Hej alle trænings-genier!
Jeg er lige startet med at styrketræne igen.
Jeg ville derfor høre om nogen kunne anbefale noget godt protein-pulver? Gerne med link!
Og i hvilken sammenhæng bruger i det? Er det hverdag, før eller efter træning?
På forhånd tak.
Protein-pulver
12-09-2013 17:26
#1|
0
12-09-2013 17:30
#2|
0
Hver dag - gerne aften i den senge tid og evt i en morgenshake som start på dagen.. Google det - masser af gode tilbud og varianter. Evt pakketilbud med andre produkter som på gymnordic.dk
12-09-2013 17:32
#3|
0
Ansøg bodybananas jungle på facebook
Yderst gode videoer, vejleder til kost osv dagligt. :)
12-09-2013 17:35
#4|
0
I forbindelse med træning er det jo bedst at tage inden der er gået 30 minutter siden træning sluttede.
Det bedste proteinpulver jeg har fået er fra StarNutrion fra bodylab.dk
12-09-2013 18:01
#7|
0
@Perbaad
Find det på listen der minder mest om det: mel, sukker etc.
Mål og vægt
12-09-2013 20:51
#8|
0
Finidio OP
Super med alle rådene! Jeg kan nu sætte mig en smule mere ind i tingene. Mange tak!
13-09-2013 10:27
#9|
1
Efters DR's indslag hvor 23/24 forskellige slags 'dansk kontrolleret ' protein pulver ndeholdte anabolske steroider, så burde du nok hellere droppe det :)
Redigeret af IdoThePLO d. 13-09-2013 10:27
13-09-2013 10:42
#10|
0
IdoThePLO skrev:
Efters DR's indslag hvor 23/24 forskellige slags 'dansk kontrolleret ' protein pulver ndeholdte anabolske steroider, så burde du nok hellere droppe det :)
....og den tror du selv på?????????????????????????
13-09-2013 12:34
#12|
0
Det kommer helt an på hvad du går efter? vil du være et ripped monster eller en kage mand?
hvis du vil være ripped freak, så ville jeg gå efter dymatize elite med lav beholdning af kulhydrater eksempel www.gymnordic.com/dk/protein/dymatize-iso-100.html
Den bruger jeg selv og er lige nu 86 kg og 7 procent bodyfat. Men den smager af helved til hvis du er vant til meget sukker.
Min favorit i smag er Bodylab blueberry (yummy eller fersken)
og igen hvis du vil være ripped, så har jeg en masse tips alt fra din trænings session
til kost og supplements til øvelser og rotation(rep,sæt) alt til dine mål.
just write to me
Kan også gøre det over skype :)
Redigeret af Frej93 d. 13-09-2013 12:36
13-09-2013 12:44
#13|
0
Bulkpowders, myprotein, bodylab, loaded, gymnordic, discountprotein, bodyman er alle fine og i nogenlunde samme prisniveau. Min favorit er bulkpowders, da det smager bedst. Dog er fragten høj medmindre du køber meget.
13-09-2013 12:49
#14|
0
"Ripped monster eller en kage mand". Come on. Det giver ingen mening at sidde og få folk til at tro at proteinpulver skulle gøre underværker eller være afgørende på den måde.
Proteinpulver er supplering til kosten, hvorfor det udgør en meget lille andel af dit samlede indtag. Det er derfor ikke specielt afgørende om du vælger Bodylabs proteinpulver eller dymatize. Det kommer på ingen måde til at gøre så stor en forskel som Frej93 prøver at få det til.
Jeg kan personligt godt lide Fersken/appelsin fra Bodylab. Fint produkt, fin pris og produktet smager godt blandet op med vand, hvilket er afgørende for mig.
13-09-2013 13:04
#15|
4
Jeg blev en flæskefed kagemand af Bodylabs crispy cookie men så tog jeg Bodylabs banan og nu er jeg ripped. Tak til bodylab banan powder.
13-09-2013 13:35
#16|
1
Jeg tilslutter mig credestar. Tjek Bodybananas ud, de er fulde af gode råd!
13-09-2013 13:37
#17|
0
Jeg har prøvet Syntha-6 med chokolate milkshake og banana - smager helt absurd godt!
www.gymnordic.com/dk/top-20/syntha-6.html
13-09-2013 14:28
#18|
0
Åh gud.. Den her tråd... 
13-09-2013 14:33
#19|
0
Frej93 skrev:
Det kommer helt an på hvad du går efter? vil du være et ripped monster eller en kage mand?
hvis du vil være ripped freak, så ville jeg gå efter dymatize elite med lav beholdning af kulhydrater eksempel www.gymnordic.com/dk/protein/dymatize-iso-100.html
Den bruger jeg selv og er lige nu 86 kg og 7 procent bodyfat. Men den smager af helved til hvis du er vant til meget sukker.
Min favorit i smag er Bodylab blueberry (yummy eller fersken)
og igen hvis du vil være ripped, så har jeg en masse tips alt fra din trænings session
til kost og supplements til øvelser og rotation(rep,sæt) alt til dine mål.
just write to me
Kan også gøre det over skype :)
86kg @ 7% BF?
Hvor høj er du?
Du har med 99.99% sikkerhed ikke en BF på 7%, med de stats og den broscience du render rundt med.
13-09-2013 15:23
#21|
0
jeg er 1.75 og jo det har jeg?
sagde aldrig at det et magic mild (stop med at troll :P) sagde bare at han skulle gå efter så lidt kulhydrater som muligt som der er meget i like bodylab..med alt et sukker, hvis han ville være cleanripped så skal han holde sig under 100 kulhydrater og derfor ville det hjælpe at få et proteinpulver der har næsten kun rent protein?
forstår ikke hvorfor nogle kommer med sjove kommentar men jeg grint selv så maybe it is funny :D :D :D :P :X
Newcomers 6 plads
13-09-2013 15:26
#22|
0
Frej93 skrev:
jeg er 1.75 og jo det har jeg?
sagde aldrig at det et magic mild (stop med at troll :P) sagde bare at han skulle gå efter så lidt kulhydrater som muligt som der er meget i like bodylab..med alt et sukker, hvis han ville være cleanripped så skal han holde sig under 100 kulhydrater og derfor ville det hjælpe at få et proteinpulver der har næsten kun rent protein?
forstår ikke hvorfor nogle kommer med sjove kommentar men jeg grint selv så maybe it is funny :D :D :D :P :X
Newcomers 6 plads
Hvis du er 175 @ 86kg @ 7% så krudter du godt nok som gal :).
Selv hvis du krudter som gal har jeg svært ved at tro på dig.
13-09-2013 15:33
#23|
0
Jeg krudter ikke, har aldrig taget noget som helst, ikke engang clen eller eferdrin.
Det enste krudt jeg har kørt de sidste 4 år er jack3d som nu er banned.
så har fået en smule dmaa, men kost og træning og 10 timers søvn og motivation i 4år giver åbenbart kun en 6 plads i newcomers men nxt year i take it!
13-09-2013 15:45
#24|
0
Frej93 skrev:
Jeg krudter ikke, har aldrig taget noget som helst, ikke engang clen eller eferdrin.
Det enste krudt jeg har kørt de sidste 4 år er jack3d som nu er banned.
så har fået en smule dmaa, men kost og træning og 10 timers søvn og motivation i 4år giver åbenbart kun en 6 plads i newcomers men nxt year i take it!
13-09-2013 15:45
#25|
1
Har du kun fået 10 timers søvn på 4 år? 8|
No wonder at jeg ikke er fit.
@OP
Jeg spiser Bodylab Whey 100, både choko og vanille. Det er ikke en smagsfest, men det kan sagtens drikkes :)
13-09-2013 16:54
#26|
0
mrcharming er det for de du en halv tyk dreng på 20år? at du ikke tror på man kan være clean? :P
13-09-2013 16:59
#27|
0
Halv tyk? Svært imod... Jeg er til gengæld heller ikke en af dem som får ondt i røven, over at folk tager steroider, tvært imod.
Jeg synes bare ikke det er fair at give folk for høje forventninger..
Med mindre du er en genetisk freak og er 1/100.000 når du aldrig 86kg med din højde og fedtprocent..
Men du kan jo passende provide os med et billede, så vil jeg muligvis ændre min mening :).
13-09-2013 17:10
#29|
1
Nu vi har gang i en nået prollet tråd kan vi lige så godt fortsætte.
Synes vi skal have en billede showoff match
Mrcharming vs frej93
13-09-2013 17:18
#30|
0
Pellez skrev:
Nu vi har gang i en nået prollet tråd kan vi lige så godt fortsætte.
Synes vi skal have en billede showoff match
Mrcharming vs frej93
Jeg har aldrig claimet noget som helst, blot set mig skeptisk på de ting frej har postet :-).
Jeg holder ved min teori.
Non the less ser det godt ud, jeg er ingen hater tvært imod, jeg ved det kræver hårdt arbejde uanset hvad.
13-09-2013 22:24
#36|
0
Mrcharming skrev:
Åh gud.. Den her tråd...
Så vidt jeg kan se, at det kun frej der lukker skidt ud?
13-09-2013 22:25
#37|
0
Mrcharming skrev:Pellez skrev:
Nu vi har gang i en nået prollet tråd kan vi lige så godt fortsætte.
Synes vi skal have en billede showoff match
Mrcharming vs frej93
Jeg har aldrig claimet noget som helst, blot set mig skeptisk på de ting frej har postet :-).
Jeg holder ved min teori.
Non the less ser det godt ud, jeg er ingen hater tvært imod, jeg ved det kræver hårdt arbejde uanset hvad.
LOL dedication and hard work! Yeah - philsuline - train hard every day! LOL -
14-09-2013 10:29
#38|
0
Nu der er så mange eksperter i tråden i forvejen.
Jeg er 195/88 med en lidt dårligere fordeling af muskler/fedt end jeg synes er optimalt.
Er det "ok" for "almindelige mennesker" at køre både cardio træning samtidigt med styrketræning så man prøver at opbygge muskler og smide lidt fedt?
Jeg spørger fordi jeg antager proerne bulker/cutter
14-09-2013 10:53
#39|
0
@toganim
Det korte svar er, at det ikke kan lade sig gøre at smide fedt og bygge muskler på samme tid.
14-09-2013 12:48
#41|
0
Hvem er pro? kender ingen her som lever af det her :P?
Men jo det kan man sagtens alt for mange der gøre det svære end det er.
Men ja de fleste kører efter bulk/cut metoden som er fin metode.
14-09-2013 12:51
#42|
0
Frej93 skrev:
Hvem er pro? kender ingen her som lever af det her :P?
Men jo det kan man sagtens alt for mange der gøre det svære end det er.
Men ja de fleste kører efter bulk/cut metoden som er fin metode.
Ja det kan sagtens lade sig gøre, hvis du krudter den.
14-09-2013 13:45
#43|
0
@mrkjaer - F.eks. at man skal tage shaken max en halv time efter træning? Eller at 23 ud af 24 forskellige slags proteinpulver indeholder steroider? Eller at man skal tage det inden sengetid og om morgenen?
Du skal være logget ind for at kunne skrive et svar!