Jeg har en std. Marcus-kontorstol fra IKEA, som er ok, men heller ikke meget mere end det. For nylig sad jeg i længere tid foran computeren på en gymball, og det var sgu meget rart.
Er det noget, folk kan anbefale? Og kan det være en permanent løsning i stedet for en kontorstol, eller bør den kun bruges som supplering? Og hvor kan man købe en ordentlig en henne (jeg er 170 høj ca.)?
Ny kontorstol: Sådan en bold der
Jeg har tidligere læst mig til at den kun bør bruges som supplering.
Det vigtigste er afveksling i siddestilling, og her er den sikkert fin.
Jeg har dog ikke prøvet dem.
Har købt mig sådan en saddelstol, bare en billig model til at starte med, mener det var i Jysk til 150-200 kr.
Fungerer også fint som afveksling, lidt samme princip som gymball, at man skal holde balancen og sidde ret op med ryggen.
Lidt info om valg af størrelser her:
apuls.dk/valg-af-gymball-storrelse
Find en stol med god vippefunktion og stort(langt) ryglæn. Jo længere du kan vippe den tilbage, mens du stadig kan sidde i en realistisk arbejdsposition, jo bedre. Bliver du træt i lænden, så kan det hjælpe enormt at placere en pude eller to mod hvor lænden hviler(altså i bunden af stolen, men så du sidder imod dem med lænden og ikke på dem).
Armlæn er et must.
En gymball ville jeg kun bruge som supplering. Din lænd siger med garanti "nej tak!", ret hurtigt, hvis du regner med kun at benytte en gymball. Med en gymball skal du hele tiden holde ryggen ret og bruge væsentligt mere energi på at sidde, end hvis du finder en stol og "indstiller" som jeg har beskrevet i ovenstående del.
Uanset hvilken stol du bruger, og hvor smart og fancy den end måtte være, så skal du stadig sørge for at komme op og strække ryggen ud, blot en gang i mellem. Behøver ikke nødvendigvis være længere pauser fra at sidde ned. Få minutter kan gøre underværker. Men det burde du selv kunne føle dig frem til.
@zonki
2k for en kontorstol :(((
Skal også selv ud og have en ny, overvejer også dxracer - men den er semi dyr.
Tror bare jeg nupper.
www.ikea.com/dk/da/catalog/products/40103100/
Har selv den her.
Race kontorstol
Købt i sin tid i Biva til 600 kr. De er nu konkurs men det er den samme stol dog lidt dyrere nu.
Men man sidder rigtigt godt i den til en overkommelig pris.