Hej forum.
1.gangs bruger her, men lang tids bruger af andre pokerforums, håber I vil tage jer tid og læse mit indlæg alligevel.
Jeg vil gerne høre jeres mening/råd om det efterfølgende.
Da jeg var yngre, brugte jeg en masse tid på at spille bowling (ja, jeg sagde bowling). Jeg klarede mig godt nok til at komme på landsholdet, og havde også et par gode internationale resultater, før en skade tvang mig til at stoppe. Når jeg fortæller dette til venner og andre, er den generelle respons noget i stil med; ”haha, bowling er da ikke en sport” - ”er det ikke kun gamle fede mænd der spiller det?” - ”man kommer jo ikke engang til at svede” - ”bowling er ikke en fysisk krævende sport, du kaster jo bare kuglen og håber på det bedste” - ligesom med poker kunne det ikke være længere fra sandheden.
Jeg vidste, jeg var rigtig god til bowling, spillede næsten hver dag og mit års-gennemsnit til træning lå på 215-220 pr.serie. Så hvorfor vandt jeg ikke de store turneringer? Hver gang jeg deltog i turneringer, startede jeg som regel godt og fandt mig selv i top10 hvis ikke helt i top halvvejs gennem turneringen. Jeg vil ikke sige, at jeg blev nervøs men alligevel gjorde min mentale tilstand, at jeg blev sur/irriteret på mig selv, hvis jeg eks. missede et kast eller noget andet gik galt. Jeg lod min vrede/irritation ødelægge resten af spillet for mig, og ved turneringernes afslutning lå jeg langt væk fra toppen. Hvorfor skete dette altid? Jeg vidste, at hvis jeg bare spillede mit spil, som jeg gjorde 30timer om ugen til træning, kunne jeg krølle de andre fyre sammen, så hvorfor tabte jeg?
På et tidspunkt fik jeg yderligere træning af den finske landstræner, og han bragte et helt nyt perspektiv ind i min daglige træning. Han sagde; stop med at træne dine teknikker etc., de er ikke problemet, det er din koncentrationsevne den er gal med. Han lærte mig, at ligegyldig hvor fysisk krævende din sport er, er din fysiske form altid essentiel for at kunne forblive fokuseret i stressede situationer. Så i stedet for at træne mine kast 5-6 dage om ugen, brugte jeg nu tiden på at løbe, svømme, cykle og løfte vægte. Efter et stykke tid gjorde dette underværker for min koncentration, og jeg mærkede en stor forskel i hvordan, jeg håndterede modgang og nederlag. Dette afspejlede sig tydeligt i mine resultater efterfølgende.
Dette handlede om bowling, men kunne ligeså godt have været om andre ikke-fysisk krævende sportsgrene som skak, POKER eller andre mind-games. At spille poker fuldtid og holde sig fokuseret og off-tilt hele tiden er tæt på umuligt, hvilket alle pokerspillere nok vil give mig ret i, men man kan helt sikkert gøre noget for at ruste sig selv bedre. Jeg er helt overbevist om, at en god fysisk form er nøglen til at undgå/minimere tilt. Til alle jer 12-18 timer/dag grinders; brug bare 1 af de timer på at løbe/svømme etc., og I vil mærke en forbedring af jeres spil i det lange løb.
Dette var alt kun min mening og egen erfaring, alle input positive som negative imødekommes.
SVFA
Mit råd til at overkomme tilt.
Nice first post sir!
Velkommen til og der er nok en del sandheder i relationen mellem at spille sit A-game og ens fysiske/mentale helbred.
Edit: var så 2. post, men whatevs
Velkommen til og virkelig solid 1st post
Enig, enig og enig. God post.
SVFA_DK
Måske jeg lige skulle løbe en tur.. skal til klubmesterskab i bowling på lørdag.. og der skulle det jo gerne gå godt :)
Ja jeg er så en af de 11 andre end dig der spiller ;)
Men god post ellers :) velkommen til.
What the f... deja vu!
@OP:
Har du postet det der et andet sted tidligere? Jeg er sikker på, jeg har læst det før.
PS: Nice post!
God post! Jeg tror du har ret, og mange pokerspillere vil sikkert kunne finde en del bb/100 på den måde.
Velkommen til :)
Rigtig interessant post
Granaten11 skrev:
"Jeg klarede mig godt nok til at komme på landsholdet"
der er vist også kun sammenlagt 12 i DK, der gider at gå til bowling!
BTW - super post!:)
Ok, tak for din respons! Om ikke andet, bekræftede du min statement om hvad den generelle ignorante holdning er, når man nævner bowling....
Velkommen til SVFA.....
Og sikke en entré ; )
Håbede at kunne tilslutte mig dette forum opfattet som en seriøs bruger, kan dette stadig lade sig gøre?
Absolut. Din oprindelige post var fin, og det skal du bare blive ved med.
Et godt råd: Træk lige vejret inden du ryger i luften. Efter et stykke tid på forummet, finder du ud af tonen.
At være i fysisk god form hjælper på koncentrationsevnen, om det virker mod tilt og vrede, ved jeg ikke.
Motorsport er en fysisk krævende sportsgren, netop fordi førerne skal være koncentrerede flere timer i træk, det samme kan i nogen grad siges om golf, der heller ikke umiddelbart synes hårdt. :)
Imponerende hvordan en tråd kan få lov til at udvikle sig, fordi man er offline i 10 timer. Skal vi ikke lige lave en aftale om, at I gemmer jeres interne jokes til random pizzatråde, og så ellers prøver at holde pokerrelaterede tråde seriøse?
@OP
Som flere allerede har sagt i tråden, så er det super fint indlæg, og det virker til at du har meget at byde på. Nogen gange blive der hele lidt for internt, og så er det som ny svært at gennemskue hvad der er op og ned. Der er ikke nogen der har svinet dig i tråden, men blot kørt deres interne jokes aaaalt for langt. Det håber jeg du kan se bort fra, og så ellers fortsætte med at benytte forummet.
@OP
Nice post.
Så hvorfor fanden sidder jeg her og læser pokernet med fire borde kørende???
Ses bitches, skal ud og løbe NU! :)
Fin post.
Man kommer givet langt ved at holde formen, selvom den mentale forberedelse og indstilling også har meget at sige.
Når man er kommet over begynderstadiet i tilt (Råbe og slå i bordet, når man taber med efterfølgende elendigt spil), så kommer de mere subtile udfordringer. Eks: i går efter en session, hvor jeg grundlæggende var tilfreds med mit spil, var humøret alligevel påvirket af den tomme fornemmelse af break/even. Det følges lidt som to timers spildtid, når nu rullen er det samme som da man startede.
En indlysende måde at håndtere disse bad vibes på er at tænke på, hvad der kan gøres bedre. Specifikt blev jeg enig med mig selv om, at nok burde ha' foldet følgende hånd i en 18-mands SNG. Boblen er sprunget og vi er fire tilbage:
Hand Information
PokerStars No Limit, 200 BB (4 handed).
Table Information
Seat 1: Player 1 ($10058) Small Blind
Seat 2: Player 2 ($4930) Big Blind
Seat 4: Hero ($5921)
Seat 5: Player 5 ($6091) Dealer
Dealt to Hero
Preflop (Pot: $300)
Hero: RAISE $444
Player 5: ALL-IN
Player 1: FOLD
Player 2: FOLD
Hero: ALL-IN
Player 5: RETURN $170
Flop(Pot: $12312)
Turn(Pot: $12312)
River(Pot: $12312)
ShowDown:
Hero shows
Player 5 shows
Player 5 wins the pot: $12312
[replay]8762[/replay]
Selvfølge kan man gamble nu med et coinflip, nu hvor boblen er sprunget, men da det er gået fint med at udspille de øvrige spillere postflop, så fortryder jeg egentlig dette call, når der nu var mere end en 4.plads i sigte.
Super enig med op. Skal/vil man være med i toppen kræver det bare at man er fit/ udhvilet. Er du i fysisk god form vil din mentalitet også være højere ind når du er ude af form, thats it.
Vil også lige sige at det du spiser har også stor indflydelse på ens spil. Sidder du og spiser slik/chips vil din koncentration falde drastisk.
Det er self svært for mig at bevise da jeg ikke grinder det vilde.(har virkeligt skåret ned på poker da jeg ikke har haft lysten)
Så prøv det.
gl
Kartze skrev:
Super enig med op. Skal/vil man være med i toppen kræver det bare at man er fit/ udhvilet. Er du i fysisk god form vil din mentalitet også være højere ind når du er ude af form, thats it.
Vil også lige sige at det du spiser har også stor indflydelse på ens spil. Sidder du og spiser slik/chips vil din koncentration falde drastisk.
Det er self svært for mig at bevise da jeg ikke grinder det vilde.(har virkeligt skåret ned på poker da jeg ikke har haft lysten)
Så prøv det.
gl
Helt rigtigt! Det er lidt lige som dagene før en eksamen, der skal man heller ikke leve af chips/cola og andre fede sager. Sund kost stimulerer hjernen, hvor usund gør det modsatte. Din kost er i den grad vigtigt.
Requiem skrev:
giver usunde ting ikke højere stimuli, bare i kortere tid?
Sukker gør, så jo. Men det har kun en positiv effekt under fysisk anstrengelse, eks. en cykelrytter kan gå "sukkerkold" hvis ikke han sørger for at fylde sine depoter, man anstrenger sig ikke på samme måde, når det en din hjerne der bruges som motor.
Generelt må man vel sige, at tilt afhænger af en portion fysisk balance - og en portion mental balance. Jeg har selv stiftet bekendtskab med disse, men, jeg tog en pause - og satte mig så mere ind i mekanismen bag, matematikken og strategien mv., og kunne derefter bedre forstå og acceptere tab - og genkende tilt.
Foruden bowling, som jeg selv er ualmindelig elendig til, så kender vi det jo også fra IT. Hvem har ikke haglet ned på sin computer - og slynget højlydt om sig med hvidtgående forbandelser, når man faktisk bare burde forstå og acceptere, at der er en konkret årsag til problemet, et eller andet sted bag brugerfladen, som man måske endda selv har skabt.
Her er min samlet liste over ting jeg har fået anbefalet fra pokerspillere og coaches igennem tiden, denne her er dog primært forbeholdt poker og ikke så mange andre sportsgrene.
For mig er det utrolig vigtigt at jeg overholder alle kriterierne da jeg pt grinder efter SNE. Jeg kan derfor ikke bare kan sætte mig og spille når lysten er der, eller når jeg føler at jeg er 100% koncentreret, jeg SKAL grinde for at holde mig på pace og i det lange løb er det mange mange $ der bliver tabt hvis det mentale ikke er på det højeste.
♦1. KLART den vigtigste for mig - Struktur. Sørg for at have struktur i din hverdag, det gør det hele meget lettere og overskueligt, og til dem der ikke har det - prøv det - bare i 2 uger eller lign og i vil se forbedringer. Grunden til at jeg udøver punkterne under denne er i store træk at det er dem der sørger for at jeg holder en strukturel hverdag.
♠1. Som OP skriver, vær i god form. Jeg mener som mange andre at det er utrolig vigtigt at man får dyrket noget motion, det er sådan set op til en selv hvor meget, så længe man selv tilfreds med sin indsats burde det være nok til at man føler sig oven på.
♠2. Spis sundt og regelmæssigt. Det behøver imo ikke være havregrød, frugt og ovnstegt kylling med broccoli hver eneste dag, det vigtigste for mig er at jeg har nogle faste tidspunkter jeg spiser på og at jeg sætter tid af til selv at lave maden - Det er en fantastisk måde at få en times tid pause fra computeren og få samlet tankerne.
♠3. Forlad din arbejdsstation hver 2-3 time. Jeg fik dette råd fra min nuværende coach for omkring 2 uger siden og det har helt klart hjulpet mig. Hvis du sidder og grinder så sørg for at tage en lille pause hver 2-3 time, det behøver ikke være lange pauser, bare 5-15 min hvor du forlader det rum hvor din computer står og laver noget andet som at få noget frisk luft eller lign.
♠4. Sørg for din arbejdsstation er rengjort og tilrettelagt når du forlader den, så at den er 100% klar til næste gang du skal arbejde.
♠5. Sørg for at dit udstyr i orden. Hav en ordentlig stol at sidde i, en ordentlig internet forbindelse der ikke konstant falder ud, en mus der er behagelig at spille med osv. Det gør det altså lidt sjovere at grinde hvis ens udstyr er som man vil have det.
Misha skrev:
Generelt må man vel sige, at tilt afhænger af en portion fysisk balance - og en portion mental balance. Jeg har selv stiftet bekendtskab med disse, men, jeg tog en pause - og satte mig så mere ind i mekanismen bag, matematikken og strategien mv., og kunne derefter bedre forstå og acceptere tab - og genkende tilt.
Foruden bowling, som jeg selv er ualmindelig elendig til, så kender vi det jo også fra IT. Hvem har ikke haglet ned på sin computer - og slynget højlydt om sig med hvidtgående forbandelser, når man faktisk bare burde forstå og acceptere, at der er en konkret årsag til problemet, et eller andet sted bag brugerfladen, som man måske endda selv har skabt.
Forstår dit synspunkt og er tildels enig. Men i poker, for en erfaren spiller, er det ikke et problem at forstå "hvorfor" det skete. Man ved af erfaring, at man kan tabe med den bedste hånd, man ved at selv med sit bedste spil, kan man stadig tabe. Min pointe er ikke at vide hvorfor man taber, men hvordan man håndterer nederlag. Du bruger computerproblemer som eksempel og pointerer, at hvis man kender årsagen kan problemet mindskes/fjernes. De 2 ting kan overhovedet ikke sammenlignes. Et computerproblem kan løses med den rette viden.....et bad beat kan ikke....Poker er ikke en eksakt videnskab, der er ikke et 100% rigtigt svar til at spille poker. Man kan spille, hvad man synes er korrekt poker, gå ind med bedste hånd, have den bedste hånd på turn, og så alligevel blive bustet på river. Min pointe er, hvordan man bedst håndterer disse nederlag.
Jeg er 100 % enig i at en god form (eller bare det at komme ud og røre sig) betyder alt for ens koncetration. Det kan velsagtens også relateres til både ens arbejde og evt. skole, hvor man sidder på sin flade dagen lang (eller nogle gør) og det derfor er let at miste koncentrationen.
Jeg tror til gengæld også, at en af de vigtigste ting for at undgå længere downswings grundet tilt er det at være glad. Det lyder meget corny og banalt, men hvis man ikke er i stand til at slippe pokeren når man er fra skærmen og hele tiden tænker på de $$ der kunne ryge ind på kontoen eller de $$ der er forsvundet fra kontoen, så vil man automatisk blive mere og mere tiltet.
Jeg synes selv, at når man føler at det hele bare kører derudaf i ens "normale liv", så spiller man også automatisk sit A-game og opnår derfor de bedste resultater. Hvis man allerede er utilfreds/sur når man sætter sig ved bordet, så er det jo klart at nogle setups vil få en ud af fatning, men hvis man er tilfreds i forvejen, hvad betyder det så, at en fisk engang imellem vinder et lucky setup.
Til gengæld tror jeg desværre der for de fleste ingen vej er udenom tilt, når man først er ramt. Dette kunne også være et interessant emne at diskutere!
Salt And Pepper skrev:
Jeg er 100 % enig i at en god form (eller bare det at komme ud og røre sig) betyder alt for ens koncetration. Det kan velsagtens også relateres til både ens arbejde og evt. skole, hvor man sidder på sin flade dagen lang (eller nogle gør) og det derfor er let at miste koncentrationen.
Jeg tror til gengæld også, at en af de vigtigste ting for at undgå længere downswings grundet tilt er det at være glad. Det lyder meget corny og banalt, men hvis man ikke er i stand til at slippe pokeren når man er fra skærmen og hele tiden tænker på de $$ der kunne ryge ind på kontoen eller de $$ der er forsvundet fra kontoen, så vil man automatisk blive mere og mere tiltet.
Jeg synes selv, at når man føler at det hele bare kører derudaf i ens "normale liv", så spiller man også automatisk sit A-game og opnår derfor de bedste resultater. Hvis man allerede er utilfreds/sur når man sætter sig ved bordet, så er det jo klart at nogle setups vil få en ud af fatning, men hvis man er tilfreds i forvejen, hvad betyder det så, at en fisk engang imellem vinder et lucky setup.
Til gengæld tror jeg desværre der for de fleste ingen vej er udenom tilt, når man først er ramt. Dette kunne også være et interessant emne at diskutere!
Du har 100% ret. Din mentale tilstand er alfa/omega (eller som I siger her "alt for omega") :). Min pointe er netop at en vej til at opnå denne tilstand, kan gå gennem godt fysisk helbred. Det er naturligvis ikke kun det, der spiller ind, men det er en stor hjælp på vejen. Mange tak for dit svar, du har helt ret.
Jeg har gået i klasse med en som er på kvinde landsholdet i bowling lol
Hvem er du Svfa-dk?
Jeg selv har spillet bowling siden jeg var 7 år gammel, i dag er jeg 25. Vandt DM to gange i ungdoms årene og JM to gange.
Jeg er lidt spændt på at høre hvem du er. Hehe
De der ting man godt ved at man bør gøre, men er for doven til :/