KMD IRONMAN - spørgsmål??

Jeg har en kammerat der har meldt sig til ironman i juni måned næste år, hvilket sådan set er fed nok. Problemet er lidt at han vejer ca 102 kg og hans form er ikke eksisterende i øjeblikket.

Han var en ret god fodboldspiller og var i ret god form for flere år tilbage. Han mener selv, at han sagtens kan nå at træne sig op til det - jeg mener ikke at han har en jordisk chance. Desuden er han blevet alt for glad for mad 😂

Desuden er han en elendig svømmer!

Hva mener i her på PN, hvor lang tid tager det at træne sig op til et ironman?

Et års tid er rigeligt til at træne sig op, hvis man kan bevare seriøsiteten hele vejen igennem. Det er ofte den største barriere - især når man begynder i den kolde tid.

Største hindring med vægten er faren for skader i begyndelsen. Smider han bare to kg om måneden er kampvægten nogenlunde skarp til at kunne gennemføre.

Hvis det er et Ironman event i juni måned, så er det med garanteret et 70.3 event (1/2 Ironman). Hvis det er tilfældet, så er det intet problem med et års træning. Det kræver stadig dedikation og et fornuftigt træningsforløb. Alle der har en velfungerende krop, men lige et par kg for meget på sidebenene, kan sagtens klare det.

Hvis det er den fulde distance der bliver afholdt i august, så kræver det en del mere, men stadig ikke umuligt.

Skogmann skrev:Hvis det er et Ironman event i juni måned, så er det med garanteret et 70.3 event (1/2 Ironman). Hvis det er tilfældet, så er det intet problem med et års træning. Det kræver stadig dedikation og et fornuftigt træningsforløb. Alle der har en velfungerende krop, men lige et par kg for meget på sidebenene, kan sagtens klare det.

Hvis det er den fulde distance der bliver afholdt i august, så kræver det en del mere, men stadig ikke umuligt.

Det er den fulde distance, han vil løbe - så altså den i august! Gir ham selvfølgelig et par måneder mere at træne i:)

Overvejer at sætte et bet op imod ham, tror seriøst ikke at han kan klare det! :)

MAN kan uden de store problemer træne op til det. Om HAN kan ved vi af gode grunde ikke. Men fysisk kan han godt, så det er et spørgsmål om psyke, hvilket vi ikke har en jordisk chance for at vurdere.

lol.. det er mere end tid nok

Ikke at det kan sammelignes, i dec 2016 vejede jeg 130kg. I maj 2017 løb jeg først Lillebælt halvmarathon i tiden 1t 52min, og efterfølgende løb jeg København Marathon i tiden 4 timer og 19 minutter. Da jeg løb vejede jeg 115kg.

Jeg vil sige det er masser af tid hvis han arbejde dedikeret

Heffernan skrev:Ikke at det kan sammelignes, i dec 2016 vejede jeg 130kg. I maj 2017 løb jeg først Lillebælt halvmarathon i tiden 1t 52min, og efterfølgende løb jeg København Marathon i tiden 4 timer og 19 minutter. Da jeg løb vejede jeg 115kg.

Jeg vil sige det er masser af tid hvis han arbejde dedikeret

Ok - det var alligevel rimelig vildt.

Så gir dit Nick pludselig mening, fantastisk serie:

Jeg var til det i år, som tilskuer. Der var ret mange der både af alder og bygning aldrig nogensinde var blevet skudt af mig til at kunne gennemføre en ironman. Så jo, jeg tror der er mange flere end man lige tror, som kan træne sig op til det.

Hvis han kommer i gang med at træne allerede nu, er en ironman i august ikke noget problem at gennemføre. Specielt ikke hvis det er den i KBH som regnes for én af verdens letteste ironmen

Jeg har også selv lige tilmeldt mig næste års CPH IM, som også bliver mit første IM..
Det sværeste bliver helt sikkert at have disciplinen til at træne HVER gang man har planlagt..
Så med dedikation og undgå skader så vil jeg tro at 11 måneder er rigeligt.

mrJBK skrev:Jeg har også selv lige tilmeldt mig næste års CPH IM, som også bliver mit første IM..
Det sværeste bliver helt sikkert at have disciplinen til at træne HVER gang man har planlagt..
Så med dedikation og undgå skader så vil jeg tro at 11 måneder er rigeligt.

Hvis du er ny inden for "kontinuerlig træning", ville jeg bruge den første tid på at træne det du har lyst til og ikke så meget efter en decideret plan. Når du så er inde i en god træningsrytme ka du begynde og ligge tingene i system :)

Kørte selv KBH i år og glæd dig - klart den bedste opbakning man finder indenfor ironman

WombatInCombat skrev:
Hvis du er ny inden for "kontinuerlig træning", ville jeg bruge den første tid på at træne det du har lyst til og ikke så meget efter en decideret plan. Når du så er inde i en god træningsrytme ka du begynde og ligge tingene i system :)
Kørte selv KBH i år og glæd dig - klart den bedste opbakning man finder indenfor ironman

Jeg har lavet to IM 70.3 i år, så jeg har trænet nogenlunde.
Dog har det været for nemt lige at skippe nogle træninger i ny og næ, så disse skal helt sikkert minimeres det næste års tid.