RØGFRI omsider :D

Må lige dele med jer og håber der er nogen der bliver inspireret :)

Jeg er røgfri på dag 2 nu og det kører sgu fint, har faktisk helt glemt at suge på min plastik-smøg.

Efter 25år med de aflange svin, er det her som at blive født påny..og det kan kun blive bedre ;D

KOM SÅ OP PÅ HESTEN OG KVIT DE STÆNGER :)

btw har ikke brug for held og lykke :D

Tumble

Gl med abstinenserne, jeg gir det også et skud 01.01-2010

Et godt råd:

Hold øje med vægten!! Man kan meget let tage en del på, når man dropper smøgerne..

Slap af mand to dage , lav da en blog eller send nyheden til ritzau tv2 eller eb.


Du da for vild...


Overskrift på eb: Gay rødhåret pokerspiller holder med at ryge i to dage !

@Hjerneneralleredevækskunk

Ja lidt vild er jeg da... efter 25 år er det faktisk vildt :), nu holder jeg det lidt i lav profil, så jeg nøjes med at poste det herinde.

Btw, fis nu ud og søg noget arbejde, din bums...^^

Fortsæt den gode stil...

TY ♥ ;D

keep going strong

kører selv på 5-6 md uden røg nu, så jeg ved hvor du er.

hvis du skal have moralsk opbakning eller vil diskutere hvordan jeg gjorde så pm mig.

har massere ideer og gode foreslag.
og især de faldgruber du kommer ud for.

Du jinxede lige dig selv op og ned der!

Var lige 3 dage ude i fremtiden, og læste på PN:


Tumbleweed5 05-11-2009 11:04

Da jeg vågnede i morges, var jeg stadig glad for at være stoppet med at ryge...jeg fik lidt morgenmad og startede pc´en.

Jeg blev hurtigt doublet op og sad på et bord fuld af donks...vildt gang i den.
Det hele endte med, jeg fik BR til gå et limit op...men jeg fandt desværre også en halv pakke smøger, måtte lige have en enkelt at fejre det med.

Damn et sus jeg fik på af den første...det var de 5 dages pause værd.

Jeg stopper igen i morgen.

Godt gået der. Jeg har været røgfri i 2½ år efterhånden og det er top nice :-D Bortset fra at man meget nemmere bliver en tyksak. Jeg tog 10-15 kg på da jeg stoppede, men jeg har ikke fortrudt det et sekund. Held og lykke med det fremover. For hver dag der går, så bliver det en smule lettere :)

Og et lille godt råd er for øvrigt at tage sig tid til at sidde og bare tænke noget i retningen af: "Den og den dag røg jeg min sidste cigaret og nu ryger jeg ikke længere" Det var det jeg gjorde og det hjalp virkelig meget, men man skal gøre det mere end bare 2 minutter...

@Lokeboy

Jeg er meget interesseret i råd fra januar. Er ryger på 15. år & nu skal det snart være slut efter et par mislykkede forsøg!

@Lokeboy.. takker :) har været udsat for rygere i dag,, No Prob, jeg er stålsat :)

@ottomann. rofl jeg er stadig færdig lolz... men super post ;D

@Blobber... mange tak, jeg er bygget af "sugerør" så 10-20kg er intet prob, og de er velkommen :)

Still going strong

det begynder at irritere i halsen om en dag eller to sørg for at have nogle pastiller der imo. tror det er når nogle fimrehår vokser ud igen eller noget i den stil, var sick irriterende for mig.

hvis der har interesse, kan vi jo lave en fælles rygestop tråd her.
så vi kan give og modtage gode råd.

WP Sir!!:-)

Jeg stoppede selv for 2½ uge siden og savner dem overhovedet ikke.
Hvis andre går med tanken om at stoppe, kan jeg varmt anbefale at læse
endelig ikkeryger af Allen Carr, synes den er genial og kender mange der er stoppet ved hjælp af den.

@ Tumbleweed

Jeg stoppede med at ryge for lidt over 3 aar siden og er (naesten) helt fri for lyst til cigaretter. Nu bemaerker jeg virkelig hvordan rygere stinker, hvor meget af deres arbejdstid de bruger paa at ryge og hvor sandt det er at ex-rygere er de vaerste.

Laeg dog maerke til dem der snakker om vaegtproblemer. Jeg er selv spinkel af bygning (vejede 68 kg da jeg r0g) og var for et par maaneder siden oppe paa 88 - samtlige 20 kg sad paa maven saa ikke noget k0nt syn.

Du l0ser et problem og faar et nyt, men vaer ikke i tvivl om det er det vaerd.

@ goldmine7

så fra råder alle rygestop kurser at lægge datoen lige efter nytårsaften.
det er der hvor der er alle flest der ryger i med det samme igen.

Wwow... Jeg kan orientere, der er kaos konflikt herhjemme, intet-sigende argumenter. lolz vi er bare uvenner og der er ingen mening i det :/

wtf... det handler om et manglende plaster ^^ altså 1 dag uden nikotin, bringer det værste frem i mig-....... plz lad det stoppe... rocker!!! kom til mig.... jeg flår hvem som helst i små-stykker pt.

men så sætter jeg mig ned og tænker.....aaaAAAARRRGGHHHH ....puha det er ikke nemt, men det går nok;D har dog stadig været røgfri siden lørdag nat... kunne dog godt bruge noget hjemmerøveri heromkring, der vil dog ikke være nogen tilbage at straffe.

plz giv mig noget brugbart

få nu købt noget nikotinplaster og en inhilator
det virker altså det lort.

og keep going strong
pm for gode råd

Jeg har det Loke :( jeg suger... men jeg/vi var så dumme at unlade plaster 1 dag..... og tro mig; DET ERFAENME DUMT lolz.... er du rådden det er ikke nemt at stoppe når der er nogen at rase ud på :/

Jeg mener så at "HUN" er en smule mere i hampen end mig, men, jeg har det nok nemmere (mener hun) jeg kan jo bare grinde ???? wtf... hun har aldrig tabt et buyin til 49of :P

nå men, det går nok og tak LOKE, rart at du reagerede hurtigt :P

brugte selv plaster i en md. så var det værste overstået.

og der blev fandeme godt nok gnasket nogle inhilatorer i stykker også.

et lille tip der virkede for mig var stærke bolsher.
meget stærke smagsstoffer dulmede min trang når det var slemt.

så stærke bolcher eller lakrids er vejen frem :)

Hæng i Tumble...!

Jeg må vidst have fikset den tidsmaskine ;o)

Kæmpe leak at sætte en stop-dato. Stop hvis du vil stoppe, ellers lad være. Hvis ikke du kan klare at stoppe midt i din nuværende eksamen, falder du alligevel i ved den næste.

Glem alt det banale bullshit om plastre, inhalatorer, at drikke vand, æde æbler eller andet. Spørg hver gang du har lyst til en cigaret dig selv, om du helst vil ryge eller ikke ryge. Hvis du ikke vil ryge, men alligevel ikke kan lade være med at tænde én, har du ingen chance for et varigt rygestop.

Vægttab ved rygestop er primært et spørgsmål om drifter, ikke forbrænding.

Og nå ja, abstinenserne vil være der resten af livet for de fleste eksrygere.

Damn... bolcher bliver aldrig nok ;D

Nå men det hjalp lidt at få et par sætninger sat ind her :)

og lidt respons,,, jeg går på tanken og køber et par pils nu, det sjove blir, når tank-tøsen siger, +20 røde cecil,, og jeg så siger NEJ TAK jeg ryger ikke ?? ogm hun så siger !!pyha det havde jeg drømt om længe !! og nu er jeg din !!! ARrrrrrhhhhhhggg detn gæls vidst ikke..

nå men GL allle... det er sgu ikke nemt

Phear... ja du har evigt ret!! men prob er at jeg er samme type, "handling" frem for bla bla.....

Og alt er fin fin ... indtil jeg lod plasteret være...jeg kommer ikke til at ryge,,, "men det er ikke heldigt at møde mig en mørk aften med "rockerskjorte på" ..... men så er det /(Mc einar) at jeg siger til mig selv ........... etc ;D


TAK DRENGE::: DET HJÆLPER SGU :)

LOKEBOY !! Du er faenme en guttermand... helt uopfordret skriver du mig en 1/2 stil.... og det er sgu det bedste skub i ryggen, jeg længe har fået, så TAK for det !! :D

WP

selv tak :)
vi skal jo hjælpe hinanden

Jeg har været uden smøger siden 11. februar 2002. Jeg var broke og det var længe før pokerbølgen, så jeg gjorde bare det at jeg væddede 10000 kr med en rocker-relateret buddy, som jeg vidste nok skulle kradse pengene ind hvis han vandt. Problem løst.

Har ikke røget en smøg siden... ♥

OMG, jeg har ikke røget siden i morges da jeg har fået forvildet mig på arbejde uden røg. Det gik egenligt meget fint, men efter at have læst denne tråd er jeg ved at dø! :(

@Rsmadsen

Det er skæbnen..:o) Stop som os andre. Har selv været røgfri i 10 uger.

LOVE IT..!!

Runder selv 2 mdr uden røg på mandag.......stimorol ftw

der er ingen grund til at denne tråd skal dø endnu.
den skal leve lidt endnu så man har et sted at komme af med fustrationen når det brænder på.

så hold ved der ude, vi skal nok komme igennem, og måske få nogle flere med på vognen.

ps: røgfri på 180 døgn, og 10 kilo tungere

Hvad gør i for at undgå at ryge når i drikker?

Jeg er(var) selv afhængig fest ryger fra jeg var 15-16år og til nu (22), i starten var det sammen med de samme fordi vi blev nego skæve :D så blev det mere en vane og nu er jeg så blevet afhængig.

Jeg kan sagtens lade dem ligge i hverdagene, men kan ikke drikke øl uden at skal have en smøg..

Eller det vil sige at jeg faktisk i fredags var fuld for første gang i mange år uden at ryge.. Havde besluttet mig for at stoppe, og var heldigvis i selskab med ikke-rygere hvilket gjorde det lidt nemmere.

Jeg er 100% opsat på at stoppe helt, da det er fjollet at ryge i weekender, så kan man lige så godt stoppe.

du skal jo bare beslutte at stoppe med det pjat.
dit afhængighedsforhold er jo på nuværende tidspunkt meget lille i forhold til hvad det kan komme til at være.

så du må sige til dig selv at du skal stoppe mens legen er god.

og hvis du stopper nu hopper du på bølgen og skal ikke til at være en af dem, der står udenfor og ryger.

rygning er ikke vejen frem

Hvis du ikke kan drikke uden at ryge så lad være med at drikke mere end du lige føle du kan klare.

Jeg er netop selv i samme proces, jeg sagde stop til mig selv igår da mit blodtryk, min hjerterytme, mine blodårer og jeg ved ikke hvad snart ikke kan mere, og jeg er kun 21 år, jeg VED at jeg snart dør af at ryge hvis jeg ikke holder, så jeg sagde stop til mig selv igår og nu er klokken 14.28 og jeg ikke rørt en smøg, og jeg vil fandme heller ikke gøre det nogensinde igen!

HIL dit nye liv ;D og tlk med det...

Jeg har ramt min 1ste uge i dag RØGFRI ikke 1 eneste tilbagefald.... er oppe på 5-7timer før jeg overhovedet tænker på det og så vare det kun lige 1min eller 1,5min før det er væk igen :D

WP Tumbleweed, fortsæt stilen :)

Mvh. Fryden, røgfri siden i mandags (GOGOGOGOGO)

Jeg kan helt klart anbefale bogen "Endelig Røgfri" af en forfatter ved navn Carr.

Jeg stoppede med den bog, gik fra 20 om dagen til 0, hvor jeg ikke havde de store abstinenser efterfølgende. Som nogle andre skriver så er det vigtigt at være fast om det at man nu er IKKE-RYGER. Man er ikke "en-der-prøver-på-at-holde-op-med-at-ryge", for så har man allerede fejlet.
Værd meget bevidst ved at du faktisk ikke har lyst til at ryge.
DU HAR FAKTISK IKKE LYST TIL AT RYGE? Så hvorfor gøre det?

Håber du kan bruge det til noget, og som sagt kan jeg klart anbefale bogen Endelig Røgfri.