1-2 gange om dagen i en uges tid, har jeg oplevet en ekstrem smerte øverst oppe nærmest under lægmusklen på højre ben--varighed er latterlige 2-3 sekunder max, og mærker intet efterfølgende ikke engang ømhed.
Men smerten er enorm--så vil det gerne til livs---men aner ikke hvad det er.
plz hjælp
Alle mennesker bliver fra tid til anden ramt af krampe i musklerne. Det er spasmer i musklens fibre, der får musklen til at trække sig sammen og blive hård og øm. En krampe varer ofte kun nogle sekunder til et par minutter, hvorefter den aftager. Kramper skyldes oftest, at musklerne ikke får ilt nok, og at der dermed ophobes giftige affaldsstoffer, der medfører kraftige muskelkontraktioner.Derfor ses de fleste kramper i forbindelse med sport eller anden fysisk udfoldelse. Dehydrering og skæv saltbalance kan ligeledes give kramper. Har man siddet eller ligget i længere tid med muskler i en skæv position, kan de have tendens til at krampe, når de tages i brug igen. Ofte er der ingen bagvedliggende årsag til krampen.Kramper kan forekomme i alle muskler men ses hyppigst i benenes muskulatur.Langt de fleste kramper er ikke tegn på sygdom, men hvis man er meget udsat for kramper i hvile f.eks. om natten, kan det være begyndende tegn på sygdom. Krampende smerter i læggen ved gang kan f.eks. være symptom på kartilstoppende åreforkalkning.
En krampe er en sammentrækning af en muskel, man ikke selv kan kontrollere. Alle kan få krampe. I de fleste tilfælde skyldes det ikke noget alvorligt, men ved hyppige natlige kramper eller krampe i læggen ved gang, bør man kontakte læge. Behandling under en krampe er udstrækning og massage.
Det kunne være en nerve der periodisk kommer i klemme, men hvis du intet gør for at ændre position burde det ikke løse sig af sig selv. Uden at ville male fanden på væggen, så ville en snak med en læge være en rigtig god ide. Det kan være alt fra ganske harmløst (noget der nemt kan fixes) til advarsel om noget mere alvorligt. Så af sted til lægen, når det gentages!
det kan være fordi du ikke får væske nok, prøv at drikke en masse vand de næste par dage og hold benene i ro så skulle du gerne slippe af med kramperne! Og ellers ring til lægen :)
Jeg løb for 3-4 år siden 4 gange om ugen. Jeg oplevede jævnligt stærke spændinger i læggene. Spændinger som jeg vil betegne som stadiet lige før krampe. Jeg oplevede det aldrig under løb, men typisk dagen efter, og jeg var ofte nødt til at stoppe fuldstændig op, hvis jeg var ude og gå, fordi smerterne var ulidelige. Jeg løste mit problem ved at skære ned på løb, så jeg løber 3 gange om ugen 30-35 km i alt og aldrig 2 dage i træk. Jeg er 44 år og må bare konstatere, at min krop og muskler ikke kan holde til at løbe 2 dage i træk. Desuden begyndte jeg at spise magnesiumtabletter efter anbefaling fra en fysioterapeut, som i øvrigt fortalte, at jeg led af restless legs = uro i benene. Det kan være meget alvorligt og invaliderende, så som de andre skriver: afsted til doctor feel good!
Jeg tør ikke stoppe med at spise magnesium, da jeg tror på virkningen. Jeg oplever aldrig mere spændingerne, men vågner måske 2 gange om året med krampe i læggene.
Kaj
Det sker ud af blå, mens jeg grinder og ligeledes mens jeg står op på arbejde. Dehydrering kan der være noget om, der kan gå ugevis hvor det eneste jeg drikker er pepsi max.
Det er vokseværk
Jeg ville vælge at se det, som kroppens måde at fortælle, det er tid til en kølig pilsner.
pepsi max. Du sagde det selv. Begynd at drikke danskvand.
Disse smerter kender jeg alt for godt til :'(
Døjer(de) en helt del med det for nogle år siden da jeg dyrkede en del badminton. Nu sker det kun meget sjældent.
Ved mig skete det for det meste om morgen, så havde heldigvis pudebetrækket at bide i mens smerterne stod på... Herefter kunne man så lige massage/gnubbe det varmt og efter en times tid gå normalt igen uden humpe rundt.
Min bittebror døjer også med det, og ingen af os har fundet ud af grunden til det.
