hele verden. næsten på højde med kage"
@luckb0x
Går ud fra det er et level. For Cola er tæt på det mest awesome der overhovedet findes, med udtagelse af et stykke hjemmebagt drømmekage. Og er du heldig har du noget, lad os kalde det "snoop-dog" tobak liggende, så garanterer jeg dig at alle de trunter du kender kunne tilbyde nærmest hvad de vil ( med undtagelse af " The coke-cake pussy bomb") og du vil stadig sige jadak, jadak og jadak til kage og cola!!
Er imod alle former for stoffer hash smøger etc, og ville næsten hellere drikke billig saftevand fra rema end at drikke coca cola :)
Har du prøvet nogle af delene? Elles kom til Aalborg en tur, vi starter stille og roligt med et par kolde colaer og et enkelt hiv af en Look ultra light om fredagen. Lørdag tager vi skridet videre og napper en stor burger menu med cola til om eftermiddagen og drikker øl om aftenen. Søndag for du lov at opleve en søndag som skal være, cola, kage og hvad der ellers høre til en søndag - Du er velkommen og dine ord vil blive gjort til skamme.
Tak for tilbudet men må desværre takke nej i denne omgang
luckb0x skrev:olejay skrev:luckb0x skrev:olejay skrev:
"Cola er tæt på det mest overvurderet i hele verden. næsten på højde med kage"
@luckb0x
Går ud fra det er et level. For Cola er tæt på det mest awesome der overhovedet findes, med udtagelse af et stykke hjemmebagt drømmekage. Og er du heldig har du noget, lad os kalde det "snoop-dog" tobak liggende, så garanterer jeg dig at alle de trunter du kender kunne tilbyde nærmest hvad de vil ( med undtagelse af " The coke-cake pussy bomb") og du vil stadig sige jadak, jadak og jadak til kage og cola!!
Er imod alle former for stoffer hash smøger etc, og ville næsten hellere drikke billig saftevand fra rema end at drikke coca cola :)
Har du prøvet nogle af delene? Elles kom til Aalborg en tur, vi starter stille og roligt med et par kolde colaer og et enkelt hiv af en Look ultra light om fredagen. Lørdag tager vi skridet videre og napper en stor burger menu med cola til om eftermiddagen og drikker øl om aftenen. Søndag for du lov at opleve en søndag som skal være, cola, kage og hvad der ellers høre til en søndag - Du er velkommen og dine ord vil blive gjort til skamme.
Tak for tilbudet men må desværre takke nej i denne omgang
Helt i orden, smid en PM når du er klar til at leve livet og ikke være bange for det..
Sov trykt og godt min ven!
goldmine7 skrev:
Jeg har selv drukket cola zero og faxi kondi igennem 5-10 år, og jeg skiftede det ud med rynkeby sød blandet saft og alm vand, det er meget sundere og billigere...
Kan du ikke forklare, hvorfor Rynkeby blandet saft skulle være sundere ? Det kan jeg ikke rigtig se.
nu snakker i om hvad der er sundt og usundt.. er 1 prioritet ikke at vænne sig fra colaen?