Træning af hukommelsen

Har brug for den bedste bog PN kan anbefale, som kan give mig nogle værktøjer til at træne min hukommelse.

MEMO er ikke løsningen her, da det skal have noget der er markant bedre, omend jeg er i tvivl om det er overhovedet er den form for hukommelse der skal trænes (altså lære lister udenad).

Ideelt set skal jeg bare have styrket hukommelsen, så jeg kan huske hvad pokker den bog jeg læste for 2 måneder siden handlede om, hvordan historien var i den film jeg så i forrige uge, da jeg relativt hurtigt glemmer disse ting.

Det er som sådan ikke et kæmpe problem, men måske det er på tide at begynde at arbejde med det, da konsekvenserne når jeg bliver ældre måske ikke er super fede at tænke på.

Jeg ved at man kan få nogle programmer til computeren og sin iphone der kan bruges når man sidder i toget eller lign.

Stop smoking that weed ;)

www.nytimes.com/2010/01/03/education/edlife/03adult-t.html?em

online billedlotteri, imo.

Det er ikke helt rigtigt når du skriver at MEMO ikke er løsningen. Du skal træne din hukommelse for at blive bedre til at huske generelt. Og her er mange af de ting der står i MEMO gode ting der kan hjælpe dig på vej.

Udover det er det jo lidt af et luksus problem du har. Med så dårlig en hukommelse behøver du jo ikke en særlig stor film samling for at kunne se en "ny" film hver anden måned ;)

Har læst noget om, at ens hukommelse bliver trænet hvis man læser, i stedet for at se film og TV. Så du skal vel bare læse alt hvad der er at læse!

@ Jensen

Kan jeg låne et par tusind dollinger, du får dem tilbage om cirka to måneders tid;)

@ Jensen

Kan jeg låne et par tusind dollinger, du får dem tilbage om cirka to måneders tid;)

@ salsaclaus

Nice one :-)

Jeg har prøvet lumosity, men fandt det ikke videre interessant. Noget af det virkede alt for let, og jeg tror heller ikke, det kan hjælpe på Jensens problem.

Jeg vil anbefale at læse artiklen, jeg linker til. Der skriver en kvinde om samme problem og kommer med lidt forslag til en forbedring af hukommelsen, dog virker de lidt tynde. Den er dog meget positiv, da den fortæller om forskning, som gør op med dogmet om, at jo ældre man bliver, jo sværere har man ved at lære nye ting. Der forklares, at der nok skal bruges lidt andre læremetoder, men at selve dogmet har en grum placebo-effekt.

Problemet skal nok i højere grad findes i det samfund, vi lever i. Vi bliver udsat for information 24/7, så det er nok ikke så sært, at vi ofte glemmer noget, som ikke burde kunne glemmes, fx mine yngste fætters navne.
Ellers kan det være, at du har en tendens til ikke har koncentrere dig om filmen og i stedet tænker over et af livets utallige spørgsmål.

Når jeg læser en bog, især faglitterært, har jeg en notesbog, som jeg bruger til at nedskrive gode citater og komme med kommentarer. På den måde er det lettere at få opsummeret bogen i fremtiden.

Der var et tema om hjernen i Euroman for et par måneder siden, herunder også noget om hvordan du holder den skarp. Jeg kan ikke huske detaljerne, så har tydeligvis ikke taget artiklen til efterretning, men kan dog huske den havde flere vinkler. Hvordan kost og motion påvirker hjernen til hvordan små ting som eksempelvis ikke altid at tage den samme rute fra A til B kan virke skærpende.

Jeg har den liggende derhjemme, så kan godt scanne den og sende den til dig, hvis det har interesse. Den er ikke voldsomt uddybende, men der måske et par referencer, der kan være interessante.
PM mig eventuelt, så er der en chance for at jeg husker det :)

"Hvordan kost og motion påvirker hjernen til hvordan små ting som eksempelvis ikke altid at tage den samme rute fra A til B kan virke skærpende."

Samme forslag er der i NY Times artiklen.

Det der lumosity findes ikke på dansk, vel?

Superb tråd. Bump.

Super tråd, specielt når man er semi senil allerede.:(
Kunne være cool hvis du gad smide det op Stru.
Jeg har nogle bøger fra Mensa, som jeg endnu ikke er kommet igang med. "Styrk din hukommelse" er titlen.

motion og sund kost?

Du er jo heller ikke ligefrem en letvægter mere ...

@ih8twos

Mon ikke det er memo du tænker på...

der findes en super bog om emnet skrevet af en ung nordmand...vender tilbage

got it :

aniston.dk/memo.13267.ahtml

edit : jo det var det flyfly :)

@OP

Brug nu bare tiden på de ting du skal lære udenad. Nævn dem een gang. Kan du ikke huske listen der, så nævn dem igen. Kan du stadig ikke huske den, så nævn dem igen. osv osv osv.

Jeg er ikke sikker men jeg mener jeg har købt en bog om agility, jeg kan bare ikke huske hvor jeg har lagt den;)

@salsaclaus

lol

I Derren Browns bog Tricks of the Mind er der et afsnit omkring hukommelse. Ved ikke om det er hvad du søger, men han skriver i hvert fald om forskellige teknikker, som the linking system, the loci system og the peg system blandt andet. Desuden skriver han generelt på en ret underholdende måde :)

Super tråd - keep em coming.

Må håbe Jensen husker at kigge herind :)

Kiggede på Amazon, og fandt en del bøger. Det som lader til at være det generelle problem ifølge kritikerne, er at stort set alle bøger fortæller om de samme gængse teknikker (which one to choose then), eller bare har nogle "memory party tricks" i hvilken gruppe jeg klart vil kategorise MEMO (har bogen).

Problemet med en del af de andre er at de er mere tryllekunstnere (magicians) end professorer, og det er i høj grad en anvendelig bog jeg har brug for end en der er underholdende for størst mulige oplagstal.

Så har jeg lagt artiklen fra Euroman op. Der ligger 4 PDF'er. På artiklens sidste side er der referencer, hvis man har mod på at gå lidt mere i dybden end en magasinartikel kan gøre det.

peecee.dk/upload/view/215865

gode links! thx

Takker :-)

Memento ftw!

Ellers var der også en mand ude med nogle selvhjælpsbøger. Kevin Trudeau/ Howard Berg's Mega Memory. Ved dog ikke om det kan bruges