Hej PN
Som ved alt, jeg er en habil amatør løber, jeg løber alle distancer fra mellem til lang (2-3 Km til 10-15-20 Km).
Jeg er interesseret i at høre, hvordan jeg kan træne en bedre løbeteknik, hvad tænker i er bedst? og har nogle af jer erfaring med dette.
Mvh Ras.
Ind og få filmet dig selv fra siden, og forfra, mens du er i dig tilpasse tempo.
På den måde vil du kunne sammenligne med løbetrænere fra nettet. Oftest vil en træner alligevel have tingene i slowmotion, så du kan ligeså godt få filmet og prøve at kigge på dine fejl først.
Jeg har ingen erfaringer på området, andet jeg har set en del youtube videoer.
Men overvej, at book en personlig træner. Google fandt frem til: https://nikolajbonde.dk/loebeteknik/
Tænker man kan komme langt på en time eller 2, men desværre ingen erfaringer.
Hvis du gør det, så vend gerne tilbage med dine erfaringer, for har selv overvejet det :)
En masse gode tips at finde på Sage Canadays (kompetitiv ultraløber og running coach) youtube kanal. Ved refleksion (enten nu eller på næste løbetur) kan du med god sandsynlighed finde noget du kan forbedre ved blot at have tips fra disse videor i tankerne:
Næste skridt er åbenlyst en konkret vurdering af din løbeteknik af en fagperson.
