Jeg har lagt tråden under strategier da jeg mener det er meget vigtigt hvad man spiser/drikker under sessioner (specielt de lange)
Som det er nu gør jeg ikke noget ud af det, jeg drikker cola, spiser måske nogle m&ms eller maltesers også ligger der selvfølgelig en katon cigaretter ved siden af da det ville være forfærdeligt hvis jeg skal gå 3 meter for at hente en ny pakke og det tvivler jeg på er optimalt (-EV i pokersprog).
Hvad spiser/drikker du mens du spiller poker?
Hvad er det optimale? Hvad er gode råd til os der ikke gider sidde med kaninføde (gulerod)?
Jeg vil gerne have seriøse svar.
PS
Jeg vil gerne tilføje hele rammen. f.eks: musik +/-EV?
Surfe på nettet og læse PN?
Rodet omkring computeren, har det nogen inflydelse?
Jeg vil høre om det hele og det er jeg sikker på mange andre også gerne vil.
Er det evt. en god ide at gøre som piloter? - køre en checkliste igennem før man tager flyet i luften? (åbner pokersiden)
Spise/drikke ved poker
Syntes i ikke det er vigtigt eller har i bare intet input?
måske er klokken bare lidt mange til den slags overvejelser ;)
Der kommer nok nogle svar i morgen...
Jeg spiser sjældent når jeg er igang med en session...(måske lige lidt chips en gang i mellem)
Holder næsten altid en pause når jeg spiser, til gengæld ryger der masser af vand, mælk og sodavand ned..
Har lavet Zupps nr med at tisse i sodavandsflasken(er du sunshine den kan blive tung) en del gange :) dog aldrig drukket det!!!
Til gengæld ryger jeg monster mange smøger..
Hvis jeg kører 10-12 timer sessions, ryges der som regel en 40-50 smøger i det tidsrum..
Alt kommer til den der venter, så som Blomme siger skal der nok rulle nogle svar ind i morgen.
Kort kan jeg sige:
Ang mad, så betyder valget ikke det store for mig.
Jeg spiller normalt fra stationær, så jeg prøver undgår helst for meget drikkelse i starten af sessionen, så jeg ikke skal rende for meget og "sit out" ved bordet.
Med hensyn til alkohol, så har jeg ikke dårlig erfaring med at blande det med poker, så længe man ikke er pisse fuld.
Synes mange beslutninger ligger på rygraden og præcise udregninger sjældent er nødvendige, derfor ingen hindring som sådan.
Det var lidt om provianten, og ellers kan jeg sige:
At lave en masse surfing og msn samtaler om alt muligt andet, specielt når det gælder samtaler med diverse dukker, så er det klart -EV
Har i øvrigt overvejet at finde den perfekte stol at sidde i/på flere timer, for det er lidt svært at betjene alle bbordene når jeg går rundt og strækker benene i lokalet.
Ved ikke om du kan bruge det til noget, men bare lidt erfaringer :-)
Coco:
Alt kan bruges.
Jeg har nu aldrig prøvet at spille fuld, men takker hver dag gud for dem der gør :)
Du har ret i at de fleste beslutninger ligger på rygraden, men det er stadig vigtigt at være meget koncentreret da man ligger mærke til flere muligheder for at tage pots med marginale hænder, får bedre reads osv.
Jeg spiser normale måltider (nogle af dem ved PCen, hvis det er nødvendigt grundet arbejdspres eller en juicy session). Jeg ændrer ikke kost fordi jeg skal spille poker. Jeg mener generelt, at det er et lidt overvurderet emne, så længe man selvfølgelig ikke sidder og decideret sulter/tørster.
Hvis jeg ved jeg skal være meget længe oppe sørger jeg som regel for at have noget mad (evt. leftovers fra aftensmaden), noget frugt, en chokolade bar eller lign. liggende. Derudover drikker jeg hvad der er i køleskabet (vand, mælk, juice, soda etc.).
Ingen grund til at gå Grete over kosten efter min mening (det skulle selvfølgelig lige være for generelt at leve sundere - jeg tænker her på det poker relaterede).
/Mikael
Helt enig i det med koncentration, og der er MSN, telefon samtaler, surfing mm imo den største killer, og den største kilde til missclicks og dårlige valg, end hvad man spiser eller drikker.
Det samme gælder at se TV samtidig, jeg fanger også nogle gange mig selv i det, men det er -EV ikke at fokusere på de borde man sidder ved.
Så som sagt so mjeg ser det, skal man hvis man vil få de bedste resultater, kun have bordene at foukusere på, dvs tvinge sig selv til at slukke TV og logge af MSN mm for der ligger den største faldgrube.
Det kan da godt være at der er noget rigtig energi "boosting" mad eller noget, det ved jeg ikke, men vil da gerne høre hvis det findes :-)
hvis det går godt henter jeg altid nogen øl fra køleskabet. Det har den virkning på mig at jeg spiller endnu "bedre"....
Omvendt skal jeg holde mig væk hvis det går skidt,.....
Min utålmodighed har sat nye grænser...
Jeg har nu betalt 600 kr for at blive medlem af slankedoktoren for at få gode råd om mad/drikke mens man spiller poker... LOLLER lige @ mig selv lidt..
Udmærket emne!
Mener man siger at omega-3 (som er i fisk) hjælper til at koncentrere sig.
Det man i hvert fald kan sige med sikkerhed, er at sukker giver et hurtigt boost og så er man flad derefter. Så spis fisk og evt. noget groft brød (kostfibre) så mætter det lang tid - og du vil kunne holde koncentrationen oppe. For mange kulhydrater kan også gøre en træt.
Hvis rod på skrivebord generer dig, så fjern det først. Sæt evt. en tidsfrist på dit spil, det hjælper også til at holde koncentrationen oppe. Tvet er naturligvis slukket og Messenger lukket.
Personligt vil jeg helst have at mit skrivebord er ryddet og jeg selv er rimelig groomet - men det er forskelligt fra person til person .. er sikker på mange sidder i et par boxers og spiller ... poker!
Holder som regel også pause når jeg skal spise.
Ellers er det tyrkisk peber og pepsi max der arbejdes med mens jeg spiller.
Jeg vandt min til dags dato største pot (30k$) i går nat mens jeg var stiv i rødvin - så det er tydeligvis +ev.
nb: til dem det måtte vedkomme var det på et EU site :)
Jeg gør alt det forkerte ifht. optimale arbejdsbetingelser, når jeg spiller poker.
Spiller på en laptop = lille skærm og overlap
Spiller i sofaen = dårlig holdning
Har altid TV kørende i baggrunden = minus fokus
Har som regel altid kæresten siddende ved siden af, knævrende løs = manglende fokus fra spillet, da jeg er nødt til at følge nogenlunde med i samtalen, ellers bliver der ballade
Surfer PokerNet mv. = manglende fokus på spillet
Spiser chokolade og drikker cafe au lait = skidt for helbreddet
Bortset fra det, så hygger jeg mig.
@Klaphat
Tyrkisk peber + Pepsi max mens du spiller poker? Det lyder som noget der kræver et trådløst netværk på lokummet :-)
Mine sessions ligner (desværre?) Genes rigtig meget- Jeg kunne dog aldrig finde på at putte au lait i min kaffe.
Well... Det er ikke fordi jeg kværner 5 liter max og 2 kilo peber.
Jeg er typisk 2 uger om at komme igennem en pose tyrkisk (=40-50 timers spil).
Er cafe au lait en snobbet betegnelse for kaffe med mælk?
@Klaphat
Både ja og nej.
en.wikipedia.org/wiki/Cafe_au_lait
Nu hvor jeg tænker nærmere over det, er det vist Nescafés Cafe Latte jeg drikker. Men det er stort set det samme. Espresso med skummet mælk - ja, altså bortset fra at det er pulverbaseret.
Poker skal sgu være hyggeligt, og i min bog er alt der booster hyggen +EV.
Jeg surfer lidt mens jeg spiller.
Jeg har som regel en kop kaffe, en øl eller et glas whisky eller rom stående ved siden af laptoppen.
Jeg gider ikke rigtigt have chokolade eller fedtede fingre på tastaturet, så det er også sjældent jeg snacker mens jeg spiller, og stopper hvis jeg skal have et måltid.
"Arbejdsstillingen" er nok lang fra optimal - laptoppen står på en skænk hvor man jo ikke kan få benene ind under, og stolen er lidt for lav. Jeg kompenserer med endnu et glas whisky.
"Nu hvor jeg tænker nærmere over det, er det vist Nescafés Cafe Latte jeg drikker."
Hver gang nogen drikker nescafé dør der en engel. Jeg hjælper jer lige på vej mod et bedre liv:
www.kaffe-agenterne.dk/hvorfor.php
www.kaffe-agenterne.dk/10raad.php
da jeg tabte 90% af min rulle ca 800$. Var min stue rodet, 2 børn var
syge og konen var IKKE glad.
Men efter at jeg ikke spiller så meget online mere og jeg kun spiller når
der er ro i huset og mit bord ligner en bal sal er jeg på rette vej.
Hvis jeg spiller på mere end 2 borde er mit tv slukket .
men hvis jeg spiller på 1 eller 2 borde er det tændt for ikke at spille for mange hænder.
Der findes en "afgiftnings kur" der er meget oppe i tiden. Den går blandt andet ud på en overgang at undgå mejeriprodukter og spise kulhydrat-fattig mad (blandt andet masser af frugt).
En velkendt bivirkning ved denne er dog, at man har en tendens til at blive lidt sløset, som følge af de manglende kulhydrater. Det er også velkendt fra sportens verden, at hvis man skal præstere er der ingen vej uden om kulhydrater. Et godt solidt måltid før en pokersession er blevet brugt af spillere som Stu Ungar (glem coken) og i særdeleshed Doyle :).
Med kulhydrater menes de langsomme kulhydrater som fx. groft brød kartofler etc. Man skal være forsigtig med energi boostere (fx. sukker) med mindre det er i slutningen af en session. Blodsukkeret går lige så hurtigt den anden vej, og lavt blodsukker er lig tilt.
Hormonet insulin stabiliserer vores blodsukker. Derudover spiller det en central rolle i opbygningen af fedtdepoter. Med andre ord er et stabilt blodsukker niveau godt for helbredet og figuren.
Med hensyn til decideret hjerneføde, har fisk et rygte for at have adskilt os fra neanderthalerne. En undersøgelse med nogle studerende viste dog, at ikke ikke kun fiskeolie, men også plante olie (fx rapsolie) plus vitamin- og mineralrig kost var med til at forbedre præstationen.
En spiller som Gus mener motion er nøglen til at kunne koncentrere sig gennem lange sessions.
Altså alt i alt ikke de store overraskelser. Heller ikke en overraskelse at de ikke altid overholdes.
Har ikke selv rørt et pokerbord de sidste 4 dage. Jeg har haft feber og ud af kroppen oplevelser (ud af kroppen og ned i lokummet).
jeg drikker stabilt dagen igennem under sessions
alkoholismen hjælper mig til at fortrænge den altfortærende ludomani
anbefaler dog ikke denne cocktail til andre
msn, porno og tlf samtaler er klart EV- og jeg har lidt såvel små som store nederlag på denne konto
af fast føde indtager jeg gerne færdigretter som varmes i micro, det skulle der være god næring i og samtidigt forkorter det pauserne i sessionerne
spiller 6-8 borde ad gangen og bryder mig ikke om at sidde out længere end 30 sek ad gangen
mht afføring/tisse-tricket så har jeg for længe siden anskaffet mig diverse plastbeholdere som står linet op ved siden af min arbejdsstation
der fåes både til fast og flydende på apoteket
Jeg sørger for kun at spille når jeg er veludhvilet. Det var også nøglen for Barry Greenstein til at blive en vindende spiller i hans unge dage. Det betyder rigtig meget.
vil det sige at Barry G. ikke behøver at sove efter han er blevet ældre??
Er du vild jeg glæder mig! Nogle monsterlange sessions jeg skal spille...;-)
hrm..
Der bliver sagt mangt og meget om emnet og også en del fornuftige ting synes jeg.
Men ingen har nævnt en enkelt lille ting. Nemlig, at du ikke må være forædt, når du sidder og spiller. Vi er så viseligt indrettet, at når vi ikke er mætte har vi nemmere ved at koncentrere os og er generelt skarpere i hovedet. Skulle efter sigende stamme fra dengang vi nedlagde byttet selv. :-) Så undgå at være mæt. Det resulterer i tab af koncentration og deraf følgende -EV.
Skal siges at jeg ikke selv har lagt så meget mærke til det, men jeg spiller heller ikke så lange sessions, at mad og drikke reelt bliver et problem.
--
verndroid
www.schougunvald.dk
Jeg har ikke læst et eneste svar, andet end den første post.
Her er mit. Jeg har et par colaer stående (coca-cola), sørger for jeg er mæt, og det kan hænde jeg har lidt slik/chips at klare mig med.
Et MUST for mig, er musikken. Jeg kører min playlist igennem inden jeg starter, og der er en 20-25 sange jeg hører. Det skal ikke være musik fra højtalere, nej jeg har nogle hørebøffer ala Wendt, og det er bare maks value! Lydisolerende, så jeg ikke kan høre en evt ringetone fra mobilen. Det er lidt forskelligt om jeg er logget af msn men det generer mig egentlig ikke. Kun hvis jeg skal rejse mig under en session, det er nitten! :)
Jeg har i øvrigt altid fjernsyn, MSN, musik, kæresten og telefonen kørene mens jeg spiller.
/Mikael
Selvfølgelig er der det fysiske aspekt med hensyn til maden når man spiller poker men jeg tror det psykiske er vigtigere. Jeg bliver f.eks. i væsentlig bedre humør af en god gang spareribs eller en pizza i forhold til en slice porretærte.
Jeg tillader mig at bruge Genes men tilretter den lidt
Spiller på en laptop = lille skærm og overlap
Spiller i sofaen = dårlig holdning
Har altid TV kørende i baggrunden = minus fokus
Har som regel altid kæresten siddende ved siden af, knævrende løs. Det kan jeg dog godt abstrahere fra :-)
Surfer PokerNet mv. = manglende fokus på spillet
Spiser chokolade og drikker sort kaffe og cola = skidt for helbreddet
Ryger en masse smøger
Bortset fra det, så hygger jeg mig.
@ Redsox
Cafe Latte er et espresso shot med steamet mælk og mælkeskum, medens en cafe au lait er et espresso shot med steamet mælk UDEN mælkeskum....
Jeg synes ikke der er nogen der har svaret på det sidste spørgsmål(kan selvfølgelig have overset det)
"Er det evt. en god ide at gøre som piloter? - køre en checkliste igennem før man tager flyet i luften? (åbner pokersiden)"
Og ja det er en kanon ide. Jeg har selv 1½ side med tanker omkring mit poker og omkring hvad jeg skal gøre for at være ordentlig forberedt til en session. Ved det kan virke en anelse i overkanten, men det hjælper rigtig meget at gå den igennem før jeg sætter mig til bordet, så jeg ved at jeg fokuserer på alle de ting der er vigtige for mit poker.
Lav selv en liste med ting der er vigtige for dit spil. Ting du måske en gang imellem slækker på, som du ikke burde.
Går ud fra at vi alle har brug for at fokusere på forskellige ting omkring vores spil, så kan ikke give et eksempel på hvad der skal stå.
Men alle ting du gerne vil optimere eller holde fokus på i dit spil er da gode forslag til ting på listen:-)
risifrutti, red bull, indisk takeout, vand, alle former for diet coke,
kokain københavn, tropisk favorit bananen, kakaomælk, alt der ikke skal tilberedes, plastkopper
@Bajawa
Kokain???
Er du sikker på at det er +EV i længden?
Gene: Kunne også være sangen med Michael Simpson. Men når det så er sagt, så kan jeg kun afkræfte, at kokain skulle være +EV i længden, når man spiller poker. At det så er +EV i så mange andre henseender er en anden sag ;)
Asger Dokkedal
www.dokkedalpoker.dk
Pt forsøger jeg mig med mtt hvor jeg ligger i sengen og ser tv, laver mad, hører musik eller hvad det nu kan være, mens kæresten sidder ved computeren, laver lektier, surfer osv, og hver gang der kommer en hånd smider hun junk, og i tvivl spørger hun mig, hvis en hånd skal spilles kommer jeg og gør det, dette går egentligt ganske godt den første time hvorefter jeg så overtager.
minuserne: jeg får ingen reads og er der ikke til at tage evt maniacs, som der gerne er nogle stykker af i starten, ud. reads er lidt ligegyldigt da man alligevel bliver flyttet jævnligt i mtt, jeg er sjældent meget over avg.
plusserne, kommer frisk ind efter den første pause, og skifter gear, indtil videre er jeg langt oftere med ind i pengene, dog endnu ikke kommet helt til tops på denne måde.
i turneringer med blød struktur, langsomme blinds og mange deltagere tror jeg dette kan benyttes med +ev.
mad og drikke, bare jeg er tilpas, dvs ikke sulten eller tørstig er det alt godt.
1 : Ingen tv
2 : Ingen surf
3 : 40 Prince
4 : 5-10 elefanter
5 : Evt lidt vodka på siden
6 : En kop kaffe i ny og næ
7 : Madrester der kan varmes i micro'en, eller rugbrødsmadder.
8 : Cashewnødder til elefanterne.
9 : Hamrende ligegyldigt hvordan omgivelserne omkring computeren ser ud. Svineriet ryddes op dagen derpå.
10 : Msn på offline eller *ikke til stede*
11 : Fuld knald på musikken i hørebøfferne. Pt en underlig blanding af My Chemical Romance, Nickelback, Dizzy Mizz Lizzy, god gammel AC/DC, Metallica, Manowar, Van Halen. Krydret med lidt Thomas Buddenshoen, David Sanborn og Kaare Norge.
12 : Grundet punkt 11 ligger min mobil på computerbordet, så hele bordet vibrerer hvis en eller anden tosse ringer. Selvsamme tosse får straks at vide hvad her foregår, og må enten væbne sig med tålmodighed og finde sig i en meeeeget laaaaangsom/meeeeget distræt samtale. Eller ringe igen på et senere tidspunkt, som jeg udvælger!!
13 : Har aldrig forstået fordelen ved at lade sit pis i en flaske i stedet for at rende på toiletet!! Har nu heller aldrig forsøgt mig med det. Men man må da ha en ualmindlig tynd diller hvis det skal kunne foregå på kortere tid ift at rende på toiletet!! Jeg mener almindelige flaskehalse er jo ikke specielt store(En spand vil jeg bedre kunne forstå brugen af). Da det højst sandsynligt er noget folk udøver for ikke at gå glip af en evt monster, synes jeg det lyder yderst atletisk at stå med flasken i den ene hånd og dilleren i den anden, for samtidig at spille sin evt monster eller 3 på bordene!!
14 : Og så selvfølgelig en gammel handske på musehånden, med afklippede fingre, jvf Redsox's gode gamle ide ;-)
Ducks.
@Runningducks
Giver også lidt problemer engang i mellem :), men har jo heller aldrig påstået min var stor!