Løb - Nye sko

Er begyndt at løbe lidt mere seriøst og skal nu have nogle nye sko.

Jeg faldt over ECCOS'S (nye) BIOM løbesko, er der nogle der har erfaringer med dem?

Kan rigtig godt lide "konceptet" bag de sko: www.ecco.com/dk/da/kollektion/herrer/running/biom_run.jsp

En ting er sikkert, hvis du vil løbe bare en smule seriøst, så skal du ikke vurdere en sko udfra konceptet, men i stedet gå ned i din lokale løbeskos butik og spørge om en løbeanalyse.

Du kan få alverdens fedeste nike sko, men hvad gør det hvis din løbeteknik er til en asics model??? - Hele spørgsmålet ligger i, hvad der rammer først under din fod. Nogen løber, så indersiden af din fod rammer først, andre løber så fronten rammer først etc.

Gå ned og få lavet en test og køb de sko, som ekspedienten anbefaler.. - Spørg iøvrigt om løbeeksperten i butikken. Ikke bare en almindelig ekspedient der ikke har styr på en hujende hatfis!

go.tv2.dk/morgentv/id-41704258.html

Måske kan det hjælpe lidt.

@stens888

Helt enig, skal også have lavet en løbetest.

Men derfor er ECCO'S BIOM nu er fedt koncept alligevel ;)

De findes jo også i forskellige slags der passer til forskellig løbestil.

@simselsg

checker det ud tak.

@Vista
Der er meget stor forskel på klassiske løbesko og så de nye "moderne" natural running og hvad de ellers kalder sig - sko.

Du skal være forberedt på at det kræver LANG tilvænning og du kan også risikere skader hvis ikke du passer på.

Jeg ville dels gøre som stens siger, og dels overveje grundigt om ikke en "normal" løbesko med støddæmpning er det bedste.

At løbe i five-fingers eller hardsole sko er for seriøse løbere.

Ja, husk at starte blødt ud! Har selv lige købt nye sko og har bare fortsat med mine normale 10 kilometer, nu har jeg en akillesseneskade, jeg ikke kan komme af med!

Har læst mig til, at du skal starte ud med halvdelen er den normale distance.

loebesiden.dk

@Zaphod2000

ja har hørt at man skal være varsom da det er en helt ny løbestil, især hvis man normalt har løbet i det traditionelle løbesko.

Jeg har dog ikke tænkt mig at springe ud i den helt nye prof sko med forfodsløb men vælger en blød mellemting som også har god støddæmpning.

Fik prøvet den ECCO BIOM B, og den sidder fantastisk på foden og er utrolig behagelig at gå i (ja har ikke prøvet at løbe i den endnu) Det er noget helt andet end de alm løbesko man er vandt til.


@Bakerizzle

Av for den da, ja men jeg tror også at man i nye sko i det hele taget skal starte stille ud om det så er "alm" løbesko eller de nye forfods sko.

Hvis du har en neutral løbestil, så kan du få Nike Pegasus 27 billigt på nettet. Superb løbesko! Har løbet tre ture i mine nu på hhv. 10, 11.5, og 5 km. Ingen vabler eller ondt diverse steder :)

@fijiviking

Jeg har mild pronation.

Er den Nike Pegasus også en "forfods sko" ?

reviews.nike.com/9191/396041/nike-air-pegasus-27-mens-running-shoe-reviews.htm

Nej, det et en ganske almindelig løbesko. :) Til den pris den koster, syntes jeg i hvertfald at det er et skud værd ;)

Tag i Marathon Sport, hvis du bor i København eller omegn. Det vil du i hvert fald ikke fortryde. De giver god kyndig vejledning, og tager sig tid til en.

Da jeg var derinde prøvede jeg vel ~5-6 par sko (på løbebånd allesammen). Prøvede de samme par flere gange osv osv. Det tog vel omkring en time da jeg var derinde.

I dag var min mor inde og købe et par. Tror hun prøvede omkring 10 par sko, før de fandt det helt rigtige par til hende. Vi var derinde omkring 1½ time. Så de tager sig i hvert fald godt af en :)


Edit:
Kan se Ecco skoene er stadiet før barfodsløb. Der skal du være opmærksom på det er meget hårdt for læggen, og du vil i starten ikke kunne løbe meget mere end 2 km.
Der er dog ingen tvivl om, at så snart man er trænet op til at løbe barfodsstilen, så er det meget godt. Det kræver dog en del træning og tilvænding i starten.

@Bakerizzle

"Ja, husk at starte blødt ud! Har selv lige købt nye sko og har bare fortsat med mine normale 10 kilometer, nu har jeg en akillesseneskade, jeg ikke kan komme af med!

Har læst mig til, at du skal starte ud med halvdelen er den normale distance."

Jeg går ud fra, du har været igennem en løbetest, da du købt dine gamle sko? Sådan test hvor de filmer, den måde din fødder lander på?

Der har jeg nemlig gjort og fik at vide man skulle altid, tag sine gamle løbesko med ind. Så kunne de kig på hvor de var mest slidte osv..

Det var i Marathon Sport.

Ja, fik taget løbetest og det hele, men fik intet mere at vide :s Fik lavet den i Sportsmaster.

Sportsmaster svar til, at gå ind i ArnoldBusck efter poker litteratur :)

De har skoene, men du bliver nødt til at snakke med seriøse fagfolk.

Kan kun anbefalde Marathon Sport, var der i 45min. Fik hjælp af folk der er hardcore løber.

Skriver fordi, jeg før i tiden havde små skader af at løbe. Det har jeg aldrig haft efter jeg købte løbesko igennem Marathon Sport.

Tak for tippet. Jeg var typen "Jeg får aldrig skader" :) Nu har jeg både døjet med hælen og akillessenen indenfor tre måneder, så må hellere være lidt mere seriøs.

Det duer ikke at snakke med den typiske ekspedient inde i enhver sportsforretning, det er direkte selvmord i forhold til din fremtidige løbekarriere. Vil hellere kører et par kilometre ekstra, hvis jeg ved at der ligger en ordentlig forretning.

Iøvrigt, ved ikke hvor du bor, men er det i nærheden af Skive, kan jeg anbefale Givskov Løb. Ejeren løber selv maraton og står bag et genialt koncept med sko der runder i sålen. Han er bestemt et besøg værd.

Brug nike+!! Det er fantastisk! løber med det selv 3-4 gange om ugen
Du kan få et par sko til 1k og chippen til ca 200 og et armbånd til din iphone/ipod til 2-300
Du burde virkelig læse mere om det! Den bedste måde at løbe på! :)
nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_EMEA/

@ThaDealOne

Hvad kan Nike+ som f.eks. Endomondo ikke kan?
Prisforskellen er jo til at få øje på, samt endomondo giver mulighed for at vælge alle sko og ikke kun Nike+.

Man kan også bruge Nike+ med alle sko - man sætter bare chippen i en lille holder.

Personligt er jeg nu ikke vild med det - bruger et Garmin 405 ur i stedet, men konen bruger Nike+ og er meget godt tilfreds.

Endomondo + en smartphone er også fint - men jeg gider ikke løbe med sådan en klods på armen.

+1 til Marathon Sport

Vil også anbefale dig at gå til en special butik, som f.eks. Marathon Sport eller Kaiser Sport.

Når du så næste gang ved hvad din løbestil er og hvilken type sko du skal gå efter, kan du købe skoene over nettet. Det er ca. ½ pris i England.

Jeg er selv virkelig glad for Kaisersport. Ekspedienterne er alle løbere el. fysioterapeuter. Ved køb af mit sidste par løbesko var jeg igennem omkring 7 forskellige par, fordi ekspedienten ikke var tilfreds.

@ Vista
Hvis du gerne vil forsøge at optimere din løbestil, så tag et kig på

http://goodformrunning.com/

og tilhørende video

http://www.youtube.com/watch?v=Tx6x2cD6Y8Q

Men hvis man er vandt til at lande på hælen, så skal man virkelig tage den med ro i starten. Det er en helt ny løbestil, som belaster lægmuskel og akillessene mere, men til gengæld ikke er ond mod knæene.

Jeg er selv ved at prøve at tilegne mig denne løbestil, som alle vist er enige om er den bedste. Jeg har så valgt at smide skoene fuldstændigt, når jeg øver mig.
Dvs. jeg løber en kort barfodstur (startede på ca. 50 meter) inden en alm. løbetur på fx 3-5 km. Det har jeg gjort i 3 måneder nu og er kun oppe på 700 meter uden sko.

Ideen er, at man ved at løbe på bare fødder, tvinger sig selv til at løbe mere korrekt, idet det ellers gør for ondt. Efterhånden kan jeg også mærke, hvordan jeg kan overføre den nye løbestil til når jeg løber MED sko.

Nu blander jeg mig lige med en rasmus modsat.. Flame løs :-)
Jeg har løbet mikrodistancer (3-10 km) i snart 10 år rimligt fast 2-3 x ugenligt. I perioder slet ikke, og i perioder meget mere (20-30 km)
Og jeg har ALDRIG købt et par kaisersport/marathonsport sko. Har tilgengæld haft de første 10 par hvad-er-billigst-lige-nu i mastersport sko. Og jeg har i samme periode haft én skade (et strakt ledbånd i venstre knæ efter en indendørs fodboldturnering + et læs bajere)
Jeg siger ikke det er sådan for alle jer andre, men for mig har det ikke gjort skyggen af en forskel at løbe i discountsko frem for de dyre 1k+ sko man bliver præsenteret for efter 2 timer på et løbebånd.
Og helt sikkert hvis man skal være meget seriøs omkring sporten skal man da også investere i godt grej, men ro på! hvis det bare er til motionsbrug, imo.

edit: staveplade

Og iøvrigt til op:
Flere af mine seriøse løbe venner, laver det stunt at de får mærket og nummeret på den anbefalede sko i kaiser, takker af, og så suser hjem og køber dem på nettet til den halve pris..

edit: Repost af indlægget et par stykker op. My bad :-)

@thirdTA
Vi er alle forskellige. Jeg er så "heldig" at jeg overpronerer, når jeg går/løber, og jeg er derfor nødt til at have ordentlige løbesko. Det har jeg i hvert fald altid antaget, eftersom mine skader altid er forsvundet ved skift til nye løbesko.

Du er sandsynligvis bare heldig, at du enten har helt normale fødder, eller at du har en bedre løbestil, så du ikke behøver ekstra støtte.

Helt enig. Det har egenligt også bare en kommentar ment som: prøv dig nu lige frem inden du kaster hele rullen efter de sko der giver mest provision til kaisersport sælgeren. Jeg vil gætte på at de gryn der årligt bliver brugt på topnotch brand løbesko i dk, og max bliver brugt 3 gange, kunne brødføde et mellemstort afrikansk land..
Det samme iøvrigt med ubrugte abo'er til fitness.dk..