sportsskade - help!

Hey drenge

Spiller bold idag og stille og roligt begynder det at jage mere og mere i det jeg tror hedder lysken. Det ved ballen helt inde ved skridtet og mellem røvhullet og nosserne - jep - meget detaljeret. Det er virkelig ubehageligt :/

Hvad er galt og hvem skal jeg evt gå til af læge/terapeut der kan afhjælpe problemet?

// KD

Kunne lyde som en fibersprængning. Afsted til en fysioterapeut.

Tror bestemt ikke det er en fiber hvis det er kommet stille og roligt.

Lyder mere som en overbelastning eller nogen lignende.

At gå til fyssen er dog stadig en god ide og hvis det er sket idag så kan is godt nå at mindske skadestiden.

Så lige nu: is på
hurtigst muligt til fys :)

Hvis du kommer forbi Odense kan Thomay anbefales... De har fikset mine ben mange gange og har et rigtig godt ry :)

is på? Seriøst, der ka ik være is der? Det er inde i mig agtigt. Venstre side men meget centralt.... Men Fys it is I guess :/

Kan være ( indeklemt ) brok.

lyskeskader er bare det værste. hvis man ikke passer på kan det faktisk blive kronisk. fik selv én for ca. 4 år siden, og er stadig ikke helt kommet over den, da den ekstremt hurtigt bliver overbelastet, hvilket betyder, at jeg ikke har spillet fast bold siden da. (noget man kommer til at savne!)

men det kan også være brok. jeg ville starte med at gå til lægen. han kan så give dig en henvisning til en valgfri fysioterapeut.
Og sørg for at holde den i ro indtil du finder ud af mere.

God bedring.

Mojn.

Umiddelbart lyder det som syfilis, men spørg en læge for en sikkerheds skyld

Kan også være tegn på, at din krops celler har udviklet et ekstra kromosom 21.. Du er pænt fucked.

Kan meget vel være betændelse i lysken. Lyder som noget jeg selv har haft en gang. Kom efter overbelastning og minder om skinnebensbetændelse, som også kommer efter overbelastning..

Jeg gik til fysioterapeut, og fik noget massage / nogle stråler af en slags. Hjalp mig meget !:)

Har altid bare varmet lysken op og løbet en stille og rolig tur og så slappet af efterfølgende. Har haft 3-4 overforstrækninger (hedder det det?) i lysken og alle er blevet kureret på denne måde.

Det er vigtigt at varme lysken op inden man spiller bold, lidt svært at beskrive hvordan man gør, men du kan jo bare skrive hvis det er. ;)

Hvis du tror det er rigtig slemt, så skal du nok gå til egen læge eller fysioterapeut.

Jeg håber at det er brok, og ikke en lyskenskade. Hvis det er det sidste, så skal du tage den mere seriøst end du tror. Jeg fik en for 10 år siden, og jeg kom aldrig til at spille bold igen, og har problemer med stort set alle former for motion i dag.

Jeg endte dog også ved nogle ekstremt dårlige fysioterapeuter, så det hjalp nok på det.

Jeg kan anbefale Peter Rheinlænder hos Bülowsvejs Fysioterapi, omend jeg antager at det er svært at komme til hos ham. Jeg har mødt en del som går hos ham, og alle synes at han er nuts. Når det er sagt, så har han ikke fået løst mine problemer, men tror mere at det skyldes at jeg kom der for sent, end at han ikke er den bedste. Ihvertfald er hans faglige viden way over de andre jeg har gået hos.

@Jensen

+1

Jeg har selv brugt Peter Rheinlænder, og han er en af de bedste i DK. Dog er det svært at komme til der, medmindre man blvier anbefalet af en læge som kender ham.

Han fik "kureret" min lyskeskade i højre side, og har stadig små mén i den venstre. Den venstre udviklede sig dog også til brok, og måtte derfor opereres.

Lyskeskader er ikke noget at spørge med, så se at komme afsted og få det tjekket. :)

Hey KD

Har selv haft samme problem som dig
I mit tilfælde var det en impingement i hoften som så strålede ned i lysken
Jeg måtte igennem en større operation da jeg havde fået både brusk skader og ledlæben var flækket

Men som andre skriver, opsøg Bulowsvej fys
Mogens Dam og Peter er guruerne men svære at få tid hos

Jeg gik til genoptræning os en ven der arbejder der, så han kender alt til præcis den skade - så bare sig til hvis det er

KD = Død?

@ Florczak
Nej da - følger fint med på sidelinien. Går til lægen med en liste så jeg ved hvad jeg skal lytte efter så han ikke bare siger "gå hjem igen og slap af i en uge" for det ka tydeligvis være mere. Er glad for den hjælp jeg har fået :)

Tjae, du siger jo at du ikke vil gå hjem og slappe af, men det havde jeg nok gjort.

Spis et par Iboprofen Actavis eller pinex, det får dine muskler til at slappe af. Lad os antage du har fået en fiber, så er den rette kur nemlig at tage det med ro :-)

Kan du ikke mærke fremskridt efter en nattesøvn, så hop forbi din læge.

//NesleiN

Vil foreslå, at du begynder at lave forskellige lyskeøvelser for at gøre området omkring lysken stærkere efter du har fået hjælp af en fys. Har fået 7 øvelser af den danske landsholdsmassør Allan Poulsen, som jeg er i gang med. Mine problemer i lysken var gået hen og blevet til en skævvridning i bækkenet og derved blev mit ene ben kortere end det andet og fik irritation i skinnebenet af det. Du kan bare skrive hvis øvelserne har interesse.

Pokalmester er spot on. Jeg har prøvet det samme

Er det virkelig så svært at slappe af, indtil du har talt med lægen?.

Ja, oftest vil lægen sige du skal tage den med ro i så og så lang tid, og først derefter sende dig videre til andre undersøgelser, hvis ikke det er gået over af sig selv på den tid.

Ved fibersprænging, forstrækning eller brok, er det ihvertfald ikke det rigtige, at begynde at lave diverse øvelser.

Brok kan lægen i de fleste tilfælde hurtigt konstatere, om det er eller ej.