Ondt i fingre der trykker på musen

Hey,

Ja nu har jeg jo efterhånden grindet i rigtig mange år og her det sidste års tid er jeg begyndt at få mere og mere ondt i de fingre jeg bruger til at klikke på musen. Jeg har prøvet at skifte rundt mellem "alm" mus, jeg har prøve at bytte mine musetaster om så min vestre klik var højre og omvendt, jeg har prøvet at skifte musen over i venstre side men spændte så meget i min venstre side at det os hurtigt begyndte at gøre ondt. Jeg kender til flere pokerkollegaer der er endt ud i en stor stor grind brok pga deres fingre/arme har været overbelastet.

Er der nogen der har nogen erfaring med hvad det bedste er jeg kan gøre, hvad skal man gøre når man er væk fra computeren? Sørge for hånden får varme? Massage? Det skal også siges at jeg sidder ret godt og har fuld støtte til min underarm, men ja er de to fingre jeg bruger til at trykke på musen som er den store brok

Eftersom jeg spiller 6-12 borde skal jeg bruge noget som os er meget hurtigt og præcist så det udelukker nogle af de mere alternative "muse"

Håber PN kan hjælpe :)

Hey KP

Ved ikke om du har afprøvet dette, men jeg har førhen selv eksperimenteret med hot-keys på tastaturet, så musen bare skal føres hen over det aktive bord, og du så vælger action med udvalgte taster.

Er obv på et helt andet niveau, men har set en del der multitabler bruge det setup, for at dele sine bevægelser ud på begge hænder.

Jeg ved at PokerStars har det i deres klient, og vil gå ud fra nogle af de andre sites samt diverse software, også har en lignende funktion.

GL ved bordene!

Lyder til det godt kunne trække op til noget "Carpal Tunnel Syndrome", ved der er en del gamers/poker spillere, der har haft det samme.

Kender ikke yderligere til det, så kan ikke hjælpe desværre.

Ville umiddelbart nok gå til en læge eller fysio og høre dem ad. Eller Måske en klaver lærer . De ved meget om træning af fingrene.

mulig afhjælpning
pude under armen så den bliver flytet lidt ud fra kroppen
hæve sænke bord og stolindstilling så du sidder bedere med armen og ikke skal bruge en lille smule kræfter på at løfte hånden opaf ved håndledet
få en trackball mus så du kan hvile armen i skødet eller på brystkassen hvis du læner stolen tilbage og aktivere andre muskler under grinden.
få sådan en af de der kontor-mus ting til keyboarded så du bruger tommel fingerne ved keyboard til at styre musen med.
skift til modsat hånd og skær et par borde fra mens du vender dig til det, du er ikke højre håndet eller venstre håndet, du har en hånd du foretækker men efter kort tid er den anden lige så god.

AlexKP skrev:Hey,

Ja nu har jeg jo efterhånden grindet i rigtig mange år og her det sidste års tid er jeg begyndt at få mere og mere ondt i de fingre jeg bruger til at klikke på musen. Jeg har prøvet at skifte rundt mellem "alm" mus, jeg har prøve at bytte mine musetaster om så min vestre klik var højre og omvendt, jeg har prøvet at skifte musen over i venstre side men spændte så meget i min venstre side at det os hurtigt begyndte at gøre ondt. Jeg kender til flere pokerkollegaer der er endt ud i en stor stor grind brok pga deres fingre/arme har været overbelastet.

Er der nogen der har nogen erfaring med hvad det bedste er jeg kan gøre, hvad skal man gøre når man er væk fra computeren? Sørge for hånden får varme? Massage? Det skal også siges at jeg sidder ret godt og har fuld støtte til min underarm, men ja er de to fingre jeg bruger til at trykke på musen som er den store brok

Eftersom jeg spiller 6-12 borde skal jeg bruge noget som os er meget hurtigt og præcist så det udelukker nogle af de mere alternative "muse"

Håber PN kan hjælpe :)

Har du forsøgt dig med en roller-mouse? Her bruger du begge hænder og alle fingre til at navigere og trykke med. Dermed belaster du ikke lige så meget. Jeg bandede og svovlede over den på mit gamle arbejde, men efter et par uger var jeg hooked. Den er meget savnet på mit nye job!

ShadeStar skrev:Hey KP

Ved ikke om du har afprøvet dette, men jeg har førhen selv eksperimenteret med hot-keys på tastaturet, så musen bare skal føres hen over det aktive bord, og du så vælger action med udvalgte taster.
Er obv på et helt andet niveau, men har set en del der multitabler bruge det setup, for at dele sine bevægelser ud på begge hænder.

Jeg ved at PokerStars har det i deres klient, og vil gå ud fra nogle af de andre sites samt diverse software, også har en lignende funktion.

GL ved bordene!

Hotkeys hjalp rigtigt meget på smerter i hænderne her, men det er bare ikke særligt fedt så mange andre steder end stars, hvor man kan lave alle de knapper man vil, med de funktioner og forskellige betsizings som passer en bedst. Men når jeg kun spiller på stars, er det langt mere afslappende i hånden, end når jeg bliver nødt til at bruge musen. Det er for mig også noget nemmere at holde motivationen oppe for at fortsætte grinden, når jeg mest bruger hotkeys. Det er bare sjovere når det ikke gør ondt.

Alexhest383 skrev:Lyder til det godt kunne trække op til noget "Carpal Tunnel Syndrome", ved der er en del gamers/poker spillere, der har haft det samme.
Kender ikke yderligere til det, så kan ikke hjælpe desværre.

Hvis det er carpel tunnel, så er der en række stregøvelser flere progamers bruger.

https://www.youtube.com/results?search_query=carpal+tunnel+syndrome+stretches

Ville klart anbefale at kontakte en fysioterapeut omkring det, hvis det er carpel tunnel(eller musearm) som andre er inde på, er det altså ikke noget man bare kan toughe ud, men noget der kun vil blive værre jo mere de bruger din mus. Der må findes nogle fysioterapeuter der specialisere sig i arbejdsrelaterede problemer, og som helt sikker kan give dig nogle mere kvalificerede råd omkring det, end random pokernet brugere:)

Måske var det på tide at komme ud i den virkelige verden end bruge 20 år bag nedrullede gardiner.....

nafudoma skrev:Måske var det på tide at komme ud i den virkelige verden end bruge 20 år bag nedrullede gardiner.....

Måske var det på tide, lige at lukke røven lidt? :)

Ved ikke om det er brugbart.

Er nok desværre ikke noget der forsvinder. Lyder som noget gigt agtigt noget :-(

Men måske undersøge

Enten trackball

Eller alternativt X box controller.

nafudoma skrev:Måske var det på tide at komme ud i den virkelige verden end bruge 20 år bag nedrullede gardiner.....

Ja, i den virkelige verden bruger man sgut sådan noget som en mus. [SOLVED]

nafudoma skrev:Måske var det på tide at komme ud i den virkelige verden end bruge 20 år bag nedrullede gardiner.....

walth skrev:

Hey, tak for råd so far, kan se mange skriver nogte med hotkeys og jeg har også hotkeys sat op på stars problemet er bare at der ikke er nogen på andre sites eller de hotkeys sidder helt andre steder, men hvis jeg kun spillede stars ville det self have hjulpet rigtig meget

RollerMouse Free3 har afhjulpet problemet 100% her hos mig

ergopartner sendte en på prøve gratis i 14 dage, og byttede den uden spørgsmål da den begyndte at knirke

Den helt simple løsning, der har hjulpet mig (jeg har døjet med samme problem) er at flytte museknappen til keyboardet:

http://www.wikihow.com/Use-a-Keyboard-to-Click-Instead-of-a-Mouse

RollerMouse er ok - dog synes jeg præcision og hastighed er for ringe.

StackAndTile for samme hotkeys på alle sider

NanoQ skrev:Den helt simple løsning, der har hjulpet mig (jeg har døjet med samme problem) er at flytte museknappen til keyboardet:

http://www.wikihow.com/Use-a-Keyboard-to-Click-Instead-of-a-Mouse


RollerMouse er ok - dog synes jeg præcision og hastighed er for ringe.

Hvordan får man musetasten over på min numpad i win 10?

Jeg ville eksperimentere med at flytte hånden en lille smule til siden og bruge lange- samt ringfinger istedet til venstre/højre musetast.

Hvilken mus bruger du? (går ud fra Deathadder)

Jeg havde på et tidspunkt problemer med håndleddet pga tennis, og der fik jeg et råd om at ligge hånden ind under koldt og varmt vand skiftevis, når det blev slemt (30-60 sekunder interval) og det hjalp et stykke af vejen.
Ved ikke om det ville hjælpe på fingrene, men det er et forsøg værd.

Jeg har selv haft store problemer med det, og har både haft ergoterapeut og diverse andre til at kigge på mit setup og ændret på det uden det store hjælp.... Så efter et forløb på 3-4 mdr. ved fys, læge mm. blev løsning at jeg simpelthen holdte en længere pause. Det endte så ikke med at have den ønskede effekt og min hånd er en af grundene til at jeg ikke på samme måde grinder online mere.

AlexKP skrev:Hey,

Ja nu har jeg jo efterhånden grindet i rigtig mange år og her det sidste års tid er jeg begyndt at få mere og mere ondt i de fingre jeg bruger til at klikke på musen. Jeg har prøvet at skifte rundt mellem "alm" mus, jeg har prøve at bytte mine musetaster om så min vestre klik var højre og omvendt, jeg har prøvet at skifte musen over i venstre side men spændte så meget i min venstre side at det os hurtigt begyndte at gøre ondt. Jeg kender til flere pokerkollegaer der er endt ud i en stor stor grind brok pga deres fingre/arme har været overbelastet.

Er der nogen der har nogen erfaring med hvad det bedste er jeg kan gøre, hvad skal man gøre når man er væk fra computeren? Sørge for hånden får varme? Massage? Det skal også siges at jeg sidder ret godt og har fuld støtte til min underarm, men ja er de to fingre jeg bruger til at trykke på musen som er den store brok

Eftersom jeg spiller 6-12 borde skal jeg bruge noget som os er meget hurtigt og præcist så det udelukker nogle af de mere alternative "muse"

Håber PN kan hjælpe :)

Har en kammerat med samme problem. Han har været ved fys for at blive henvist til en ergoterapeut som har hjulpet ham en del. Dog er problemet ikke helt væk.

Mener han fik noget cream, fik tapet fingeren ind, samt nogle hjemmeøvelser. Måske det kunne være en mulighed at søge hjælp hos en fys/ergo

AlexKP skrev: Hvordan får man musetasten over på min numpad i win 10?

bump

AlexKP skrev:
bump

Gå ind i Kontrolpanelet > Øget Tilgængelighed > Skift hvordan musen virker > Aktiver musetaster.

Der kan man ikke vælge hvilke taster det skal være?

AlexKP skrev:Der kan man ikke vælge hvilke taster det skal være?

Står det ikke i NanoQ's guide .. 2,4,6,8 flytter musen og 5 er et venstreklik. Sørg for at numpad er unlocked.

Jeg har brug for at venstre click kan indstilles til en hvilken som helst key på numpad da min numpad er hotekeyyet op til stars

AlexKP skrev:Jeg har brug for at venstre click kan indstilles til en hvilken som helst key på numpad da min numpad er hotekeyyet op til stars

ahh okay.. tvivler på at det er en integreret del af W10, men du kan vidst bruge eksterne programmer til at løse problemet

http://ahkscript.org

https://www.autohotkey.com/docs/Hotkeys.htm


Har ikke selv brugt programmet, så kan ikke vejlede eller godkende det.

Præcis samme problem. Har købt både til arbejde og derhjemme en razor deathadder mus og binded de 2 knapper ude på venstre side af musen til dobbelt klik og enkelt klik, det går ud over tommelfingeren, men det aflaster og gør jeg slet ikke bruger pegefingeren, som er den der er problemet. Knapperne er dejlig store og har på kort tid hjulpet meget.

Jeg er i øvrigt den kammerat zonki snakker om. Var til Ergo/fys ting, ja, de gav mig en kugle og elastik, det hjalp lidt, men problemet er ikke væk og er sikker på det er pga. jeg ikke har trænet fingeren nok. De forklarede at fingeren skal styrkes og det eneste der hjælper er hård styrketræning for fingeren, det er ikke helt så nemt som man tror og fucking steneren at sidde 3 gange om dagen med en lille kugle i hånden og elastik. Har i øvrigt prøvet rollermouse, det gjorde problemet værre.

Edit. Lyder sleeeet ikke perverst, sidder 3 gange om dagen med en kugle og elastik.....