Som warm-up til næste uges afsnit men Jungleras, ville jeg da lige gøre opmærksom på TV2 Praxis.. der i dag omhandler søvn.. tænkte at der ville være en del herinde der kunne finde dette interessant :D
its on the air..
Søvn...
23-02-2010 20:50
#1|
0
23-02-2010 21:08
#3|
0
programmet "ha det godt" på dr1 omhandlede samme emnet for et par uger siden også et spændende program, kan findes på deres hjemmeside for de interesserede.
23-02-2010 21:30
#4|
0
Cliff notes? Har tænkt lidt over, hvad der egentlig er optimalt, når det kommer til søvn og helbred og hvad konsekvenserne er ved en skæv døgnrytme.
/Mikael
23-02-2010 21:57
#5|
0
23-02-2010 23:21
#6|
0
Klakk123 OP
@DTM
De kom desværre ikke ind på konsekvenserne af en skæv døgnrytme. Mere ind omkring konsekvenserne af mangel på/for lidt søvn.
De kørte et forsøg hvor værten skulle skære ned fra 8 til 6 timers søvn i døgnet(normal døgnrytme)
En anden person direktør(?) for Carlsberg skulle kun have 3 timers søvn om natten, men måtte til gengæld tage 3*20 minutters powernaps om dagen.
Værten quittede da hun blev syg, men direktøren holdte programmet i de 14 dage de skulle og påstod STADIG at køre med denne nye rytme.
Så tror eneste cliffnote kan være at powernaps er FTW. De må bare ikke vare længere end 20 minutter..
Så mangler vi jo bare at FTP og stars får indført 20 minutters pauser hver femte time;-D
Du skal være logget ind for at kunne skrive et svar!