Sovepiller ?

Som kæmpe modstander af denne slags medicin, piner det mig at skulle oprette en tråd, dog føler jeg mig nødsaget da jeg ALDRIG har haft problemer med at sove før men pt. kun sover 4-5 timer hver nat og har både "fuldtidsstudie" og er elitesport udøver, så har simpelthen brug for mere søvn!

Kan jeg få sovepiller uden recept? (google var lidt tvetydig synes jeg!)

Nogle der har erfaringer med dem? Bivirkninger etc.?

Mvh Kasper.

God jul.

Kan jeg få sovepiller uden recept? (google var lidt tvetydig synes jeg!)

Du kan få antihistaminer uden recept, men husk at læse om bivirkninger i indlægssedlen. Jeg har taget nogle et par gange op til eksamener, man skal bare huske at tage dem i god tid før man går i seng, så man ikke er sløv når man vågner.

Du kan ikke få hverken rigtige sovepiller eller indslumringspiller uden recept. I øvrigt vil mit råd til dig være at du ikke må begynde på den slags. Der er stor risiko for at blive afhænnig af dem. Der fås noget natur-halløj i helsebutikkerne, det virker på nogle og ikke på andre. Ellers de gode gamle råd om nul cola og kaffe......

God vind :-)

Larsen

Tak for svarene :)

@Drengenesfar

Drikker hverken sodavand (andre læskedrikke) eller Kaffe :)

drikker du te så ?

der fåes forskellige former for godnat-te, de bl.a. indeholder baldrian, humle og kamille. og de smager faktisk fint.
desuden har ren kamillete også en afslappende effekt.

godnat te fås bl.a. på nettet, i løvbjerg, og i tiger. måske føtex og bilka...

marijuana?

Er jeg den eneste som læste det som Sovespiller ?

@ Incrazy

Ja

TheBear skrev:
... og er elitesport udøver, så har simpelthen brug for mere søvn!

Er der risiko for at du kan blive testet for doping? I så fald skal du lige overveje pillerne en ekstra gang... :)

Lav the på ren humle, det virker og er ikke ulovligt på nogen måde mht doping

Du kan, uden recept, købe "Stærk Baldrian" som er et naturlægemiddel mod Uro/søvnbesvær. Matas har det, og det har hjulpet mig med lignende problemer (dog ikke elite sports udøver :D).

GL med det, søvnbesvær er virkelig en killer!

Man kan ikke købe sovepiller i DK uden recept, jeg købte nogle sovepiller i Las Vegas sidst i wallgreens.De hedder unisom.
Jeg tog dem da vi fløj hjemad, vi skulle mellemlande i new york.Pillerne virkede så godt at jeg savlede og sov i JFK airport.Jeg vejer ca 110 kg så 2 piller virkede ikke men jeg tog 2 mere og så virkede det sku:)

www.walgreens.com/store/c/unisom-nighttime-sleep-aid-sleepgels/ID=prod5500-product

De leverer kun til USA men du kan få en midlertidig adr. her

www.myus.com/

Sov godt
Mvh Simon

PS.det er med Antihistamine doxylamine.
Så du bliver ikke afhængig

De kan dog blive nappet i tolden :)

1+ Neil

Som Neil

Rohypnol er sjover end tjald, og så er du ret sikker på at falde til ro ;0)

Det lyder mest som om du er stresset grundet en travl hverdag. Hvis det er tilfældet, så er hverken tjald, sovepiller, sovespiller etc løsningen.

Skær du hellere lidt ned på de enkelte ting, hvor du kan.

Russisk Rohypnol Virker skide godt!!!

Har selv svært ved at falde i søvn til tider.

En bog er altid en sikker vinder for mig, uanset hvor spændende den måtte være, går der ikke mere end en side eller to :)

Ellers er jeg begyndt at tælle mine vejrtrækninger (a la Tommy Angelo i eight fold path to poker enlightenment, på Deuces Cracked), det er også en god måde at kkoble af på.

Du kan tælle dine vejrtækninger på mange forskellige måder, den måde jeg gør det på er:
at tælle en "hel" vejtrækning, så en ind+udånding er èn vejtrækning, hvor jeg fokuserer på måden min mave bevæger sig på (man kan sagtens fokusere på andre områder, fx næseborene, skuldrende osv.)
Jeg når som regelt til en 5-6 stykker og så er jeg outy.

Held og lykke med det, uanset hvad du vælger.

Jeg må hellere prøve den med at tælle vejrtrækninger. Det lyder fornuftigt.

Rødvin virker bedre end piller - det kan dog som bivirkning give en grim gang vinfluenza dagen efter.

+1 @Zaphod2000

Rigeligt med saint emilion grand cru rødvin:)

Tak for svar :)

@Birdshake,
Det lyder rigtig fornuftigt :)

@Marc
Det uden tvivl derfor, men må da kunne virke alligevel?

Overtræning kan give søvnbesvær

Tænd en poker instruktionsvideo, plejer at virke for mig selv om jeg ikke har til hensigt at falde i søvn.

JesperA +1

Ved ikk hva fanden det er, men jeg ka satme heller ikk holde mig vågen, ligemeget hvor meget jeg prøver, tar notater osv..
Det ender altid på samme måde.

men pt. kun sover 4-5 timer hver nat og har både "fuldtidsstudie" og er elitesport udøve

Højst sandsynligt er det blot stress.

Du er sikkeret dybt urolig over opgaver på dit studie + den træningsmængde du skal nå. Når du får styr på den uro/stress, sover du bedre om natten.

Lav evt. en simple to-do-liste med ALLE ting du skal nå, så de er synlige og ikke kun findes oppe i hovedet på dig. Alene det at have en liste vil "afstresse" dig.

-Tyson

Step 1: www.bodybuilding.dk/artikler/diverse/10-gode-rd-til-at-forbedre-din-svn.html
Step 2: stereopsis.com/flux/
Step 3: ???
Step 4: Profit



Sovepiller er en vanvittigt dårlig vane at få ind i sit liv.

Baldrianpiller som tidligere nævnt. Dem har jeg selv været på, ifbm. søvnproblemer.