Kan du holde dit nytårsforsæt ?

Kan du holde dit nytårsforsæt ?

Har røget i lidt over 20 år og syntes jeg skyldte mine 3 børn, at give det et seriøst forsøg.

Kold tyrker er det eneste som virker for mig, men holy crap det er svært mentalt. En kamp mod dig selv hele tiden, hvor "fjenden" prøver at overbevise dig om at du fortjener en smøg.

GL til alle som også har lagt en last på hylden :-)

Skal styrketræne minimum 2 gange om ugen :-)

Indtil videre går det godt, og det er gået op for mig hvor lækkert det føles at være "smadret" om aftenen!

Stoppede med at ryge den 22. november efter også at have røget i 20 år.

Noget nemmere end jeg havde regnet med men bruger også tyggegummi. Nytårsforsættet er derfor at stoppe med tyggegummi inden den 1. juni.

Mit eget mål er at komme ned og træne i fitnessdk 150 gange i år, og er pt på 9. Jeg tror selv på jeg når det, numindre jeg skulle komme ind i et seriøst forholdt for tidligt på året, for så vil jeg nok ikke få tiden til det.

Har selv været stoppet siden starten af oktober 2011 efter at have røget i noget der linger 10 år.

Der er super mange gode råd derude, men her er et fra mig, som jeg synes er værdifuldt:

Prøv næste gang du står og venter på toget eller går forbi en gruppe der står og venter f.eks. og læg mærke til hvor sørgelige folk der ryger tit der ud i ansigtet. Hver gang jeg ser nogen ryge f.eks. ved busstoppesteder/stationer tænker jeg bare "shit det godt man ikke er nikotin-slave længere"..

Nu har jeg holdt den i et par måneder, og det bliver nemmere og nemmere for hver dag der går!!

Men i din situation så burde det være mere end RIGELIGT blot at tænke på sine børn, hvis man har lyst til en smøg!!!!

Skriver lige hvordan det går for mig om lidt, men skal lige ud og have en dejlig aftens-smøg først ♥

løbe 3-4 gange ugenligt, det holder da endnu :)

haha, tro på det^^ er det ned til pizza-manden og hjem igen :D?

[x] ikke bruge penge på latterlige ting
[x] ikke tage på

Silence Bergkamp :D

Sidder og spiser børnenes mini-dajm, så nej det kunne jeg ikke ;)

Seriøst : tabt ca 4 kg og spist meget mere sundt end i det gamle år, så det går egentlig rigtig godt ;)