Vægttabs bet: Råd

Hej.

Jeg står i den situation at jeg og en mate har et vægttabs bet kørende. Vi har været i gang i 2-3mdr og vejningsdagen er nu på fredag. Jeg har tabt 7kg, men grundet en masse træning den sidste uge har jeg altså taget 2kg på i muskler. Under normale omstændigheder ville det jo være fedt, men lige op til vejningen er det altså -EV!

Derfor søger jeg nu muligheder for "kunstig" vægttab de sidste to dage. Så som noget der kan dræne kroppen for vand, få gang i tarmsystemet e.l.

Kom med alle dine bud - og drop kommentarer om at det ikke er "ægte-vægttab" - det ved jeg ;)

En motionscykel i en sauna - hvis altså du har adgang til dette :D

Så en gut (obv på tv2 zulu) tabe sig 8kg på ét døgn. Han brugte det meste af tiden i saunaen.

løbe 10 km med uldtøj + regnfrakke udover, lige inden vejningen, så er den i vinkel.

jeg er btw i hillerød på fredag, så kan jeg lige tage psychology of poker med, hvis du stadig vil have den

@hermod

Er jeg. Bare lige smid mig en sms eller PM når du er her.

@krede
God idé med sauna - har jeg adgang til. ;D

"den sidste uge har jeg altså taget 2kg på i muskler"

Du skal nok skrue lidt for den træning, om et år har du trods alt taget 104 kg. på i muskelmasse, men på den anden side, så er jeg ret sikker på at du kan få job som accord lønnet freelance nedriver til den tid.

Sved er jo væske... og du kan tabe op til 1kg, ved at få styr på dit indtag af vand. Du kan vælge at lade dig veje helt fra morgenstunden (før morgenmad) eller (hvis det er op ad dagen) at 'dehydrere'. Det er blot ved at få gang i systemet uden indtagelse af vand..


P.s. Hvis du har taget 2kg på i muskler på én uge, må du være den nye Arnold :)

jeg sms'er

det er ikke godt for dig at gå flere dage uden væske i kroppen. mit råd er det prof. boksere gør inden de skal vejes op til kamp.

@Pump/CP

Selvklart har jeg ikke taget 2kg på i muskler - i ved hvad jeg mener :). Jeg har passet min kostplan, men skuret en del op for træningen den sidste tid :)

@Alle

Nogle der kan fortælle hvor der i håndkøb kan skaffe vanddrivende piller eller andet form for vandrivende medicin?

@Bisgaard

Jeg mener det eneste lovlige er masser af kaffe...

@Kama


Det er bestemt også i mine tanker. Evt. en god omgang ekspresso?

Behøver vel ikke være Arnold for at have taget 2 kg muskler på, på en uge - Hvis man ikke har trænet div. muskel områder i en evighed, og lige pludselig går amok, så kan man gaine som en gal.

1. indlæg var spot on btw, det er sådan man dræner sig selv totalt for væske, ikke skide sundt, men effektivt.

Mickey

Ellers er det et smut forbi www.bodyhouse.dk ... Der er det hele:)

@mickey

Kunne ikke forstille mig det at løbe i uldtøj var speciel behageligt? Noget alternativ til dette?

@Mickey
Det er stadig umuligt at tage 2kg MUSKLER på om ugen. I hvert fald uden brug af krudt :-)

@Bisgaard
Det skal ikke være behageligt :-) Det skal være effektivt!

Bisgaard er tungt på krudt :-) Vi ses senere champ!

Du spiser og drikker minimalt de sidste dage (letfordøjelige ting), dagen før drikker du en liter sveskejuice, som renser tarmsystemet ganske effektivt. På vejningsdagen drikker du et gals vand fra morgenstunden og ellers intet. Mindst mulig fysisk udfoldelse indtil vejningen giver sikkert også et lille plus på muskelmassekontoen (altså et minus :).

Har selv vundet et lignende bet før.

Mvh. Fryden.

Riskager UDEN SALT!!(Meget vigtigt) og 0.75l vand om dagen.... Intet på indvejnings dagen andet end hvis du er ved at dejse om.... Kun nippe tåre..

@Alle

Vejningen er fredag kl 07 om morgen.

Så målet er altså:
Ned og sidde en god omgang i sauna
Løbe en tur i meget tøj (regntøj o.l.)
Spise minimalt - evt. riskager e.l.?
Drikke vand, minimalt.
Evt. drikke en omgang ekrspresso til at sætte gang i maven?

ikke noget kød de sidste 3 dage op til

En prof. tarmskylning kunne måske også fjerne nogle overflødige gram?

Hold dig væk fra kulhydrater&mælkeprodukter!
Hold kroppen i bevægelse, at du sidder ved computeren hjælper ikke meget!

@Magneto

Forstået ;D .

@DAD

Har overvejet det - men ellers tak :D .

Den her er ond men virker som kortssigtet vægttab www.dk-kogebogen.dk/opskrift2/visopskrift.php?id=20268&Hvidk%C3%A5lskuren%20-%20Suppekuren

På med et par neopren waders, afsted over nogen marker, (med høje bakker ved i har en del der i hillerød) op i hillerød midt by, løbe op og ned af rulletrapper osv, for til sidst, ud i noget sump/mose og så bare vad igennem!!! der ryger NEMT et par kilo!!!!

@DonFen er spot on obv !!

termapower ftw.

Der var et indslag på www.ol.dk op til OL hvor bryderne skulle tabe 6 kg på 4 dage, for at komme ned i vægt inden indvejning.

Du kan se klippet her, og hente inspiration:
www.dif.dk/OL2008/Forside/OL%20Update/Indslag/Vægt.aspx