Hej alle.
Det er vidst på tid at opdatere hvordan det går med den her træning.
og lad os bare tage den helt overordnet først .. det går fint :)
Altså, jeg er ingen HULK endnu, men jeg syntes bestemt det går fremad med at løfte jern. i starten var jeg meget ramt af mange smerter i mine muskler helt op til 4 dage efter! det har jeg ikke på samme måde mere.
Jeg er endvidere gået op i alle øvelser vægtmæssigt på det program Kenni har lagt for mig, så det er også super positivt.
Vi (eller jeg) har desværre ikke rigtig haft tid til at mødes med Kenni igen, siden vores første træning desværre. det har ikke været modvilje, men simpelthen fordi der sker så mange ting i mit liv pt. jeg har virkelig brugt alt mit mentale overskud på det jeg fortæller længere nede.
vægtmæssigt er jeg også gået ned, uden dog det er gået med raketfart. jeg har tabt ca. 5 kg fedt på de sidste godt 4 uger, hvilket også er ok, da jeg gerne vil gøre det anderledes denne gang end alle de andre gange hvor jeg har ville tabe mig. førhen har det ikke kunne gå stærkt nok og uanset hvor god jeg har været over en periode er jeg som regel altid faldet tilbage til udgangspunktet!
en vigtig ting jeg har lært om mig selv her i 2014 er at jeg har brug for hjælp til at ændre min livsstil og komme af med det "misbrug" jeg har, og jeg kan godt forstå hvis folk har svært ved at forstå hvorfor det er så svært ved bare at tabe sig.
Det skal man nok være overvægtig for at kunne forstå, ligesom man skal være ryger for at forstå hvor svært det er at holde op med det, eller være alkoholiker for at forstå hvor svært det er at komme af med det misbrug osv.
Første erkendelse er dog at indse at jeg ikke kan komme af med mit problem alene, og det har jeg nu indset og det er blandt andet derfor jeg har indledt det her forløb med Kenni. Og selvom vi ikke står og pisker løs på vægte 4 gange om ugen sammen, er der alligevel kommet en hel del positivt ud af mødet med Kenni, både på det psykiske plan, såvel som på det fysiske, og så er han ud over det, en moralsk god støtte.
Det er dog ikke fryd og gammen det hele eller en dans på roser, for jeg skal naturligvis kæmpe mod dårlige vaner hver evig eneste dag. men hvor forskellen er idag, frem for de sidste 15 år er at jeg idag prøver at kompensere for mit indtag ved at sparre nogle andre steder. førhen var det bar "åben og kør" konceptet .. altså til posen(poserne) var tom.
Nå men, en del af den process jeg gennemgår her i 2014 hvor jeg har erkendt at jeg er nødt til at have hjælp til at tabe mig har ledt mig vidt omkring.
for halvandet år siden, startede jeg nyt job og jeg var på kursus med nogle nye kollegaer. her var jeg blandt andet på en Walk-and-talk med en overvægtig kollega, som på de tidspunkt fortalte en masse ting om det, og en ting hun fortalte lod sig sætte fast i mit baghoved, helt frem til for et par måneder siden hvor jeg for alvor begyndte at arbejde videre på det. og den tanke har jeg nu kunne gennemfører og har fået det hele på plads.
pr. 1 September tager jeg 15 uger på Ubberup højskole
og JA, det er dem i husker fra et Tv2 program for mange år siden 
Nu kunne man jo tro at jeg som udgangspunkt faldt lidt ud fra målgruppen når man
ser ovenstående billede, eftersom de fleste er noget ældre end jeg selv.
Men da jeg begyndte at undersøge hvad det her egentligt var for noget, så er det så meget mere end bare et "Julemærkehjem for gamle", sammenholdt med det min nye kollega for halvandet år siden fortalte mig, kunne jeg hurtigt indse at det kunne sagtens være noget for mig!
Ubberup højskole er en livsstilshøjskole, hvor man tænker på det hele menneske. Det er altså ikke tab-så-meget-du-kan-på-rekordtid agtigt, det er mere at lære en masse om sig selv, lære at spise rigtigt, lære at sammensætte maden samtidig med at man laver masser af motion.
Det minder mig lidt om dengang jeg gik i folkeskole og man stort set kun kunne se frem til de 2 idrætstimer man havde om fredagen, her er det bare hele ugen - enhver sportsidiots drøm.
jeg kender nogle stykker der har været afsted, med kæmpe succes. og det sætter naturligvis gejsten ekstra op. desuden har jeg været nede og besøge dem og havde en rigtig god snak med viceforstanderen dernede, efter en masse praktiske firnurligheder, både med familie, arbejde, økonomi osv. er jeg altså klar til at tage afsted over 15 uger d. 1 September.
det skal iøvrigt siges, at i den pakke man køber, er der indlagt en rejse til fantastiske Island - hvis man ikke ser frem til den del efter at have billedgooglet, så er der sgu noget galt.
se selv:
jeg har et mål om at smide 10 kg. inden jeg skal afsted, hvilket er
et realistisk mål, men samtidig en god udfordring, da jeg har sommer ferie om 2 nætter. men lykkeds det er der en ret god chance for jeg kan komme ned på 105kg. inden 2014 er slut, hvilket ville være ny noget af de laveste jeg har været de sidste 10 år!
Desuden er det mig en kæmpe glæde at Kenni har sagt ja til at fortsætte med mig, efter jeg kommer hjem fra Ubberup midt i December, til trods for jeg "svigter" ham og den aftale vi indgik en smule - men det vigtigste for mig, og det der kommer i første række er det at tabe mig og få et sundere liv. Men som Kenni heldigvis siger, "Så slipper jeg dig ikke før vi har nået vores mål på 100kg inden Maj næste år" det er fandme rart at vide!
jeg påtænker at skrive noget blogværk mens jeg er afsted, er dog i tvivl om hvor mange der reelt syntes det er interessant, men det må jeg finde ud af løbende.
Jeg modtager gerne råd fra folk der har været på højskole før, jeg modtager gerne feedback, ris, ros osv.
Tak fordi du læste med :)
Hilsen Michael
Træning med Jizzlen STOR NYHED
Billede af dig selv Michael så vi kan se fremgang :)
Tak for update. Jeg er normalt ikke til den slags tråde, men dette er et spændende projekt, og din tilgang til det hele er jeg overbevist om at jeg kan lære noget af.
Fortsat held og lykke med det.
Værsgo Jannik .. Jeg ved jo du er til lidt småbuttede mænd med man-boobs.
Jeg lover dog, at hvis hele det her projekt ender ud som jeg håber, så skal jeg nok indsætte et rigtigt før og efter billede :)
Kys
WP mester - håber du kommer til at nyde dit ophold med masser af forbrænding :)
Lol sådan så du i hvert falde ikke ud sidst jeg så dig ;-) men gl, tror du får brug for det!
Godt klaret!
Ved ikke om du skrev det i den anden tråd, men hvad vejer du nu her efter den første måneds tid?
Feeeeeeeeeeeedt!!! Hvor lyder det dog bare fantastisk Mice! Tillykke og 1000 gange gl.
Jeg er sikker på at projektet nok skal lykkes for dig, med den attitude og den plan. Ved ikke en skid om højskolen eller vægttræning men generelt set går du ikke galt i byen med motivation, prof rådgivning og kostomlægning. Det er når man prøver at finde et quick fix det ikke holder. Fuck om det tager et år eller længere hvis bare det holder.
Jeg inviterer på pils og salat i Herlev når som helst du har brug for at grine lidt midt i tofuhelvede :-)
Gogo
Third
Jeg kommer også third.. Du skylder..
Kæmpe respekt mice.
Håber satme du holder ved
Det er til salat bridge... Siger det bare så du ikke piver når du dukker op til bønneRoyal :-)
Jeg er ikke for fin til ar medbringe bøffer.
Det må man gerne spise når man er på kur
Alt muligt held og lykke på rejsen. Det ser ud til, at du har den rigtige indstilling til forløbet!
Jeg er med på præmissen for denne type tråde er det er fuld skrald med ja-hatten på.
Jeg kan dog ikke lade være med at synes det er synd at et så flot tilbud, ender med ikke at blive udnyttet optimalt. Det er muligt det ikke er det rigtige for OP, men havde det helt sikkert været for en anden.
Så jeg synes når man har været heldig og få en chance, skylder man det ikke blot til sig selv og Jizzlen, men også til alle dem der ikke fik chancen at få det optimale ud af sådan et forløb.
Håber dog du lykkedes med dit mål, uanset hvordan du kommer frem til det.
@bridge: ok med en bøf. Bare ingen carbs! Har jeg hørt...
@hamdenlange: jeg tror jizz' projekt handlede om livsomlægning og fokus. Og i den henseende har Mice vel levet optimalt op til formålet.
@hamdenlange.
jeg kan sagtens se hvad du mener, og jeg har egentligt selv tænkt tanken. MEN .. jeg syntes jeg meldte ud i rimlig god tid at det muligvis var en mulighed for mig at tage på Ubberup, allerede ved vores første samtale nævnte jeg det.
Men jeg syntes Jizzlen selv skal kommentere på om det er unfair over for de andre, hvis der er noget at kommentere på.
For mig er det vigtigst af alt at få et sundt liv, tabe mig, komme i form osv. vejen derhen kan sagtens være en blanding af flere ting, og selvom jeg tager på Ubberup i 15 uger har jeg stadig en kamp efterfølgende og der bliver Kenni helt sikkert en stor hjælp! 15 uger er en bid af et længere forløb jeg har indgået med Kenni.
Endvidere er Kenni´s helt store styrke at opbygge muskler og det hænger usandsynligt meget sammen med vægttabet, så vi vil bestemt løbende være i kontakt over de 15 uger.
Third, tak for opmuntringen.
quick fix er lige nøjagtig det jeg har haft ALT for meget af og det er jeg nødt til at skal have ændret nu, hvis jeg ikke skal nå at rage en følgesygdom til min overvægt.
Det der op og ned show skal være slut nu .. det bliver dog helt sikker UDEN hjælp af tofu :D
jeg mener .. det ligner jo en badesvamp
Og glem så ikke .. jeg reder måske jeres liv en dag