Jeg vil æde alt idag !!!!!

fuuuuuuck

Jeg har været på kur i skide 2 uger - alt er gået godt, og jeg er ikke faldet i på nogen måder endnu....

Men idag kan jeg bare mærke at jeg vil have sovs, chips, chokolade alt muligt...

Jeg har fucking lyst til at køre i bland selv shoppen og smadre en kasse af til 200 kr....
Føj hvor har jeg bare lyst til toffiffee (eller hvad det hedder), flødeboller og pizza.
1kg labre larver, saltbomber og de hvide karameller.. nam nam..
Fuck zero og gulerødder med fedtfattigt dip.......

Nå - men hvad gør man i denne situation ???????
Gode råd modtages gerne ;)

Gør det. Du vil nyde det. Mmmm, chips med dip. En kasse flødeboller, nam nam.

SørenSnegl skrev:
Gør det. Du vil nyde det. Mmmm, chips med dip. En kasse flødeboller, nam nam.

Ja gu' vil jeg nyde det......!!!
Konen tidligt i seng - og så kunne jeg fandme æde 4 poser flæskesvær og svede foran computeren imens bumserne popper ud af fjæset på mig...

Tror iøvrigt at flødeboller overhældt med kagecreme smager godt idag !!!


God give me strength

Hvorfor ødelægge din gode start på kuren? :D

Det er fredag?

Sov ---> TAG I BYEN

PS. Gentag evt. i morgen, hvis du stadig har lyst til slik

PPS. Alkohold feder ikke det er en myte.

Florczak skrev:
Hvorfor ødelægge din gode start på kuren? :D

Det vil jeg jo helst heller ikke.......

Men vågnede bare med sindsyg lyst til kage kage kage..................
Første dag 1 kuren hvor jeg bare ikke tænker på andet end slik og chips....

total æde tilt i hjernen syndrom....


@Gumple
hahahaha

Spis min gris i morgen skal du slagtes.

Suffer the pain of discipline or suffer the pain of regreat

Incrazy skrev:
Suffer the pain of discipline or suffer the pain of regreat

so true....

nu du nævner flæskesvær, så er det, sammen med nødder, nok det mest tilgivende at spise, da de ikke indeholder kulhydrater (nødder indeholder en smule)...

Klakk123 skrev:
nu du nævner flæskesvær, så er det, sammen med nødder, nok det mest tilgivende at spise, da de ikke indeholder kulhydrater (nødder indeholder en smule)...

Tempted.... ;)

Sidder nu og prøver at overbevise mig selv om at udskårne bananer, æbler osv (måske en sjat fromaghe frais med lidt vanilije sukker i er lækkert.........

-
-
-
-
Men det lykkes mig ikke rigtigt..............

mmmmmmmmm........... nachos........... must eat.............

Dyrk noget motion, evt bare gå en tur. Det får tankerne lidt væk fra det.

Der er mange der i kurer brugter konceptet 'spisedage', som går på at man en gang om ugen gerne må spise mere eller spise usundt - selvfølgelig uden at overgøre det. Men det skulle eftersigende hjælpe en betragteligt med at holde kuren, fordi man har en dag at se frem til.

Jeg er dog ikke selv fan af det. Man risikerer imo at tage en stor del af det på, som man har tabt de seks andre dage i ugen.

Giv den gas!

Tag dig sammen og nyd det gode vejr. Der går længe inden vi får sådan en periode med konstant sol igen! At det er lidt koldt skal du ikke lade dig skræmme af. Få lidt motion, så skal du nok komme på andre tanker.

raskEn skrev:
Der er mange der i kurer brugter konceptet 'spisedage', som går på at man en gang om ugen gerne må spise mere eller spise usundt - selvfølgelig uden at overgøre det. Men det skulle eftersigende hjælpe en betragteligt med at holde kuren, fordi man har en dag at se frem til.

Jeg er dog ikke selv fan af det. Man risikerer imo at tage en stor del af det på, som man har tabt de seks andre dage i ugen.

Jeg bruger selv min søndag som min "sinner-dinner" dag, hvor jeg spiser hvad jeg vil. Men ikke så super usundt, man får såååå dårlig en følelse bagefter.

Jeg har efterhånden vænnet mig til ikke at spise slik/cola/kage mv. simpelthen bare ved ikke at have det i huset. (Igår kom jeg til at købe småkager, som skulle bruges til gæsterne lørdag, ups, der spiste jeg af dem...)

Men søndag tager jeg gerne 1cola og 1 stykke lille marabou og får noget Thaimad med almindelige hvide jasmin-ris til. Det er sådan set min sinner-dinner, og det dækker mit "behov" til ugen efter.

selvdisciplin ...

... selvdisciplin

selvdisciplin...

....selvdisciplin

Få dig en ryggrad.. Evt. tænk på hvorfor du startede på kuren i det første tilfælde

Burnz skrev:
Få dig en ryggrad.. Evt. tænk på hvorfor du startede på kuren i det første tilfælde

hehe ye i know......

Incrazy skrev:
Suffer the pain of discipline or suffer the pain of regreat

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret. The difference is discipline weighs ounces while regret weighs tons."
- Jim Rohn

Hvis nogen ville have det fulde citat :)

Vej og mål dig selv.
Resultaterne skulle gerne gøre at du glædes så meget at du kan fortrænge din lyst til alle de dårlige ting.

GL.
♥

Jeg tabte mig 27 kilo for et år siden. Jeg har siden taget 14 kilo på igen og det piner mig helt vildt. Lad de søde sager ligge.... Hvis du spiser noget nu, vil hjernen ha' noget igen senere.
Tving din hjerne til at glemme det ved at pine den på sådan en hård dag som i dag.
Det er det hele værd...

Kom i gang tykke :-)

Fuck rygrad og selvdisciplin....

Chips og dip for the win!!! :)

All In - NOW!!!
Its even better now than later - Trust me!

Jeg har 4 Ben & Jerry Cookie Dough i fryseren...
Max fraaderen med dem i dag...

Maaske lidt Chips med Holiday senere :)

Saet igang!

Sund mad er kedelig mad...

@Leandro

Sgu ret flot !! Du må igang igen ;)

@GBP
hehe - din abe.....

Jeg ved det... Men det sværeste er at komme i gang. Når du først har været i gang i noget tid og du kan se resultater, så kører den relativt problemfrit.
Det er netop også derfor du skal holde snitterne fra flødebollerne med kagecreme :-)

Flødeboller med kagecreme lyder fandme klamt.

Derudover så bare gør det - bare for at du derefter kan føle hvordan det føles, at være jordens største taber, der ikke engang har selvdisciplin nok til at holde fingrene fra lidt slik og kage. Ikke en fed følelse..

AubreyGraham skrev:
Flødeboller med kagecreme lyder fandme klamt.

Derudover så bare gør det - bare for at du derefter kan føle hvordan det føles, at være jordens største taber, der ikke engang har selvdisciplin nok til at holde fingrene fra lidt slik og kage. Ikke en fed følelse..

haha - ja ok så.... Jeg er overbevist.....
Køber noget frugt istedet....

@alle
tak - vidste jeg kunne regne med pn's hjælp :-)

Bridgeking skrev:

haha - ja ok så.... Jeg er overbevist.....
Køber noget frugt istedet....

Nooooooooooooooooooooo
Dont do it!!! :P

CANDY!!!

lol

Lol OP du tør sikkert ikke at spise usundt.

bluff_man skrev:
Lol OP du tør sikkert ikke at spise usundt.

HU i flødeboller for rollz ? ♥♥

Et såkaldt flødebolleræs ;)?

hehe - something like that :-)
grudge ftw...

Spis noget tyggegummi!
Jeg har tit taget et stykke tyggegummi, når sulten har meldt sig, for at afvæbne sulten!

Om det er sundt eller ej skal jeg lade være usagt!

Klakk123 skrev:
nu du nævner flæskesvær, så er det, sammen med nødder, nok det mest tilgivende at spise, da de ikke indeholder kulhydrater (nødder indeholder en smule)...

Jeg var noget overrasket over at det var 600 kalorier pr. 100 g. hasselnødder. jeg har nemlig også syntes at nødder var OK, men lige at æde 200 g nødder har man spist over halvdelen af ens kaloriebehov... det er sikkert sundere end slik mht. e-numre og sukker osv. men kaloriemæssigt er det bedre at spise et par vingummier eller lakrids.

Synes iøvrigt det er fedt at man per automatik skriver med fedt i denne tråd ♥

Bid det i dig :). Jeg har selv lige været igennem en lille måned med det samme hvor jeg hverken måtte drikke alkohol eller nogen former for sodavand, ingen chips/slik/chokolade eller lign og ingen former for fastfood overhoved.

Jeg drømte uden på den sidste uge af bettet at jeg brød væddemålet, så hårdt var det for mig.

Så bare bid det i dig din fucking fisk!

NuxZi skrev:
Spis noget tyggegummi!
Jeg har tit taget et stykke tyggegummi, når sulten har meldt sig, for at afvæbne sulten!

Om det er sundt eller ej skal jeg lade være usagt!

Man får i hvert fald dårlig mave af dette, især hvis man ryger..

Hvis du vil gå all in. Så tag i det mindste ned i fitness centeret og træk din krop igennem i et ondt fullbody styrketrænings program!


Plus en dobbelt spinning time i morgen ;D

Disciplin!
Fuldstændig som når du kan mærke tilten snige sig ind på dig i poker efter et badbeat.
Når du sidder og overvejer at kalde et raise med en crap hånd eller whatever, så gør følgende :
1. Slå dig selv hårdt over fingrene
2. Ned på gulvet og snup 10 armstrækkere

Når du kommer tilbage til bordet, er din hånd blevet foldet og du kan komme videre.
Hvis du har en lang timebank = 20 - 30 armstrækkere.

Når dine fingre er gule og blå og dine arme knap kan bevæges, så holder du op med at spille crap hænder. Væsentligt billigere end spew.

Nu er dit problem ikke tilt i poker, men samme principper er stadig gældende.
Hver gang du tænker nam nam flæskesvær, så klask dig selv en lussing, ned på gulvet og lav 10 armstrækkere. Der går ikke længe, så gider du ikke tænke nam nam flæskesvær mere. Hvis du stadig får trang til dem, så husk at du nok har brændt kalorier af på de 10 armstrækkere for hver flæskesvær du æder. Hvis en flæskesvær = 10 armstrækkere, så tror jeg altså du holder op med at æde dem ret hurtigt. ( og ikke mindst - det er tanken om at æde dem, der skal udløse straffen )

Send gerne billeder af dine røde kinder ;-)

Ja, æd noget frugt - men glem ikke råcremen! Mums!

Spis nogle lakrids poletter.. De feder ikke så meget ( i mit hovede i alt fald ) og synes de er gode til at tage sukker trangen.

Creme Fraiche!

Ej du kunne jo lave nogle regler for dig selv for hvornår du godt må spise lidt af det klamme. Fx en burger om fredagen eller noget. Så falder du ikke helt i bare fordi du ryger lidt ved siden af kuren.

Du kan også bare gøre som mig. Jeg tabte 9 kilo i december. Bare ved at få så irriteret en drøbel at jeg kastede op hver dag i en uges tid og ikke kunne spise noget hele måneden. Nu har jeg fået svinet fjernet og har det bedre, men kiloene er ikke på vej tilbage fordi jeg har meget begrænset appetit.

du skal bare løbe 25 kilometer før du må grisse, efter turen æder du bare igennem, men tanken om løbetur plejer at fjerne trangen til at synde.

spis istedet noget der er herrelækkert ex: engelsk bøf med spejlæg og grønne bønner og æd bare rigeligt af bøffer det vil ikke ødelægge kuren men bare spis til du er ved at sprække, lyder til du måske har gået og sultet dig selv, og det er skidt så drysser moralen.

Lmmo skrev:
Disciplin!
Fuldstændig som når du kan mærke tilten snige sig ind på dig i poker efter et badbeat.
Når du sidder og overvejer at kalde et raise med en crap hånd eller whatever, så gør følgende :
1. Slå dig selv hårdt over fingrene
2. Ned på gulvet og snup 10 armstrækkere

Når du kommer tilbage til bordet, er din hånd blevet foldet og du kan komme videre.
Hvis du har en lang timebank = 20 - 30 armstrækkere.

Når dine fingre er gule og blå og dine arme knap kan bevæges, så holder du op med at spille crap hænder. Væsentligt billigere end spew.

Nu er dit problem ikke tilt i poker, men samme principper er stadig gældende.
Hver gang du tænker nam nam flæskesvær, så klask dig selv en lussing, ned på gulvet og lav 10 armstrækkere. Der går ikke længe, så gider du ikke tænke nam nam flæskesvær mere. Hvis du stadig får trang til dem, så husk at du nok har brændt kalorier af på de 10 armstrækkere for hver flæskesvær du æder. Hvis en flæskesvær = 10 armstrækkere, så tror jeg altså du holder op med at æde dem ret hurtigt. ( og ikke mindst - det er tanken om at æde dem, der skal udløse straffen )

Send gerne billeder af dine røde kinder ;-)

Helt enig !!! Men tilter sgu også i poker - hehe

@Major
Tror du har ret i at det ofte kan hjælpe bare at spise igennem af noget der er okay at spise - feks magert kød..

Tror jeg prøver den med armstrækkerne i løbet af aftenen hvis det tager overhånd...



OMG - og nu råber konen at hun vil lave kage - og om vi skal ha' pizza i aften...
wtb support !

Bridgeking skrev:

OMG - og nu råber konen at hun vil lave kage - og om vi skal ha' pizza i aften...
wtb support !

Var hun ikke sur?

Og hvorfor jinxer du dig selv så vildt forleden? Ris til egen røv :(

:D

@kris

Jeg sagde support - ikke den slags kommentarer der ;-)

Kører i motionscenter nu..........!!!!!

har du læst min blæretråd bridge?

er med mit vægttab i løbet af sidste år

Argyle_DK skrev:
Du kan også bare gøre som mig. Jeg tabte 9 kilo i december. Bare ved at få så irriteret en drøbel at jeg kastede op hver dag i en uges tid og ikke kunne spise noget hele måneden. Nu har jeg fået svinet fjernet og har det bedre, men kiloene er ikke på vej tilbage fordi jeg har meget begrænset appetit.

Har du fået fjernet drøblen?! Lyder som en ubehagelig måned dog :(

Gør det OP, du får det reGREAT!!!!

Fibonacci skrev:

Har du fået fjernet drøblen?! Lyder som en ubehagelig måned dog :(

Jeps. Det meste af den i hvert fald. Nej det var ikke en hyggelig måned, men det blev til gengæld til en del poker fordi jeg lå i sengen det meste af måneden. Og så lærte jeg da at spille sngs. Ikke noget jeg har gjort ret meget i før.

Rigtigt mange bodybuilders og fitness nørder lever med en temmerlig stram diæt.
MEN, de er også godt klar over at vi er et underligt lille dyr der får de her "cravings", vi har de sygeste lyster til ting vi slet ikke har behov for :D

Det de her mennesker gør i den situation. jeg gør det også selv idag. er dog ikke bodybuilder hehe. men de tar 3 dage med total stram helsekost. og så en dag off. hvor de må spise hvad de har lyst til. SÅ LÆNGE MÆNGDEN IKKE OVERSKRIDES.

Jeg havde lidt mere viljestyrke end som så. jeg havde hver lørdag aften. det aftensmåltid var min "gulerod" hvor jeg måtte få pizza og bajere hvis jeg havde lyst.
med denne metode tabte jeg mig 17 kilo på et år, det var flæsk jeg havde taget på grundet rygestop :D blandet med træning igennem ugen self.

Den bedste jeg hørte en dag jeg var et par måneder inde i kuren, var sammen med et par venner. min ene veninde er ret stor.
vi sidder så på den lokale grill og jeg fik en burger. jeg trådte den dag over grænsen med min diæt. og vi kom til at snakke om det. hvor veninden så siger "arj, det må du jo ikke!!" - jo min søde ven, jeg må godt. jeg har nemmerlig fortjent det!

Godspeed med kuren :-)

Hæng i OP

Hvad med et nøgenbillede af dig selv på køleskabet, måske det kunne hjælpe ;)

Tak for godt morgengrin til SørenSnegl :D

OP, nu har jeg aldrig været tyk, men prøver at holde mig fra nogle ting af og til, og der hjælper det f. eks. for mig at istedet for at købe en hel pose Malaco, så købe en mindre slikting.. det er nemlig ofte bare en eller anden følelse af sliksult, som går væk bare jeg spiser lidt slik. Og så har slikproducenterne udnyttet det ved kun at lave store poser slik, men for mig kan jeg nøjes med mindre.. så blandselv slik for 5 kr. eller købe en pingvinstang eller whatever ;)

Som sagt vidste jeg at pn altid er der for at hjælpe...... :-)

Vil bare lige sige at jeg igår aftes trænede igennem i centeret - kom hjem og spiste 2 pærer, 2 bananer og et æble....

Kun 2 uger inde i kuren var det her faktisk lidt af en sejr for mig. For krise var der sgu....

Keep it up brokonge!

Stærkt BK ;)

.

hvis G-B-P går ind i sin post #31 og skriver [ / b ] (uden mellemrum) efter "Bridgeking skrev:" i sin citatboks, så burde tråden se rigtig ud igen..

@ bajawa

Kan du give et kort referat af bogen? Hvilke teknikker og råd giver Covey? Hvad har du fået ud af at læse den?

Nimaz det er faktisk en meget god metode. Den ene dag hvor man spiser, øger man sin kalorieforbrænding og så når man trapper ned igen en uge mere, så forbrænder kroppen mere.

Mit frådeskema ser sådan ud for denne uge, eftersom jeg ikke tager på antager jeg at jeg svinder ind til ingenting hvis jeg stopper med det, det er faktisk bare en sur pligt : O)

1 kajkage
4 pizzastykker fra bageren
4 napoleonshatte
7-8 øl
2 fastelavnsboller
1 500 ml Ben and Jerrys
1 Liter sodavand
1 omgang nachos

Tænk over fornemmelsen bagefter du har overædt et par poser chips, én pizza og én bakke pomme frites. Ikke så meget fortrydelsen, men mere det fysiske ubehag, det får dig til at tænke en ekstra gang over det.

Live skrev:
Mit frådeskema ser sådan ud for denne uge, eftersom jeg ikke tager på antager jeg at jeg svinder ind til ingenting hvis jeg stopper med det, det er faktisk bare en sur pligt : O)

1 kajkage
4 pizzastykker fra bageren
4 napoleonshatte
7-8 øl
2 fastelavnsboller
1 500 ml Ben and Jerrys
1 Liter sodavand
1 omgang nachos

Hvad sker der lige for den bindestreg?

fjelle123 skrev:

Klakk123 skrev:
nu du nævner flæskesvær, så er det, sammen med nødder, nok det mest tilgivende at spise, da de ikke indeholder kulhydrater (nødder indeholder en smule)...

Jeg var noget overrasket over at det var 600 kalorier pr. 100 g. hasselnødder. jeg har nemlig også syntes at nødder var OK, men lige at æde 200 g nødder har man spist over halvdelen af ens kaloriebehov... det er sikkert sundere end slik mht. e-numre og sukker osv. men kaloriemæssigt er det bedre at spise et par vingummier eller lakrids.

Nu var det heller ikke kalorierne jeg tænkte på. I så fald havde jeg nok heller ikke anbefalet flæskesværd :D Jeg er stor fortaler for fedt, og kæmpe modstander af kulhydrater, derfor denne anbefaling :P

neoludo skrev:
Tænk over fornemmelsen bagefter du har overædt et par poser chips, én pizza og én bakke pomme frites. Ikke så meget fortrydelsen, men mere det fysiske ubehag, det får dig til at tænke en ekstra gang over det.

Det har jeg sgu aldrig fattet.....
Jeg har aldrig nogensinde fået det dårligt efter grillmad, chokolade cola og chips :-)

@Live
........ u r tempting me................. ;)