Snorken - WTD?

Jeg må efterhånden konstatere at jeg snorker som en bjørn. Hver gang jeg har med en tøs med hjem, bliver jeg konstant vækket af at de ikke kan sove grundet min snorken.

Efter en hurtig søgning på en løsning, er der sådan nogle bøjle-agtige ting man kan sætte i munden, men det ser godt nok dumt ud.

Så ville høre om der er noget andet man kan gøre?

Mvh

"Hver gang jeg har med en tøs med hjem, bliver jeg konstant vækket af at de ikke kan sove grundet min snorken."

Løsning: Smid pigebarnet ud, når du har fået hvad du skal ha'.

Jeg har en kammerat der blev opereret for det, noget med at fjerne et eller andet i næsen mener jeg. Prøv at tage kontakt til din læge og forhør dig ved ham.

Man kan også få nogle næseplastre. Jeg har selv prøvet dem og konen siger at de virker nogenlunde, men det er nok også forskelligt fra person til person.
De kan købes i matas.

Det er fordi du ligger på ryggen.
Tape en håndbold fast på ryggen med gaffatape så er problemet løst!

Det hjælper at synge rigtig højt, inden du lægger dig til at sove :-)

Din snorken kan skyldes en forsnævring i svælget og kan måske løses med en opration. Min søster er blevet opereret mod det ,men hjalp ikke så meget som hun havde håbet. Opsøg din læge og hør om mulighederne.

Fremragende svar nr. #5 og meget motiverende nr. #7 ;)

Hvordan finder jeg foresten ud af om jeg snorker, hvis jeg altid sover alene :(

Der findes en app, Ninjaskills. Forhører mig lige hos en kammerat om hvad den hedder :-)

ninjaskills skrev:
Fremragende svar nr. #5 og meget motiverende nr. #7 ;)

Hvordan finder jeg foresten ud af om jeg snorker, hvis jeg altid sover alene :(

Kamera! Og så har du en undskyldning de få gange du ikke sover alene til at have en fluen på væggen ;)

Godt du er opmærksom på problemet !

Jeg har en bror der snorker urimelig højt - heldigvis ikke det store problem til daglig. Men når man f.eks. skal i sommerhus eller lign. ved jeg godt at det ikke er meget man får sovet. Han siger det er noget jeg finder på, så har fået ødelagt en del dage ved ikke at være ordentligt udhvilet.

Har hørt at man ikke snorker når man ligger på siden, og løsningen skulle være at tage et par pyjamasbukser på, hvor man ligger en tennisbold i baglommen. Så ender man ikke med at ligge på ryggen iløbet af natten :)

ninjaskills skrev:

Hvordan finder jeg foresten ud af om jeg snorker, hvis jeg altid sover alene :(

Din telefon fungere fremragende til at optage med, der findes forskellige apps som kan optage, nogen kan også indstilles til kun at optage når der ER lyde og ikke optage stille-perioderne.

Bruger selv "Smart Voice Recorder" (Android)

Det der gør at du snorker er, at luften på en eller anden måde ikke kan passere optimalt. Problemet kan være i din næse, svælg, kæbe etc.

Bestil tid hos lægen --> øre, næse, halslæge --> hospital

Ha altid et par ørepropper i lommen og stik dem til tøsen hvis hun vil overnatte ;)

hamdenlange skrev:
Godt du er opmærksom på problemet !

Jeg har en bror der snorker urimelig højt - heldigvis ikke det store problem til daglig. Men når man f.eks. skal i sommerhus eller lign. ved jeg godt at det ikke er meget man får sovet. Han siger det er noget jeg finder på, så har fået ødelagt en del dage ved ikke at være ordentligt udhvilet.

Har hørt at man ikke snorker når man ligger på siden, og løsningen skulle være at tage et par pyjamasbukser på, hvor man ligger en tennisbold i baglommen. Så ender man ikke med at ligge på ryggen iløbet af natten :)

Er det dig?

Jeg har prøvet et par præparater med blandet effekt. Har prøvet sådan en væske som man sprøjter op i ganen hvor det så "størkner" i 30 sek. Ja, det lyder ækelt, men det er ikke slemt.
Ideen er vist at den hinde det bliver dannet strammer svælget op så luften bedre kan passere.
Det virkede fantastisk i et års tid og det endte med, at selvom jeg ikke tog den så snorkede jeg ikke, men det varede ikke ved.
I øjeblikket bruger jeg en næsespray. Den virker meget godt. Efter konens udsagn tager den 90 % af problemet..

Jeg snorker også vildt mest efter druk, men den med en håndbold på ryggen får kæresten aldrig lov til at indføre.

Det værste ved at snorke er, at man nogen gange er ved at vække sig selv:-). Herudover er jeg ofte tør i halsen når jeg vågner.

Har talt med lægen om operation, men det vil jeg bestemt ikke anbefale. Det er ikke nogen lille operation, og der er risiko for efterfølgende komplikationer. Så min løsning er bare at sove og snorke løs på mit eget værelse..

Det kan vel heller ikke være sundt at ligge længe på siden?
Anyway, Ikea havde sidste år en billig hovedpude jeg købte. Den var meget hård og man sov dårligt på ryggen med den men ok på siden. Rædselsfuld hård pude som synker til pandekagestr. efter noget tid. 365+ fast. Jeg kom bare i tanker om at man nemmere sover på side med en hård pude.

Ellers er en håndbold tapet fast på ryggen med gaffatape da et must til den praktiske mand der har alt og som går op i sit udseende og sit parforhold.

@NoNoma

Jeg tror dit dameproblem bliver løst med denne her youtu.be/7sAVULzrXdI

I nat stoppede jeg med at trække vejret længe meddelte min kæreste mig lige. Orker ikke en eller flere nætter på en søvnklinik, men det er vidst den vej det går for mig :-/

drik mindre / evt. tab dig hvis overvægtig

Jeg mener ikke at vi kan komme med løsningsforslag Før OP, har postet et billede af en af pigerne.

Hvorfor beder du ikke bare din mor og søster om at sove på deres eget værelse?