Fedt, at du vil hjælpe din kone. Der er endog rigtig mange danskere, der godt kunne bruge støtte til at komme af med det, som de i bund og grund er rigtig kede af. Du skal vide, at det er vigtigt, at du selv lægger tid i det 100%, for det, din kone i bund og grund lider af, når hun konstant falder i igen, er manglende selvkontrol, på grænsen til en decideret afhængighed af alle de søde sager. Vi er indrettet fra naturens side til at finde og gemme på den nemmeste energikilde vi kan komme i nærheden af, og en halv liter cola er en ekstremt nem energikilde. Derfor er det også decideret svinsk og problematisk, at supermarkederne har de såkaldte egoist-hylder ved kasserne, ligesom man i de fleste tilfælde skal igennem slik- og sodavandsafdelingerne, hvis man skal ned til grøntsagerne eller mælken. Det er bare ikke godt for en sukkerafhængig person, men supermarkederne lever fedt på det.
Hvis det skal virke for jer, så er det derfor nødvendigt, at du står fast uanset hvad der så end sker. En hjælp kunne være, at du tager med hende ud at handle, og siger nej, hver evig eneste gang hun er ved at ligge sukker-varer eller andet skidt i vognen. Der kan gå lang tid, før hun føler sig så tilpas, at hun vil kunne gå igennem de usunde afdelinger uden at skulle have dit og dat fra hylderne. Men i længden vil det kunne hjælpe på hendes vægt, hendes sen-symptomer fra sukkersygen, samt i sidste ende også på jeres budget.
Husk også, at hvis du går helhjertet ind i det her, så er alt det dårlige også et no go for dig. Ikke noget med at tømme en liter cola foran hende, hvis hun selv kæmper for at blive fri af det. Skulle det være helt ad helvede til, så hjælp hende i første omgang med at trappe ned istedet. Jeg har selv med succes skåret mit forbrug fra 2 liter sukkerholdig cola om dagen ned til godt en liter sukkerfri. Nej, det sukkerfri smager ikke lige så godt. Men det er en fin erstatning i starten, og lidt efter lidt kan colaen erstattes med vand eller andre former for væske.
Til sidst må jeg indrømme, at jeg ikke giver så meget for det med stenalderkosten. Hvis man spiser varieret, dvs. man giver sig tid til at lave lidt grøntsager, spiser forskelligt kød og varierer mellem (grov)pasta, kartofler, ris og andet tilbehør, og eventuelt skærer godt ned på fedtmængden i sovsen, så er man godt kørende. Som en prik over i'et kunne I melde hende ind i et træningscenter, der alligevel ligger tæt på et område hun normalt er i (hendes arbejde, for eksempel). Gør det til en vane for hende at tage træningstøjet med om morgenen, når hun tager afsted. Man føler sig som en idiot, hvis man slæber rundt på noget træningstøj, man ikke får brugt. Og husk, at det ikke er vægte, hun skal løfte. Hun skal cykle, løbe eller lave andet konditionsarbejde. En halv time hver anden dag skal nok hjælpe en del på viljen og humøret, når vægten begynder at dale, og hun generelt begynder at blive gladere.
God kamp!
