Sløv inden kamp

Jeg har igennem længere tid ikke være helt klar til fodboldkamp på dagen, dette skyldes at jeg er meget træt eller sløv i hovedet.

Jeg synes generelt jeg spiser sundt og hører noget opfriskende musik inden, men det hjælper ikke. Jeg er overhovedet ikke tændt for at give mig fuldt ud.

Hva skyldes problemet?

Jeg kan ikke svare dig på hvad problemet skyldes, det kan evt. være manglende søvn. De gange hvor jeg er helt færdig før en kamp snupper jeg en faxe og en banan, så er der kriger i øjnene igen!

Jeg sover generelt meget, så tror ikke det skyldes problemet :) måske jeg skulle prøve en banan og faxe :)

hvor gammel er du...måske sover du for meget

Måske har du mistet lysten?

Jeg er 20 år :) holder lige pt sabbat år.

Kunne muligvis være jeg havde mistet lysten.

Hvis ikke du allerede har læst netdokter, så kan der være viden at hente på deres side:
www.netdoktor.dk/sunderaad/fakta/traethed.htm

Lad vær med at læse netdoktor. Efter 3 minutter derinde er du overbevist om, at du lider af tre forskellige dødelige sygdomme...

Under sabbat-år er det obligatorisk, at man bliver kolosalt doven..

Deal with it! Eller kom igang.. ;)

Skal lige siges at jeg havde det på samme måde inden mit sabbat år.

Er det kun før fodboldkampe eller er du generelt bare træt?

Jeg er generelt meget træt. Men lige meget hvor mange timer jeg sover, er jeg lige træt hver gang.

Foeller skrev:
Lad vær med at læse netdoktor. Efter 3 minutter derinde er du overbevist om, at du lider af tre forskellige dødelige sygdomme...

Tror det bedste ville være at slå et smut forbi en doktor?

Sådan er det vel at være brøndbymand i disse år.

@mafmaf

Ja det lyder som en god ide.

@Viggow

Skulle du ikke ud og sluge noget æsel sæd??

Selvom det lyder helt fucked, så tror jeg faktisk at du sover for meget. Hvis kroppen får for meget søvn, vender den sig til det scenarie, og derfor forventer den hver dag at du får de timer. Prøv at ændre din døgnrytme til kun at sove 8-9 timer, og ikke komme senere i seng end midnat.

Ved godt det er svært på den måde, når man er 20 år, men jeg synes ofte at jeg selv er mere frisk hvis jeg er inde i en ordentlig døgnrytme, end når jeg i ferierne står op klokken 12 og sover minimum 10-11 timer hver nat.

Tak for det :)

Prøver en anden døgnrytme som stens888 siger.

Knaldhvidt toastbrød med marmelade eller honning på kampdag. Så er du ikke træt.

ryger du hash?

HAhah! ^^ :D Skulle lige til at skrive det samme chrismm! :)

Ryger ikke hash ;)

ryger du ikke hash??????? jamen der har du da svaret på alle dine problemer

Tog engang koffeinpiller inden kampe. De hjælper sku en del

Det kan også være vitamin-mangel... just a thought.

Drugs er næppe løsningen, medmindre vi snakker fiskeolie og vitaminpiller, som kan være et bud.

Derudover stror jeg stens888 er spot on ift. døgnrytme, hvis du sover 10-12 timer i døgnet, kommer kroppen aldrig rigtig i gang. Prøv max 8 timer. I en periode, efter en uge kan du næppe sove længere end det. :)

Hvordan ser din kost ud? Mit umiddelbare gæt er at der er en overvægt af kulhydrater i den.

Almindelig teenage træthed, det går over igen når du bliver ældre :) evt tal med din læge, de kan ofte hjælpe

lol du sover for meget og laver for lidt. Det bliver du med garanti mere og mere sløv af.

Så, og det her lyder måske lidt hårdt, tag dig lige sammen, ik'?

loose-all skrev:
Jeg har igennem længere tid ikke være helt klar til fodboldkamp på dagen, dette skyldes at jeg er meget træt eller sløv i hovedet.

Jeg synes generelt jeg spiser sundt og hører noget opfriskende musik inden, men det hjælper ikke. Jeg er overhovedet ikke tændt for at give mig fuldt ud.

Hva skyldes problemet?