Jeg har spillet fuldtid i lidt over en måned nu, men føler stadig at jeg slet ikke får nok ud af hverdagen.
Får hele tiden skubbet min døgnrytme så jeg nogle dage først står op lige når mit program starter kl 19:00.. Derfor er der nogle dage hvor jeg slet ikke får taget mig sammen til at spille.
Jeg starter snart i fitnesscenter og håber at det kan hjælpe mig med at falde i søvn og holde en ordentlig døgnrytme
Har lavet et skema som jeg vil prøve at følge.
14:00 - Stå op, Morgenmad osv
16:00 - mellemmåltid
16:30 - fitnesscenter
18:30 - aftensmad
19:00 - grind
00:00 - mad
04:00 - mad
06:00 - nat nat
Synes det er nogle optimale tider jeg har sat, da min session normalt slutter ved 3-5 tiden og kan normalt ikke sove lige efter sessionen. Studerer/ser videoer efter min session, afhængigt af hvornår den slutter
Det største problem ud fra skemaet er nok måltiderne.
Spiller over flere forskellige sites uden sync breaks, så det er altså 8 timer i træk jeg sidder foran pc'en uden jeg lige kan gå ud i køkkenet og lave noget mad.
Kunne selvgølgelig bare lave et par sandwiches som jeg hurtigt kunne hente i køleskabet, men bliver vel også kedeligt i længden :)
Well.. Er egentlig bare interesset i at høre hvordan i andre strukturer jeres hverdag og hvad i gør med mad, træning etc. :)
Optimal hverdag for en MTT pro
Find noget at stå op for. Selvfølgelig er sport oplagt. Og alt respekt for fitness, det er bare en sportsgren som kræver temmelig høj selvdisciplin, og der er selvfølgelig en hvis charme i det.
Men:
Prøv at find en sqaush mk, tennis, bordtennins u name it.
Hvor vedkommende vil være skuffet, hvis du ikke står op til tiden.
Ellers kan du deltage former for holdsport som har træning om eftermiddagen.
Af andre ting kunne du nok udfordre dig selv ved at gå til dans eller amatør teater.
Ellers tag kontakt til den lokale sportsforening og spørg om de ikke mangler en person til at stå for et ungdomshold eller 2 i fodbold eller lign.
Ellers tag forskellige eftermiddags kurser i madlavning eller kunst. Eller hvad der nu der interesserer dig.
Bevares din plan er fin.
Har bare set så mange forgæves forsøg på at holde dem, at jeg kun har endnu mere respekt for folks selv-disciplin når de kan holde fitness/poker hverdag igennem en længere periode.
Bliv cash-game Pro :)
Har ingen bud, men fedt du er opmærksom og vil gøre noget ved det.
Gl
Imo bring noget social life ind i det, ellers tror jeg du dør i længden.
Har du tænkt dig at spille alle dage i ugen?
Som lider er inde på social life mangler du.
Stå op før kl 14.00 Det virker som om du får rimelig travlt inden du skal spille.
Efter morgenmad vil jeg foreslå du tager i fitness så er det overstået :)og du er stadig fuld af energi. (så har du tid til at besøge venner eller tage på cafe bag efter da de har fri)
Husk at få lidt at spise efter træning.
Lav lidt ekstra mad når du laver aftensmad som du så kan varme i micro ovnen kl 00.00 (evt smør en sandwich).
gl
Imo ville jeg nok overveje at læse/studere poker før din session istedet for bagefter.
Ikke så meegt fordi jeg vil gå ind i diskussionen med, hvornår man får mest du af det, men mere, at de to-tre timer man kan stå op før (fordi man sover før) er rigtig vigtige i denne mørke, kedelige tid. :)
Mht det sociale liv, så vil jeg nok bare se om jeg ikke kan finde en mate til at træne med, og så derefter udnytte alle fridage til noget socialt. Det giver bare så meget mere motivation og fungerer som en glimrende buffer mod stress og lignende. Jeg ved af erfaring, at det kan være svært at presse nogle sociale aktiviteter ind om eftermiddagen i et sådant program (selvom jeg står op kl. 11.30 dagligt), da vi jo starter med at arbejde, når vores venner får fri :)
Og mht. maden, så har jeg taget det valg, at jeg kun spilleer på sider med synced breaks, da det irriterede mig for meget, at time ud, og klikke "sit in", når je gskulle fixe noget mad, på toilet eller lignende.
Og jeg kan ikke leve uden de 3-4 minutters bause man får fra spillet.
Hvad med at lave maden på forhånd? Du kan jo let lave måltiderne inden du går i gang med dine sessions, og så bare varme det i mikroovnen eller andet, du holder dig vel ikke fra toilettet i de 8 timer du grinder osv. og det bør ikke tage længere tid hvis du vandrer lidt frem og tilbage. Ellers lav nogle sandwiches som ikke behøver at blive opvarmet - bare du har mad lavet i forvejen :)
Lyder som nogle rigtigt gode tanker du gør dig, - hvad med noget kampsport istedet?
Socialt og absolut udfordrende :-)
Jeg har det sidste stykke tid haft en lidt alternativ MTT tilværelse hvor jeg står op kl ca 9.00 og sætter mig til at spille fra kl 10. Vil ikke kunne klare at spille uden synced pauser, så mad foregår i de små pauser, hvor jeg tager noget hurtigt og nemt.
Jeg har altid 2 dage om ugen hvor jeg ikke spiller og på disse dyrker jeg motion på helt fast basis. Føler ikke behov for motion mere end 2-3 gange om ugen. Ved at stå op og spille om morgenen har man aftener fri, som passer godt til det sociale liv :-)
@høgen
PM mig gerne hvis du skulle være interesseret i noget sparring over Skype, er pt på jagt efter noget samarbejde med nogle MTT-spillere som. Skriv hvis du skal have nogle oplysninger omkring mig.
- Mikael
Jeg starter som regel min grind 16:30 da jeg kun spiller mtt's på stars og kan få åbnet 7-8 borde til at starte med og 4 mere en halv time senere, hvilket jeg synes fungerer meget godt. Så spiller jeg enten resten af aftenen eller indtil jeg ikke gider mere. Hvis jeg stopper tidligt får jeg stadig kørt en 20-30 turneringer/sateliter igennem, hvilket jeg synes er fint, dog lidt irriterende at jeg ikke får nogen af de gode turneringer med som starter lidt senere.
En af grundende til jeg også starter der er at jeg kan få spillet 4 plo tours selvom jeg stopper tidligt. mellem 20 og 24 er der ikke rigtig nogle attraktive plo tours.
Jeg prøver også altid at sørge for at jeg ikke sidder og 1-tabler i længere tid og jeg prøver så vidt muligt ikke at spille nogle tours for hyggen hvis jeg ikke lige har andet at lave.
Starter selv med kun at grinde MTTs her fra i morgen af stort set hvilket du selvfølgelig allerede ved Hoegh.
jeg har også overvejet lidt at smutte væk fra de sites uden sync breaks. tror kun det er Ipoker som ikke har det af de skins jeg har overvejet at spille på. heldigvis har jeg dog en kæreste som kan lave mad til mig hvis det skulle være, men er da stadig lidt rart med 5 mins pause hvor min lige kan få lidt frisk luft.
det problem med ens døgnrytme flytter sig ender jeg nok også ude i, så jeg har tænkt mig at lave det sådan at jeg fast træner 4-5 dage om ugen ved en 13 tiden inden der kommer alt alt for mange mennesker dernede, og hvis jeg så stadig er smadret og har behov for at sove mere når jeg kommer hjem så tager jeg lige en time eller 2 på øjet inden den står på aftensmad/Grind.
mht at review sessions osv kan vi jo bare lave en fast aftale et par gange om ugen Hoegh, så vi om ikke andet begge har noget at stå op til som vi har "lovet" den anden at møde op til, og så slår vi lidt 2 fluer med et smæk, da du så kan komme tidligere i seng og opleve lidt af dagen fremfor først at stå op når det hele bliver mørkt igen.
Tak for gode inputs.
Regner med at starte i fitness med en mate, så disciplinen/motivationen er på plads.
En anden sportsgren er noget jeg vil tænke over, hvis jeg engang bliver træt af fitness..
Har lavet lidt om på mit skema, så jeg kan nå at se noget lys her i vintetiden.
Det betyder så bare at jeg må omlægge mit program så det starter kl 18:00 og må derfor sortere nogle af de senere tours fra.
11:30 Op
13:00-14:30 Træning
14:30 Mad
17:00 Mad
18:00-03:00 Grind
22:00 Mad
02:00 Mad
Så skal jeg bare vænne mig til at gå i seng næsten lige efter min session, men har tilgengæld noget fritid om eftermiddagen, som jeg kan bruge socialt eller studere poker..
Mht pauser må det forblive uden sync breaks.. En stor del af mine tours er på ipoker. Partypokers sync breaks virker heller ikke helt optimalt.
Jeg plejer at time det så jeg lige kan nå og løbe ud og pisse uden at jeg sidder ude på nogen borde :D Derfor skal det også bare være noget jeg lige hurtigt kan hente i køleskabet, som jeg kan spise.
Mht social life, så regner jeg heller ikke med at spille hver dag. Jeg har dog ikke en bestemt dag hvor jeg ikke spiller. Det er noget jeg tager som det kommer, hvis jeg skal noget andet socialt, eller hvis jeg ikke føler mig oplagt til at spille, så bruger jeg dagen på noget andet..
Har du problemer med Partys syncs? Jeg syens de fungerer fint. Det er vist kun tours der starter :45, der ikke breaker før :55 1 time og 10min efter.
Anyways, gl med det. iPoker er den software, der tilter mig ubetinget mest, så medmindre de får styr på deres software, så er det no go herfra. Men deres scheudle er rimelig godt, right?
Afhængigt af hvilke stakes, du spiller, så kommer vi nok til at støde ind i hinanden nogle gange, da jeg spiller det meste der rører sig fra 18-03..
Det lyder btw fornuftigt, at du forsøger at starte og stoppe før. Specielt de næste 3-4 måneder kan det godt være trist kun at opleve et par timers dagslys..
Mht mad, så kan du j ooverveje at spise aftensmad ved sessionsstart (så du kan få varmt og varieret mad) og så have sandwich og frugt klar til resten af aftenen. Det er primært sådan, at jeg lever.
Du kan også lave dobbelt-mængde, så du kan spise det samme varme mad to gange på en aften :)
Yeah, partys sync fungerer fint hvis turneringerne starter på de rigtige tidspunkter. Anyway, jeg bliver ved med at spille på ipoker da det er der, der er flest fisk og de har et lækkert schedule til mit bi. Så må jeg jo bare leve med 0 pauser til jeg buster derinde og meget hurtige toiletbesøg :)
Har også tænkt mig at gøre som du beskriver med mad, så skal jeg bare tage mig sammen til at lave noget ordentligt inden jeg sætter mig for at grinde :)
Paagen har lavet en del "groft" sandwich brød, som minder en del om rugbrød, men som smager tusinde gange bedre! Er selv begyndt at grinde dem en del, da det er super let at lave. De er skåret over og skal bare i 2min i brødristeren og så noget pålæg.
Spiser selv fuldkornsklemmer, men tror alle deres varianter smager rigtig godt.
Noget dyrere end rugbrød, men billigere end sandwich :)
Måske er det bare mig der er langsom/dårlig i et køkken.... Men en halv time til aftensmad virker urealistisk for mig... Går ud fra at du både skal lave og spise maden? Evt. vaske op efter/smide i opvaskeren...
For guds skyld læg styrketræning så tidligt som muligt også hold dig til det!! Jeg havde en total ødelagt døgnrytme i en længere periode, og jeg fik slet ikke trænet så meget jeg ville fordi jeg ikke havde et fast tidspunkt med mig selv som jeg tog derned, normalt sagde jeg at det skulle gerne være omkring klokken 4, men blev klokken bare halv 5, kunne man ikke nå til inden den stod på aftensmad...
Edit: Havde ikke lige læst tråden igennem og set at du har ændret det... My bad..
Køb en hund til dine 10 timers sessions hvor du i forvejen har for få pauser.
Hilsen the poker expert Da PIK.
En hund tager tid og Pedigree Pal koster penge = uoptimalt. Skyd den.
Panic In Kbh skrev:
Hvorfor bruger du i øvrigt to timer på at stå op/spise morgenmad? Sæt dig det mål, at stå op, når dit ur ringer, dernæst spiser du morgenmad med det samme og så må du ikke lave noget før du har trænet. Det tror jeg vil hjælpe dit program meget, specielt hvis du siger, du ikke får nok ud af hverdagene.
Derudover er telefoner (helt vildt så meget spildtid folk bruger på deres smartphones), random internet osv. de hypigste tidslugere. Tid du i stedet kunne bruge på de ting, der giver dig noget (tilegnelse af viden, se venner/familie etc.).
Har 1½ time til at stå op før jeg tager op og træner, hvis du kigger på det sidste skema.
Men kan godt være at jeg bare skal tage direkte op og træne efter morgenmad, så jeg ikke når at få tændt pc'en før jeg er kommet hjem fra træning
Jeg kan ikke klare at blive oppe om natten. Mit indre biologiske ur brokker sig gevaldigt, hvis jeg ændrer min rytme til at sove om dagen.
Altså det mest optimale er, for mit vedkommende, at spille når jeg har lyst. Cashgames er selvklart det bedste, da du kan stoppe når du vil.
Men angående mtt´s så vil jeg på det kraftigste anbefale ikke at smadre din døgnrytme.
Ellers følg din indre stemme, og gør det der føles mest optimalt. Hvis det er at time det så du starter en række mtts op, så de slutter feks kl 12-13(med mindre du ryger langt, men så gør det heller ikke så meget at du må ændre din tidsplan, da der ryger en masse potentielt rare dollinger ned i foret).
Men som udgangspunkt følg din gut feeling, angående tider og mad og forberedelse etc. Du kender bedst dig selv. Hvis poker er dit arbejde, så optimer det så du ikke går død. Kortspil kan være noget så trivielt hvis man bare grinder.