Kan jeg løbe under 16:15 på 5.000m?

Hey livesjuftinder,

Som overskriften lyder, vil jeg gerne høre Jeres umiddelbare vurdering af sandsynligheden for, at jeg kan løbe under 16:15 på 5.000m på en atletikbane?

Jeg har lige løbet 14:14 i 4.200m langt, kuperet skovløb (4.-5. gang, jeg løb i år).

Hvilke odds ville I stikke ud?

Pretty easy for dig! :)

Det er et mere stabilt temop på en bane, i forhold til et variende skov..

Tror den er close, men vil sige ja. Det er et gennemsnits tempo på omkring 18-19 km i timen. mon ikke hvis du er i super form..

Uden at kende dig, vil jeg gerne give dig odds 1:1 på du ikke kan klare det.

Der skal satme godt nok gives gas!!! :D
Men ved sq ikk om jeg tror på det.. :)

4200 kuperet på 14.14 er godt klaret, men 800 meter er sq meget ekstra...

Sick det er hurtigt...

Min rekord på 5000 meter er 20 min lige ud og jeg var fuldstændig færdig bagefter. Er glad for jeg løber langt frem for hurtigt :P

Jeg tror også du kan klarer det... Sandsynligheden er stor !!

/Tonny

@tinamus

Hvordan går det med dit bet med zupp?

Den kan du godt klare, tror 100 gange mere på det end de 3 guldcirkler

@Razga

Han har tabt dem alle :)

@Tinamus

[X] Du har ikke løbet 4200m i stærkt kuperet tærren på 14:14.

Banen er målt forkert op, eller du har spist søm.

Just my 2 cents....

Enig med Zupp, noget galt med de 4200m - ellers kan du ikke være i tvivl om du kan løbe 800m ekstra på 2min på bane?!

Tager gerne det bet :)

@Alle

Jeg blev svanset af invalidesergenten, og vi fandt et kompromis.

Jeg vil i øvrigt gerne pointere, at den omtalte rute er 4.200 meter lang og at man ikke bare uden videre løber 800 på 2min!

Ingen anelse - og mon ikke du får nogle mere velkvalificerede bud på MOL e.l.

Hvis ikke du er i syg god form så er det ikke muligt. Kigger man på wiki siger den:

Den mandlige rekord er på 12:37.35, som er blevet sat af den Etiopiske løber Kenenisa Bekele.
Den kvindelige verdensrekord er sat af den etiopiske løber Tirunesh Dibaba som løb i tiden 14:11.15 i Bislet Games, Oslo 06 Juni 2008. Hun har også indendørs rekorden i tiden 14:27.42 sat i 2007.

Og de er jo selvsagt i en klasse for sig. Men hatten af hvis du klarer det :)

OK jeg er en donk.....troede du skrev en tid på 14.15.....16.15 er close!

Forskellen på kuperet tærræn og løbebane er jo stor, og det er kombinationen af de 2 der ikke er noget problem. Var begge tider på løbebane var du selvfølgelig ude i et lorte bet.

Jeg tvivler ligeledes på det.

Som atletikmand, ved jeg, at en 5km på under 16.15 kræver en del træning medmindre man har et usædvanlig stort talent. Ligeledes lyder den tid på 14.14 også helt vild, hvis det i bakket terræn. Så holder du 3.03 min pr. km, hvilket er super hurtigt og vil være blandt danmarks bedste i bakket terræn. :)

@Tinamus

Åbner du for udstik imod dig?

@Tvivlere/DFere/Øer

Jeg er selvfølgelig godt klar over, det her bliver svært. Det kræver selvfølgelig lidt træning at klargøre sig til lidt sprint, og jeg må da også hellere lægge en plan for det.

Jeg er åben for udstik.

Lines:
17:30
17:00
16:45
16:30
16:15

læg selv et odds ved en given line, og jeg vil vurdere om det er taken or not.

Jeg forventer ikke gaver ala Kip vs Zupp.

Info:
21 år, 183 høj, 81kg. Jeg ligner IKKE en løber (så et løbende skelet den anden dag - går ud fra, det var en "løber")...

@kspr
"kspr28-05-2009 22:27
Ingen anelse - og mon ikke du får nogle mere velkvalificerede bud på MOL e.l."

Et eller andet løbeforum ville jo bare sige: No way, José. MEN jeg vil mene, jeg er i stand til at tage den hjem 1/4 af gangene.

@madsmk
Bakket terræn:
4.200m på 14:14 = 17,7 km/t
snit/400m = 1:21
snit/1.000m = 3:23

Løbebane:
5.000m på 16:15 = 18,46 km/t
snit/400m = 1:18
snit/1.000m = 3:15

Må du ha' en hare ? ;-)

MJ:

Der er ikke aftalt så dybdegående retningslinjer :)

att: tinamus

"snit/400m = 1:18" - Over distance på 5 km

Må jeg ikke godt tage hatten af hvis du kan holde det snit. Sygt nok hvis du ikke er trænet løber.

Hmm hvilke odds smider du? ;)

@MoPe

Du smider odds.

1) Jeg tror du undervurderer hvor hurtigt 16.15 er, jeg har løbet 16.05 for 10 år siden, og det kræver altså en vis form at løbe de tider, ikke noget man lige kommer ind fra gaden og gør.

2) Det løb du har løbet, har med statsgaranti ikke været 4200m, alle skov/terrænløb er per definition målt forkert op.

hvis det er 4. eller 5. gang du løber i år så har du sgu et for vildt talent.....så er det med at få trænet lidt og få sat nogle danske rekorder.....

Har løbet 5km som 16 årig på 16.45.. men var også i super form og blev nr 3 i limfjordsløbet, blandt mange deltagere.

Hvis man virkelig har viljen tror jeg godt på du kan klare det. Kræver dog også træning.

Altså under dhl løbet stillet politiskolen med fem af deres bedste løbere(Nej det var ikke mig...) mener ikke der var nogen af dem der var under 17 minutter... Og den ene af dem var altså tider proffesional cykelrutter, så ja jeg tvivler sgu.

Før nogen kan sætte et odds til dig turbo, så kræver det jo lidt information. Har du tænkt dig at ville have 2-3 måneder på træning ? skal det være om 1-2 uger ? altså du må jo give en hvis tidsramme for at man kan sige noget, hvis du får 2-3 måneder til træning så ændre alt sig jo.

Og som andre siger, den tid i et rigtigt bakket terræn. Samt med så lidt træning, tvivler jeg også stærkt på. Altså er ikke selv løber, har altid været elendig til det. Men mener ikke en som ikke træner, kan klare det på den tid.

On the side, vil jeg gerne vide hvad du ellers træner. Hvad sport osv? Betyder også noget for bettet, styrketræning whatever.

Derefter kan jeg overveje at kigge på et odds

tror sku heller ikke på den med de 4200m i kuperet terræn, hvis det er tilfældet tager jeg gerne et udstik på om du kan gøre det igen hvor du får 15min.

De 4200 meter er rundt om Almindsø i Silkeborg. Rekorden for en tur rundt er omkring 11.55, sat af nogle kenyanske proff-løbere der stiller op ved det årlige stafet-løb, omkring søen.

Hvis ikke den er 4200 meter rundt, er det meget tæt på, og det imponerer mig noget at David har løbet så hurtigt rundt :-)


Odds på at jeg kan slå david på 5000 meter?

når du skriver almindsø og 4200 må jeg gå udfra det er den lange rute. (har ikke løbet i staffetten desværre) hvis det er ruten jeg tænker på må jeg sgu tage hatten af :) det er flot, tager den selv på 19-20 når jeg er på toppen af toppen.

med henhold til de 5000 vil jeg da godt mene du kan nå det, så vidt jeg husker er en bane normalt 400 m rundt?,
ergo du skal løbe 12.5 runde, uden at regne på det, må det betyde du skal tage en runde på 1.10-1.20 min eller lign, vil tro det er muligt med god kondi og viljestyrke :)

Hvis det er foregået til almindsø staffeten, så er den officielle rute 4,0 km! Men hvis man løber på de store stier er den vidst 4160 meter. Hvis det ellers betyder noget.
Men kan du løbe den i 14.14 så tror jeg du har gode muligheder for at tage de 5000 meter i 16.15, for den bakke som ligger mellem aggerholm og østre er fanme ond!!!

16:15 er altså ikke nogen fantom tid,
jeg selv er som du 1.83 hvilket giver en "pæn" skridt længde, hvilket man ikke skal glemme at regne med, jeg nappede selv 5 km på 15.36 som hurtigste tid sidste år, og det var enda med meget lidt træning da jeg var ramt at skader hele tiden.

@djoffer hvis man løber DHL på 17 kan man helt sikker slå minimum 1 min. af tiden på en bane, DHL er jo proppet med forhindringer "andre løbere" man skal udenom heletiden.

16.15 easy money

@tmf

Hold nu op med at tro du har løbet 15.36, medmindre du har et officielt resultat fra et baneløb.

Det med højde er i øvrigt nonsense, de mest dominerende løbere gennem de sidste 10 år, har med få undtagelser været meget lave løbere, Gebreselassie og Bekele er begge kun omkring 1.65m.

Et hurtigt bud på hvormange af 5 mio danskere der kan løbe 16.15 eller hurtigere er max 200, og der er altså mange danskere der løbetræner helt vildt meget, så hvis nogen her på pn tror de uden træning automatisk kan være en del af den mikroskopiske brøkdel der kan løbe så hurtigt, har i sgu få noget galt i halsen.

må da værre noget for KP ... han løber vel gerne mod dig ;)

@kalsen

Jeg giver dig ret i, at det er meget svært, og jeg har aldrig løbet en 5km så hurtigt før. Målet er 16:15 (under 16:30 er tilfredsstillende)

Jeg synes, din tone er lige lovlig grov nok, når du ikke ved, hvad jeg kan og har præsteret fysisk.

Enig med kalsen.

Tina du ligger jo selv op til at du løber en SICK tid uden træning, og det er nok derfra kalsens tone kommer. Kan du løbe de tider uden intensive træning i min. 2-3 måneder er det sick eller fordi du har løbet konkurrence tidligere..

[X] Tinamus løb den forkerte rute rundt om Almindsø.

Er jo til at dø af grin over at se opmeldinger som "...under 16:30 er tilfredsstillende". Fang mig på MSN, så får vi et hurtigt bet op at stå...

Så får vi også at se om du kan løbe under 20mins - Jeg tvivler.

med en bidsk kamphund i røven kan vi sq alle gøre det. Det virker som lidt se hvor selvfed jeg er, så er det så jeg vil høre om nogen tro jeg tør putte en ært op i næsen på min lillebror...........godt gået tinamus du er et supersejt menneske der kan løbe men hvad fanden kan du bruge det til sidde og lirre bookmakerbusiness af lamt

Hej alle tvivlere,

I kender mig jo allesammen og ved, at jeg ALDRIG har rørt en vægtstang, gået en tur, fået frisk luft eller noget som helst.

Jeg er obv jordens største svans, der intet aner om noget som helst, og selvfølgelig tog det mig 14 min bare at snørre skoene.

Jeg er en komplet taber, der fylder mig med fastfood dag ud og dag ind. Cola er min favoritdrik, og mit BMI har aldrig været under 35.

Kommer du til Vegas, hr Kalsen?

Vi kan jo evt få et lille udstik op, nu hvor jeg er sådan en KÆMPE svanseabe.

@slurp2

anytime.

"Be mindful of the living Force, my young Padawan"

Upcomming......pige, østjyde, 9 år, løber 5000 m. på 24.17........

haha, du ligger jo selv op til det her ved at starte en tråd som denne. Priceless..

becks,

Så jeg har intet at have det i? Du skal da være velkommen til at møde mig :)

@Tinamus

Du er på et pokerforum, hvor like 90% af brugerne har allerede opgivet deres kroppe!

Så obv. vil de der får deres livsrush af at få delt AA og fistpumper, mens de spiser Mcdonalds med den ekstra store Cola, Mcflurry, pingvin blanding, mens de suger på endnu en smøg. Tror at du er ligesom dem!

Jeg må tilslutte mig Kalsens ord, da jeg selv er gammel elite løber..
stort set alle motions løb er målt forkert op, man kan derfor ikke bruge tiden til noget :)

16.15 er altså en ekstremt hurtig tid og løber man ikke uden at træne seriøst.. som Kalsen siger der ikke mange i DK der løber under 16min og dem der gør træner næsten hver dag :)

Men held og lykke med det :)
håber da du klare det ;)
men undervudere ikke tiden ;)

tinamus,

det har jeg aldrig sagt, og jeg kan selvsagt umuligt vurdere det når jeg ikke kender dig. Men hvis du ikke løbetræner mere end 4-5 gange om året kan vi da godt tage en H2H i vegas.

@Becks
Lad os aftale betingelserne her.

@taunQ
"16.15 er altså en ekstremt hurtig tid og løber man ikke uden at træne seriøst.. som Kalsen siger der ikke mange i DK der løber under 16min og dem der gør træner næsten hver dag :)"

Enig... og WOW, træne NÆSTEN hver dag - de må da være overmennesker ;)

Jeg er godt klar over, det bliver tough.

Hvor er det sørgeligt, at du seriøst tror du har løbet 4,2 km i kuperet terræn på lidt over 14 minutter. Din gennemsnitlige kilometertid er få sekunder fra den officiele grænse for kvalifikation til OL for kvinder på bane, vær nu lidt realistisk altså. :) Og hvis du har gjort det, så er det nok fordi du har trænet og løbet en del mere end du giver udtryk for, i så fald trækker jeg det gerne tilbage.

Tinamus > Selvom at du er tidligere elite-atlet, så skal du passe på med ikke at undervurdere den udfordring du har givet dig selv. Om det er muligt for dig afhænger udelukkende af tidsrammen (Her antaget at du er i god fysisk form og har en god disciplin).

Du skal have et held og lykke med på vejen, men tror det bliver meget svært.

@tina
Såfremt din bmi ligger på 35 tager jeg gerne et udstik;)

Men mere seriøst så ligger du selv tonen i første indlæg, ved at sige du har løbet 4-5 gange i år, så hvad fanden forventer du folk skal tro?? Kom da lidt mere info til alle os, der enten ikke kender dig eller rent faktisk ikke gider bruge alt vores fritid på at researche en eller anden random profil på pokernet..

Hehe, jeg er efterhånden godt klar over, det bliver mere end svært ;)
Jeg vil give det et skud, og jeg siger tak for tilbagemeldingerne - ha' en god aften og lad os i fællesskab rense de liderlige bukke i morgendagens tours :)