Hej Alle friske PNer
Here goes:
Kort fortalt så søger jeg en "online" sparrings partner hvor emnet er træning og hvad der følger med. Dette er en mulighed for at begge kan snakke om alt hvad der rører sig mht træningen.
Jeg havde forestillet mig at vi tager en ugentlig snak over Skype på en 15-20 min hvor vi snakker om den forgangne uge og ugen der kommer.
Det der er vigtigt at få snakket om er:
- Kost
- Træningspas
- Cardio eller crossfit
- Succeser og nedture
- Mål sætninger både korte og langsigtede
Grunden til at jeg søger en makker er at jeg gerne vil have en at dele alt det går godt, men også en der kan hjælpe når de hårde perioder træder ind (fordi de kommer uanset om man vil det eller ej).
Om mig:
Jeg er i relativ god form, men den kan altid blive bedre. Pt prøver jeg at træne 3 gange ugentlig samt at spice det op med en løbetur i ny og næ. Jeg går meget op i hvad jeg spiser og prøver at stræbe efter at det er "good, clean food"
Om dig:
Dine forudsætninger er hvad du kommer med. Om du er top atlet og har haft succes i mange år, eller om du læser denne post og tænker "jeg vil sku gerne snart i bedre form", er for mig ligegyldigt. Det vigtigste er at du går ind i projektet med en åben ånd samt at ville give dig selv 120% for at opnå netop hvad du vil sætte af mål.
Jeg har før haft gode perioder, men når den første mur rammer en så er det vigtigt at blive ved med at presse og blive ved.
Fordelen vil også være at du får mulighed for at få og give ny inspiration til mig eller andre og at der hele tiden vil være et fælles omdrejnings punkt som holdes ved lige.
Hvis du har lyst kan du skrive i posten eller en PM, både med opklarende spørgsmål eller hvad det skulle være.
Fortsat god weekend herfra
mvh AF88888
Sparrings partner søges ifb med træning
Velkommen til! :)
Går selv meget op i min træning og har tidligere spillet håndbold på højt plan.
Har bestemt mig for nu, at der skal andre boller på suppen, og går meget op i min kost og træning. Mine mål er egentlig ikke så store - jeg vil ikke på nogen måde være bodybuilder, men vil gerne se ordenligt ud til når man skal på stranden her snakker vi en synlig sixpack og lidt overarme!
Hvad er dine mål?
Altså mit primære mål er jo at få en pæn og ikke mindst sund krop - Dette tror jeg alle i bund og grund ønsker sig.
Overstående er jo det endelige mål som jeg ved ligger langt ude i fremtiden. Derfor er det også vigtigt at køre med del mål for at have noget målbart man kan holde sig op til.
Pt er mine 2 del mål:
- Spise sundt i 95% af alle mine måltider (der skal også være plads til lidt sødt en gang i mellem)
- Træne 3-4 gange om ugen.
Disse to mål er gået rigtig godt den seneste måned og kan da klart mærke en forskel både fysisk men ikke mindst psykisk.
Hvis du er interesseret kan du jo sende en PM med lidt flere info om dig og hvilke forudsætninger du har.
Det er også mine delmål og det er gået fint i den første måned :), så er meget tilfreds. Desuden SKAL man jo have en "offday", hvor du må spise løs af alverden for, at ændre dit stofskifte hvilket jeg også gør, og er glad for, at man har denne ene dag.
Vi kan godt snakke lidt over skype osv, men har ikke lyst til ugentlige møder á 20 minutter for bare, at snakke om ens træning, så meget går jeg trods alt ikke op i det :)