Vægttabsbet 3.0. Indvejning mm.

Så er vi klar til at starte på tredje omgang !!

Der er indvejning i morgen lørdag 6/8 ml. 8 og 10 (med et par enkelte dispensationer pga. ferie etc.)
Mellemvejning 3/9 - 4/9
Mellemvejning 1/10 - 2/10
Slutvejning 29/10 ml. 8 og 10 (Er man forhindret der kan man evt. veje ud lidt tidligere)

Man vejer ved at sende et billede af sin vægt, og dagens ord til mig i PM (dagens ord frigives i tråden inden vejningen), derudover skal man ved ind - og udvejning sende et billede af sig selv i det tøj man vejer sig i. Man skal helst veje ind/ud i det samme. Så vejer man ind i shorts og T-Shirt, vejer man ud i det samme så der ingen vægtforskel er.

Håber reglerne er klare.

Jeg indsætter vægte på de enkelte ind i en post om eftermiddagen, når alle er vejet ind. Billeder bliver naturligvis ikke offentliggjort.

Flg. har valgt at deltage :

@Micebulldogs
@sloth
@frusloth
@lassen81
@Rojh83
@klondike
@Bad2xo
@aLETman
@Majaline

@Torstens

@MacPhersson

@caladin

@nkj123

@skardy

@Jigra

@DerbyRules

@Majalines Søster

@hougaard1979

@mambo_err

@skod

Så 20 deltagere i alt.

Held og lykke til alle !!

Dagens ord er Minions

Vægt og målsætninger, inklusiv første, og anden mellemvejning.

@Majaline

Jeg vejer ind i morgen før 8 grundet arbejde.

Bad3xo skrev:@Majaline
Jeg vejer ind i morgen før 8 grundet arbejde.

Helt i orden.

Skal vi også veje ind hvis vi mere eller mindre har samme vægt som da det sidste bet sluttede ?

selvfølgelig....

klondike skrev:Skal vi også veje ind hvis vi mere eller mindre har samme vægt som da det sidste bet sluttede ?

Vi vejede ikke ind sidst i vol. 2 da det her er personligt mål der tæller og ikke de 10%. men har da ingen problem med at hoppe på vægten imorgen :-)

jeg har taget 3-4kg på da jeg var på vægten her til morgen.

som min lille personlige straf for at have levet over evne sætter jeg et mål der hedder maks. 85kg.

Jeg var på 93,4kg imorges.

om 12uger regner jeg med at have tabt 20kg. Siden januar.

Kan ikke veje ind før lørdag efter arbejde cirka 19, eller søndag mellem 8-10.

nu er det jo majaline der bestemmer .. Men så tænker jeg det må være søndag så vi alle har morgenvejninger

Yes, søndag morgen er bedst 👍

Dagens ord i post 2.

Majaline skrev:Yes, søndag morgen er bedst

Jeg kan først veje ind i løbet af søndag og skal det være morgenvejning, så bliver det mandag. ( men ellers regner jeg med det som aftalt med majaline er fint jeg vejer ind i løbet af søndag?)

rojh83 skrev:
Jeg kan først veje ind i løbet af søndag og skal det være morgenvejning, så bliver det mandag. ( men ellers regner jeg med det som aftalt med majaline er fint jeg vejer ind i løbet af søndag?)

Læs os gøre det mandag morgen så alle har lavet morgenvejninger.

Indlæg slettet..

havde ikke set post 2 sorry😱

Fy fan... Det var værre end frygtet.

97.8 kg, så jeg har taget 9 kg på siden vi stoppede sidst..

10 % vægttab giver et mål på 88 kg.

Hehe du har da givet den gas majaline😃

Jeg vejer ind på 93kg, så det er "kun" 3kg siden sidst😃 Målet er som tidligere skrevet maks 85kg.

Frusloth vejer ind på 72,4kg og smider 10%

Du får billeder snart.

Majaline skrev:Dagens ord er Minions

Det er vel også dagens ord i dag, ikke?

Torstens skrev: Det er vel også dagens ord i dag, ikke?

Jo det er.

Jeg har sendt PM - vejet ind i 82,4

Penge overført mobilepay og pm med billeder af indvejning på 96.7 sendt.

Konen ser frem til at jeg får pengene retur ;)

Også vejet ind på 90,3 Kg.

Gl all :-)

126 kg :(

er der ekstra præmie for at være den største?

152,9 ... Sender billeder om 2 sek.

Og nåja.. Jeg vejer i bar overkrop, så er du advaret :)

Så har jeg også vejer ind, 110,3 har taget ca 6 kg på siden vi vejer ud, det er jo vanvittig så stærkt det går den forkerte vej.

så fik jeg vejet ind i 82.9... Næsten 6.5 kg tungere end udvejning sidst :

Så er jeg også vejet ind med en vægt på 87,5 kg.

Jeg er et smut i motionscentret. Kommer med en update senere.

Jeg er uventet kommet afsted til Smukfest og må bede om at veje ind søndag eftermiddag eller mandag morgen. Fra tidligere indlæg kan jeg se det er bedst mandag morgen. Håber det er ok med alle - ikke den bedste start😂

13 ud af 17 vejet ind, og resten vejer ind i løbet af de næste par dage.

Der er plads til flere deltagere hvis der er nogen der har fortrudt de ikke fik meldt sig på.

@skod kommer vist hjem fra ferie mandag og er på derfra.

@Bisgaard

@Knish

I nævnte i ville på igen. Er i klar 😉

Vægte og målsætninger er indsat i post 3.

Så blev der delme vejet ind med en kampvægt på 107,3 kg.

Så er det bare ønske jer allesammen held og lykke i kampen mod kiloene =)

Jeg vil gerne være med, hvis det stadig er muligt 😊

hougaard1979 skrev:Jeg vil gerne være med, hvis det stadig er muligt

Selvfølgelig :)

Send billeder med vægt etc. i morgen tidlig, og så sender jeg betalingsoplysninger retur når jeg har fået billederne.

Majaline skrev: Selvfølgelig :)

Send billeder med vægt etc. i morgen tidlig, og så sender jeg betalingsoplysninger retur når jeg har fået billederne.

Hvis du kan sende mig dit telefonnummer så kan jeg ordne det nu. Kan ikke uploade billeder herinde da jeg har en af de der Windows telefoner 😊

Har lige sendt til Majaline. Er vejet ind på 102,9 og målet er 93,0.

Så er jeg også røget med på vognen. Vejede ind på 90,2 og skulle gerne ramme 81,2.

Så har jeg vejet ind og sendt billeder til @Majaline 👍

Vægten siger 110.0kg, så målet er 99.0kg rent.

Så er alle der har tilmeldt sig vejet ind.

Målet er at vi taber os 168.55 kg, held og lykke til alle :)

Hvis der er flere der skal med på endomondo, så er dette muligt indtil midnat. (så har det arbejdende folk lige chancen for at komme hjem og melde sig til)

http://www.pokernet.dk/forum/endomondo-challenge-v3.html#newest

Held og lykke til alle.

@Majaline

Så er jeg ved at være klar. Kan jeg veje mig ind og overfører i morgen. Jeg ligger omkrinf 94, så har taget lidt på igen. Vil gerne i 87, hvis det er i orden med alle.

skod skrev:@Majaline

Så er jeg ved at være klar. Kan jeg veje mig ind og overfører i morgen. Jeg ligger omkrinf 94, så har taget lidt på igen. Vil gerne i 87, hvis det er i orden med alle.

Det er helt i orden.

Er jeg den eneste der har tænkte over hvor trist det er man har taget lidt på ved pausen, lige løbet 7 km og var ved og dø var mega hård i fitness igår, nu kan man starter med og tabe det igen, utroligt efter en lille månede hvor hårdt det bliver og hurtigt man tager på.

nkj123 skrev:Er jeg den eneste der har tænkte over hvor trist det er man har taget lidt på ved pausen, lige løbet 7 km og var ved og dø var mega hård i fitness igår, nu kan man starter med og tabe det igen, utroligt efter en lille månede hvor hårdt det bliver og hurtigt man tager på.

Ved du hvad jeg syntes der er trist? ... Eller idiotisk om du vil.

Jeg tager på højskole i et halvt år og går fra 146kg til 114 .. Altså taber mig 32kg!!! Jeg føler mig på toppen af verden, er i mit livs form, f.eks cykler jeg tværs over Sjælland på godt 4 timer, jeg går fra Solrød til københavn, hvilket er over 30km på lidt over 5 timer.

Mit tøj sidder godt, jeg er attraktiv, glad, positiv og alt muligt andet det føltes godt.

Hurtigt går det af en eller anden grund den forkertvej og boooom.. Halvandet år efter vejer jeg mere end da jeg startede på højskole.

Se, det er kraftedeme dumt at skulle starte helt forfra! Kan heldigvis kun takke mig selv for det.

God Tirsdag aften :)

@Micebulldogs

Se positivt på det, hvis du holder fast i de her bets er du på 90 Kg om 1,5 år ish :-)

Men ja selv om jeg ikke har været så stor som dig, så er det meget let at tage det tabte på igen især når man er meget glad for mad og snacks :-(

Det der skal til er varig ændring af madvaner og livsstil. Jeg vil påstå at motion er den mindste faktor. Selvfølgeligt er det godt og sundt at motionere. Men hvad vægten angår er det kosten der har langt det meste at sige.

Og jeg tror det tager lang tid at ændre sine vaner. 3 Måneder er ingen ting. Måske 1 - 2 år før det har sat sig fast.

Så vejede skod ind som sidste mand.

20 deltagere, med en målsætning om et samlet vægttab på minimum 176,35 kg.

96,9 kg efter den første uge -0,9 / 9,8

99,7 kg efter den første uge -3,2/9,9

(Siden mandag)

Må dagligt justere vægten på Endomondo😆

1.6 kg her. Fra 110 ~> 108.4.. Men langt til 99kg endnu 😊

Fra 102,5 til 102,7 her.

96.7 -> 94.9 på kostforbedring, ingen alkohol/sukker og løb/fitness. Det er sgu' lidt kedeligt ... ;

-300 gram her

Men 4 dage forinden havde jeg vejet ind med små 3kg mere, så er del egentligt godt "tilfreds" - mest set i lyset af de aftaler jeg har lavet med mig selv (og min diætist)

Det kan være det ikke passer sammen med det bet her, men lad os se.

Vejede ind på 80,7 i går (uden træningstøj, som jeg havde på ved indvejning) - så ca. -1,3 i en uge, hvor jeg ikke har været aktiv pga. sygdom.

Men drak noget øl i går, og spiste mad fra Burger King - så den er nok ikke helt så positiv i morgen. Vejede ikke ind i dag.

Nu kunne jeg godt snart tænke mig at blive rask, så jeg også kan være aktiv.

Start 110,3 nu 108,3 så ok første uge, har dog været til division i weekend hvor der har været mad med så ksn ds godt være den går lidt op.

Jeg har været ude at køre mit livs første rigtige motionscykelløb i dag, så jeg turde ikke gå helt amok med vægttab i sidste uge. Men nu er det klaret, og nu skal den have fuld gas i næste uge.

jeg under målet fra sidste bet, vejede ind på 89,8kg idag. Så nu må jeg nok forvente det bliver meget stille og roligt nedad de næste 11uger. Mod 85kg

Onsdag står den på DHL-stafetten i Aarhus

Har lige ædt en burger med fritter - er der ikke noget med at man max skal smide 1 kilo pr uge😣?

Må trøstespise efrer at have været ved lægen og fået konstateret borelia. Hele højre lår er varmt som en i helvede og klør. Håber ikke det bliver værre😅. Nogen der har erfaring med den slags😆?

Satser på at pencillin og træning er vejen frem😆

107,3 kg -> 105,5 kg

Et solidt tab på 1,8 kg. Har en drøm om at være under 0,1 ton inden jeg tog hjem fra denne arbejdsperiode og det er bestemt indenfor rækkevidde med 4 uger tilbage til at barberer 5,5 kg, men bliver uden tvivl hårdt. Vil så også være første gang i 12-14 år jeg er under denne magiske grænse.

Jeg ligger konsekvent på 85,3, men jeg må så også indrømme at min kost er helt ad helvede til. Samtidigt er jeg gået fra ren cardio x 4 om ugen til en blanding af cardio og hårdere træning, og min styrke er lige så stille på vej op, ligesom jeg efterhånden begynder at kunne se lidt af musklerne. Det må derfor være ret fint, at jeg holder en konstant vægt. Nu er floorball-sæsonen også startet op, og det giver mig 2 dage ekstra om ugen med cardio-lignende aktivitet i 1½-2 timer pr. gang. Jeg frygter dog at starte på mit første, faste job her til september. Damn, det kan komme til at ramme hårdt.

Vejede under 100 lørdag morgen. Kom på pencillin søndag aften pga borrelia og 36 timer efter vejer jeg 104,5 kilo.

Her mjdt om natten følte jeg at jeg måtte gøre noget så gik en tur på 1 time og 40 minutter. Det skete med en gennemsnitspuls der lå 15-20 slag under hvad den plejer at gøre på lignende gåture.

Står noget i stampe her.

Er stadig i ferien så lever lidt for godt hvad kosten angår.

Er til gengæld kommet i gang med at løbe lidt de sidte par uger.

Er sgu virkeligt fedt :-)

Løb den her idag.

http://www.mappedometer.com/?maproute=547944

Kender ikke min tid, men vil tro omrking 30 minutter.

Der er lidt stille i denne tråd..

hvordan går det og hvordan gør i?

Jeg er 4,3kg. Nede vilket er ok, bortset fra at de første 3,5kg røg på den første uge og nu går det virkelig stille.

Jeg forsøger at spise sundt, undgå alkohol og få regelmæssig motion. Typisk ved at cyklen til og fra arbejde + en længere tur en gang i ugen sammen med naboen

Håber det holder i mål..

jeg er 3,5-4kg nede og har primært været ved at droppe det usunde, motion hænger en del lige pt :-( men skal nok komme igang igen. Så indtil videre er jeg tilfreds 👍

Ingen anelse om hvordan drt står til pt. Arbejder konstant de 12 timer og har ikke overskud til at træne og maden er som den plejer. Hotelmad eller restaurant.

Men kun lidt under to uger tilbage af min arbejde periode og så kan jeg igen fokusere på træning og mad.

Jeg er ca 2,5 nede. Mave/tarm er stadig stærkt præget af pencillin-kur - men aftagende. Satser på at jeg smider 3 kilo de næste 10 dage efterhånden som der kommer styr på dunken igen. Jeg går stadig lange ture og er begyndt med styrketræning og vovede endda at sætte i løb på gåturen i går. Trackingen har stået stille i nogle dage, men jeg begynder at tracke igen om et par timer - går efter at indtage #1 i kcal😃.

Mht kosten så har jeg droppet alle søde sager men drikker 2 l sødmælk pr dag - en mulighed for at justere i de sidste uger😃.

Mit kom lidt skidt i gang, så jeg har prøvet at kickstarte det ved at give 5/2 en chance. Første uge gik fint med ca 1.5 kg tabt. Går denne uge lige så godt er jeg nede med ca 4 kg hvilket er ok.

Jeg synes jeg er kommet virkelig godt i gang - er nede med omkring 4 kg - og er helt overrasket over at det er gået så godt.

Jeg købte en racercykel i sommerferien for at blive bedre til at cykle til og fra arbejde (~17km) hver vej, og selvom jeg ikke cykler alle dage har det virkelig gjort en stor forskel + jeg får cyklet nogle ture i weekenden.

Satan jeg er blevet doven. Slet ikke den samme motivation som ved det sidste bet, hvor jeg virkeligt skulle ned. Jeg ligger og svinger mellem 85 og 87. Er gået ned i cardio-træning den sidste måned, og kombineret med at jeg faktisk begynder at få lidt større muskler, giver det ekstra vægt. Der sidder en del fedt, der skal af, så nu er cardioen skruet op på samme niveau som i sidste bet, så jeg nu forbrænder samme mængde efter min styrketræning.

Det handler om 3kg, men for satan jeg synes det er hårdt.

Kom rigtigt dårligt i gang, da jeg stadig var på ferie og hygget lidt vel rigeligt.

Har siden levet lidt for godt. Og oplever stadig meget elevator vægt.

Søndag morgen stod vægten på 93,3 Kg ( + 3 Kg fra start )

Har dog lige vejet mig nu hvor den sagde 89,8 Kg :-)

Jeg skal dog helt klart få taget mig sammen hvad kosten angår da jeg lever lidt for godt her for tiden.

Motions mæssigt går det meget godt. Masser af bordtennis + 2-3 gange løbe 5 kilometer om ugen og lidt styrke træning også.

Jeg er nogenlunde tilbage hvor jeg startede.

Har været lidt for meget på øllene og grilmad, og har været hårdt ramt af allergi, som har taget alt min energi, og smadret min kondi totalt.

Jeg er nu nødt til at smide ca. 1 kg. om ugen i de næste 2 måneder.

Jeg har droppet kreatinen, som bør give mig lidt inden for den næste uge. Fodbold i dag giver forhåbentlig også lidt.

Er ikke startet endnu 😊

Efter en ok start gik der druk i den de sidste tre weekender, så jeg har ikke turdet træde op på vægten. Med effekt fra i går står den dog på havregryn, salat, salat og kød til de tre hovedmåltider og nul snacks - strategien er altså at sulte mig selv i mål.

Hsr lå på langs i to uger og det har så kostet 2 kilo sul på kroppen, men begynder og gå bedre då der skal kæmpes herfra, satme svært og spise Sundt når man har ondt af sig selv,
Sksl løbe 10,5 km til fjordmaraton med Lassen 81 på søndag og der bliver vanvittig hårdt har aldrig løbet så langt og regner med hans støtte

Gogogo i gør det godt 😊

Har taget det meget afslappet den her gang, og spiser egentlig bare varieret med omtanke 90% af tiden, og skejer lidt ud hist og her.

Er 2 kilo nede, hvilket jo ikke er prangende, men det er et fint moderat tempo, som jeg på nuværende tidspunkt er fint tilfreds med.

Jeg regner med at sende ord ud til mellemvejning i morgen aften, da jeg ikke er hjemme det meste af fredag.

Hvornår er der mellemvejning?

Førstkommende weekend.

Ordet til weekendens mellemvejning er Topskat.

hmm det bliver ikke på egen vægt da jeg ikke er hjemme

men fuck det .. Det går alligevel helt håbløst

nkj123 skrev:Hsr lå på langs i to uger og det har så kostet 2 kilo sul på kroppen, men begynder og gå bedre då der skal kæmpes herfra, satme svært og spise Sundt når man har ondt af sig selv,
Sksl løbe 10,5 km til fjordmaraton med Lassen 81 på søndag og der bliver vanvittig hårdt har aldrig løbet så langt og regner med hans støtte

Jeg bærer dig de sidste kilometer, min ven - som i "The Mighty"...bortset fra, at her er vi begge to fede

Kan vi ikke indføre en regel om, at det ikke må være bandeord, der skal stå :)

Torstens skrev:Kan vi ikke indføre en regel om, at det ikke må være bandeord, der skal stå :)

☺

-3.9 kg til mig på de første 4 uger, 6 kg til mål. Det er jeg faktisk rigtig fint tilfreds med.

Jesus christ, Majaline. Har du overhovedet noget som helst sul tilbage på kroppen?

Majaline skrev: ☺

-3.9 kg til mig på de første 4 uger, 6 kg til mål. Det er jeg faktisk rigtig fint tilfreds med.

Jeg var på 81 i morges. Men det var uden træningstøjet jeg havde på ved indvejning. Så jeg er vel ca. 1 kg. nede siden start - jeg kunne godt snart tænke mig, at komme af med mine allergier, så jeg også har overskud til træning.

Jeg vejer 101 lige nu - 4 kilo mere end efter version 1.0. Jeg synes faktisk at det ser fornuftigt med dunken og er i tvivl om jeg kan smide 8 kilo på 8 uger hvis jeg bliver ved med styrketræningen - i så fald vil jeg have noget der minder om en sixpack - hvilket giver motivation😃.

Vejer ind lørdag.

Majaline skrev:Ordet til weekendens mellemvejning er Topskat.

BUMP

Skal man sende billede ind igen?

caladin skrev:Skal man sende billede ind igen?

Yes, men kun af vægten. Det er først til udvejningen der er hele pakken igen.

94,8 kg = -1,0 kg.

Meget tilfreds, da jeg har fået en del kulhydrater de sidste par dage, da jeg løber Fjordmarathon 10,5 km. i morgen med NKJ123 🤘 Håber din ryg bliver klar, ven 😀

Gået fra 102,5 til 101,7.

Der er godt nok langt til 92,25kg, må nok hellere se at komme i gang. Lige så snart det overskydende fredagsslik fra i går er spist 😂

96.7 -> 92.4

Bedre kost og 3 * løb og fitness om ugen. Slik osv nedsat til 20% af normalen.

Har stadig mere sex med konen i baghånden, hvis vægttabet går i stå ;)

Så har jeg også sendt billeder af fruen og jeg.

Jeg starter som altid som lyn og torden 😃

93kg til 87,3kg. For mig og

Fru. Sloth er også godt igang 72,4kg til 69,6kg.

Står noget i stampe her.

90,7 Kg så taget lidt på.

Min vægt kører dog noget op og ned.

jeg er gået fra 82,9 til 78,7 hvilket jeg er virkelig virkelig tilfreds med. Har fået tracket omkring 485 km cykling på endomondo i august hvilket jeg er sikker på har gjort størstedelen af tabet. Selvom det nogle gange har været en kamp at komme op på cyklen om morgenen er det virkelig det værd

90,4. Styrketræningen går forrygende og kosten holdes fint, men skal øge cardio meget.

billed sendt 👍 fra 110 -> 106.9kg, så er pt tilfreds, selvom det har gået lidt sløvt til med motion.

Samlet vægttab på 1,6 kg. Nede på 80,8.

Jeg ved ikke om jeg når det, for jeg er hårdt ramt af allergier i øjeblikket - Dem ved jeg ikke om jeg slipper af med, men de betyder, at min fysiske aktivitet er ret lav.

Torstens skrev:Samlet vægttab på 1,6 kg. Nede på 80,8.
Jeg ved ikke om jeg når det, for jeg er hårdt ramt af allergier i øjeblikket - Dem ved jeg ikke om jeg slipper af med, men de betyder, at min fysiske aktivitet er ret lav.

Det er sgu surt at kæmpe med allergi også.

Jeg kæmpede selv med astma/allergi i starten af sommeren, jeg var et smut ved lægen og jeg fik recept på noget astmaspray, næsespray og øjendråber. Det har virkelig reddet min sommer.

Helt underlig ikke skulle kæmpe med at trække vejret når man træner :-)

Er helt sikker på det også har hjulpet mig igennem disse bets.

Så hvis du ikke har været ved læge endnu, så er det bare med at komme afsted. Jeg ventede alt alt for længe

sloth skrev:
Det er sgu surt at kæmpe med allergi også.
Jeg kæmpede selv med astma/allergi i starten af sommeren, jeg var et smut ved lægen og jeg fik recept på noget astmaspray, næsespray og øjendråber. Det har virkelig reddet min sommer.
Helt underlig ikke skulle kæmpe med at trække vejret når man træner :-)

Er helt sikker på det også har hjulpet mig igennem disse bets.

Så hvis du ikke har været ved læge endnu, så er det bare med at komme afsted. Jeg ventede alt alt for længe

Jeg har været ved lægen, som har ordineret noget antihistamin, som jeg tager.

Arbejde, vejer ind i morgen for korrekt vægt

Vejer ind på 86,4, så der er røget 3,8 kg, hvilket undrer mig lidt. Men det er vel noget med, at de første kilo altid ryger lettest.

Med en forlænget weekend på druk med drengene, et bryllup og en fødselsdag har mine weekender ikke levet op til mit håb om sundere livsstil, og der skal strammes op, hvis jeg skal af med de sidste fem kilo.

Det positive er, at jeg har været nogenlunde god til at skære ned på sukker i hverdagen, buffet på arbejde er ikke længere tallerken med top, men en skål salat, løbeskoene er 97 km tættere på pension og DHL blev klaret på 20,45.

Vejer ind på 87,0. For 2 dage siden tikkede den på 83,9, men 2 dage uden træning og med lidt mere usund mad smider den 3kg op o_O

Tilbage på sporet fra i dag.

Jigra skrev:90,4. Styrketræningen går forrygende og kosten holdes fint, men skal øge cardio meget.

Har du tabt dig 12,5 kg på 4 uger ??

Jigra skrev:Jeg vejer 101 lige nu - 4 kilo mere end efter version 1.0. Jeg synes faktisk at det ser fornuftigt med dunken og er i tvivl om jeg kan smide 8 kilo på 8 uger hvis jeg bliver ved med styrketræningen - i så fald vil jeg have noget der minder om en sixpack - hvilket giver motivation

og 10,6 kg på 2 dage ?

Har fået indvejninger fra 18/20.

Mangler fra :

@aLETman

@skod

så er der afsendt billede på mail.

Vægten sagde 107,3kg og derfor tilbage til udgangspunktet. not good, not good at all. har dog haft nada fokus på mad, drikke og motion. Hvilket heller ikke kommer til at ændrer sig før på lørdag, når jeg endelig får fri fra arbejde.

Majaline skrev:
og 10,6 kg på 2 dage ?

Svær at forklare😣. Status lige nu kl 1334.

Så kom lassen81 og mig i mål, 10,5 km ved fjordmaraton i idag, havde du spurgt os den 2 januar hvor vi startede vægttab, havde vi aldrig troede det kunne lade sig gøre, har aldrig løbet så lang før, næste år har vi aftale halv maraton, men er da lidt stolt. Og har mega ondt i benene 😀😀😀😀😀😀

nkj123 skrev:Så kom lassen81 og mig i mål, 10,5 km ved fjordmaraton i idag, havde du spurgt os den 2 januar hvor vi startede vægttab, havde vi aldrig troede det kunne lade sig gøre, har aldrig løbet så lang før, næste år har vi aftale halv maraton, men er da lidt stolt. Og har mega ondt i benene

Vi er seje buddy!!! Følte mig som en konge da jeg overhalede en gammel bedste, en handicappet og en stor matrone :)

Det er sgu stærkt gået! Og godt at høre I tager jer god tid til HM, så der ikke er for stor skaderisiko. Det farligste er at blive overmodig. Bare vent til den smerte I oplever i morgen. Jeg synes, at den plejer at være stemmere.

Post 3 er opdateret med første mellemvejninger.

Ugen starter godt. Under 0,1 ton. - 99,9.

Der er fejet omkring vægten😃.

Endelig kommet lidt i gang med både kost og motion.

Vægten har dog også belønnet mig ved at være under de 100kg for første gang i et stykke tid 😊

Vægten siger nu 99,5kg, men mangler stadig 7,3kg for at nå målet. Det bliver hårdt, men ikke umulig...

God kamp derude 😊

Har hængt en uges tid omkring de 90 men med 7 ud af 10 kg tabt, ser det fornuftigt ud.

Kommer nok til at løbe mere end jeg gør nu for at tabe det sidste, men har lidt ondt i senerne i hælene om morgenen til jeg får gang i systemet. Er i tvivl om hvad det skåner hælene mest - at løbe længere (3x7 km / uge i øjeblikket) hver gang eller at smide en ekstra dag på

Var lige ude og spille 90 minutter i dag, for første gang i lang tid. Mon ikke det kan ses på vægten i morgen.

Så er det snart tid for næste mellemvejning.. Ord osv. kommer i morgen aften.

Hov - jeg er ikke hjemme i weekenden. Er det obligatorisk at lave denne indvejning?

@Majaline

Du modtager ikke noget fra mig. Håndklædet er kastet :(

Torstens skrev:Hov - jeg er ikke hjemme i weekenden. Er det obligatorisk at lave denne indvejning?

Du kan veje ind mandag morgen hvis det passer bedre.

skod skrev:@Majaline

Du modtager ikke noget fra mig. Håndklædet er kastet :(

Ok. Tak for info, og tak for kampen.

@Micebulldogs

@sloth
@frusloth
@lassen81
@Rojh83
@klondike
@Bad2xo
@aLETman
@Majaline
@Torstens
@MacPhersson
@caladin
@nkj123
@skardy
@Jigra
@DerbyRules
@Majalines Søster
@hougaard1979
@mambo_err

Ugens ord til mellemvejning er

"Netflix"

Jeg vejer ind søndag formiddag-ish. Sidder på arbejde og skal direkte til brunch i morgen, så det mest retvisende er søndag

Har ikke vejet mig siden sidste mellemvejning, og har opholdt mig i USA den sidste uges tid nu. Har på fornemmelse at med det mad og alkohol indtag jeg har haft er røget i negativ siden. Men lad os se når jeg ankommer til Orlando her om en 7-8 timer. Tvivler dog stærkt på jeg når i mål selvom jeg endelig har adgang til fitness fra i aften og resten væddemålet.

Har slæbt min onkel med på hans første tur til det forjættede land, hvor han selvfølgelig skal udsættes for hele paletten af Amerika, og jeg har ikke rygraden til at bestille salat og vand, når han kører burger, ribs, wings osv.... =)

Billeder sendt..

stempler ind på 94,9kg idag. Så målet er nået. 😃💪 Ved dog det bliver en hård kommende måned..

Fru Sloth mangler stadig 2,3kg.

Hun piver noget over det😂😂

Fuck det bliver hårdt

Jeg er på i morgen tidlig

88,5 Kg.

Puha det her bet føltes 100 gange hårdere end det første. Glæder mig da godt nok sindsygt meget til om 1 måned når vi er færdige :-)

Så fik jeg lige vejet mig til en positiv overraskelse, når man havde forventet stigning i vægt. Vægten sagde 105,6 kg og et samlet tab på 1,7 kg. Jeg når næppe i mål, da det vil kræve et vægttab på 9,1 kg i løbet af de næste 4 uger. Satser på bare at komme under de 100 kg og få bygge en kondi/form der gør muligt at løbe 5-10 km uden problemer.

Så fik jeg også vejet ind - desværre stort set status quo i forhold til sidst... Tilgengæld startede jeg weekenden med 52 km på cykel i morges, hvilket by far er det længste jeg har cyklet i et stræk før. Bliver nok nødt til at få smidt flere af den slags ture ind de næste par uger hvis jeg skal nå i mål

Min vægt er gået i stykker så har vejet ind på en kammerats her til aften - så der er brugt en anden vægt end normalt, og det bliver nok en helt 3. Til udvejningen når jeg får mig købt en ny - håber det er o

Men kommer også imorgen.

Jeg er meget spændt.

Har med vilje ikke vejet mig og har ikke ville se tallet ved min diætist.

Men det er gået godt, jeg får trænet og har skruet på mange knapper.

Jeg forventer et godt resultat!

sendt billede... Men med 99% sikkerhed når jeg nok ikke i mål 😉 mangler 9kg sådan ca. Det hele er bare gået totalt i stå undtagen indtaget af øl og pizza 😂

Mangler indvejninger fra :

@Micebulldogs
@Torstens
@caladin
@nkj123
@Jigra
@hougaard1979

Torstens har meldt ud at han ikke er hjemme i weekenden, så han vejer ind i morgen.

Jeg kaster håndklædet i ringen 😊
God kamp til jer andre 😊

98,7 - arbejder kun under pres:-).

Glemte Netflix - nyt billede sendt.

98,8😣.

85,5. Vægten var på 84,3 for 3 dage siden. Det her skal vi nu nok nå.

Så mangler vi kun 2.

Torstens

@caladin

Post 3 er opdateret med de nyeste mellemvejninger. Der er nogen der har mere travlt end andre :)

Mangler stadig mellemvejning fra

@Torstens

Majaline skrev:Post 3 er opdateret med de nyeste mellemvejninger. Der er nogen der har mere travlt end andre :)

Takket være Vægttabsbet 1.0 fandt jeg faktisk ud af at jeg er fruktose malabsorbant (nogen er laktose intolerante, andre har problemer med gluten). Jeg har bevidst gjort at jeg bliver presset i de sidste 4 uger. Jeg skal til udredning den 2. november hvor jeg så vil være helt "detoxet" og så kan man se hvad der sker når jeg igen indtager næring, ved hjælp af blodprøver. Væddemålet passer perfekt i kalenderen.

Jeg smed en del kilo i de sidste 4 uger af 1.0, men det sjove var at jeg fik det bedre og bedre selvom jeg var i et kæmpe dagligt kalorieunderskud. Det var ved hjælp af Google jeg fandt ud af at det er sukker/fruktose der får mig til at hyperventilere og blive svimmel.

Majaline skrev:Post 3 er opdateret med de nyeste mellemvejninger. Der er nogen der har mere travlt end andre :)

Mangler stadig mellemvejning fra
@Torstens

Jeg vejede mig i morges til lige omkring 79.

Jeg kom først hjem i går, og har haft travlt med en entreprise der er pænt fucked up lige nu. Jeg har en entreprenør, som ikke svarer opkald, og som jeg får at vide er ved at gå konkurs. Så jeg har sindsygt travlt med at finde leverandører og eventuelt håndværkere - men pt. står jeg til at miste en ret stor sum penge, så mit fokus er ikke på vægttabet lige nu.

Jeg opretter nok en tråd i PNVA senere, for at stille nogle juridiske spørgsmål.

Men jeg tror godt du kan regne med at jeg er ude - 1, fordi jeg er så langt fra målet, og 2 fordi jeg har et helt andet fokus lige nu.

De 1000 er peanuts i denne sammenhæng.

Torstens skrev:Jeg vejede mig i morges til lige omkring 79.
Jeg kom først hjem i går, og har haft travlt med en entreprise der er pænt fucked up lige nu. Jeg har en entreprenør, som ikke svarer opkald, og som jeg får at vide er ved at gå konkurs. Så jeg har sindsygt travlt med at finde leverandører og eventuelt håndværkere - men pt. står jeg til at miste en ret stor sum penge, så mit fokus er ikke på vægttabet lige nu.
Jeg opretter nok en tråd i PNVA senere, for at stille nogle juridiske spørgsmål.
Men jeg tror godt du kan regne med at jeg er ude - 1, fordi jeg er så langt fra målet, og 2 fordi jeg har et helt andet fokus lige nu.
De 1000 er peanuts i denne sammenhæng.

Helt i orden, og helt forståeligt. Held og lykke med de andre, mere vigtige ting.

Majaline skrev: Helt i orden, og helt forståeligt. Held og lykke med de andre, mere vigtige ting.

Tak - jeg kan godt levere en endelig indvejning om lige under 1 måned, så jeg er med i statistikken. Jeg har jo trods alt smidt lidt.

Hvordan går det rundt omkring ? Vi nærmer os så småt :)

Jeg har lavet en vægtkurve frem til mållinien. 1000 kcal om dagen hvis jeg er over og 1600 hvis jeg er under - indtil videre må jeg få 1600 kcal. Går 2-4 timer hver eneste dag.

Som nævnt regner jeg ikke med noget som helst. Men i går var jeg nede på 77,5 - i dag, hvor jeg vejede mig 1-2 timer tidligere på dagen var jeg dog på 78,5 - der er laaaaaangt til 74, og det når jeg med 99% sikkerhed ikke, men jeg prøver stadig at komme så langt ned som muligt.

Qua de udfordringer jeg har haft, er jeg begyndt at ryge lidt igen (ikke hver dag, men til fest og når der byder sig en mulighed), og jeg skal hilse at sige, at det er noget der rykker på vægten - det er nok den mest usunde kur ever, men ryger man ikke, kan rygning give et boost ;)

Går ikke for godt her.

Vægten har svinget meget op og ned, var ned i 85, men er steget lidt igen, og er blevet syg så får ikke spist særligt sundt lige for tiden.

Hold kæft hvor jeg glæder mig sindsygt til at veje ud af det her bet.

Har slet ikke kunnet finde den samme motivation / viljestyrke som i det første bet. Min vægt har gået op og ned stort set siden start.

Er på Ca. 88 Kg nu, så 1 kilo fra mål. Jeg er på nærmest kun kylling og grønt her de sidste par uger, på nær et par dage hvor jeg var syg og fik ondt af mig selv med tilhørende trøste spise slik og kage.

Men har rygrad som en regnorm og har vildt lyst til at gå fuldstændigt æde amok i slik, chips, og pizza stort set hvert eneste minut døgnet rundt.

Lad det dog for helvede snart blive den 29 så jeg kan gå amok :-)

Hvordan går det for jer andre er i close ?

Efter det her bet så skal jeg helt sikkert have en pause fra så streng diæt som jeg har været på stort set siden vi startede i April. Så kan det godt være der ryger lidt kilo på siden i juletiden. Men regner så med at vi kører igen fra Januar hvis nogen af jer andre er klar igen :-)

Jeg tror helt sikkert at jeg når i mål men det bliver snært og kræver at jeg sulter mig i mål lige som i 1.0.

Jeg deltager ikke i flere væddemål. Uden væddemålene havde jeg stadig vejet 107 i dag og der kommer jeg aldrig op igen men jeg må erkende at min krop helst vil veje 97. Mit mål inden den 29. er 93 og det når jeg men 3 dage efter vejer jeg 97 som fremover vil være mit max. Har set en del afsnit af "lægen flytter ind", håber nogle af tingene har sat sig fast på nethinden😃.

jeg regner stærkt med jeg når det. Dum som man er efter mellemvejningen hvor målet var nået, slapper man lige lidt af et par uger og det kan ses på vægten. pt. Mangler jeg ca. 1kg så der skal lige kæmpes lidt her til slut.

Fru. Sloth mangler stadig 1,7kg hun har virkelig svært ved at få den banket ned. Er desværre begyndt at tvivle på hun når det.

Jeg havde ellers givet op for 14 dage siden, da jeg var 3 kilo fra målet, og jeg blev far en måned for tidligt. Af en eller anden grund har de 14 dages barsel uden fokus på træning og kost - stik mod forventning - medført et gedigent vægttab, så jeg nu er under et kilo fra målet.

Min teori er, at jeg har fået bevæget mig væsentlig mere end ved et stillesiddende kontorarbejde, og at kroppen bruger ekstra energi på at fungere på trods af det massive søvnunderskud.

Er jeg den eneste der vejer 1,5-2 kilo mindre efter natten er ovre og taber yderligere 1 kilo om formiddagen hvis jeg ikke spiser (går meget)? Ved godt at det meste (😃) er væske, men det undrer mig når jeg hører at folk er i tvivl om de kan nå at komme i mål selv om de kun mangler et kilo. Jeg smider "mange" kilo på et døgn hvis jeg indlader at spise/drikke.

Jigra skrev:Er jeg den eneste der vejer 1,5-2 kilo mindre efter natten er ovre og taber yderligere 1 kilo om formiddagen hvis jeg ikke spiser (går meget)? Ved godt at det meste (

Et kilo kan jo procentuelt være temmelig meget afhængig af, hvad udgangspunktet er. Min vægt svinger typisk et kilo fra morgen til aften, og jeg angiver alting i morgenvægten.

Ja alle indvejninger er morgenvægt men jeg vejer mig ofte i disse uger og har derfor bemærket de store udsving.

Jeg har en fødselsdagmiddag i morgen inden jeg går i "sultestrejke". Det er klart at når min vægt er pinet ned om 9 dage så vil udsvingene være mindre.

Jeg har iøvrigt købt 2 liter sødmælk i dag - umuligt at lave cafe latte på minimælk

Mangler et kilo og det har jeg gjort en uges tid. Synes det er gået lidt i ryk og forventer der snart kommer det afgørende. Forventer at klare det. Når jeg har lagt 8.5 kan jeg også få lagt det sidste.

Og har aktiv badeferie et par uger efter, så har mit helt eget mål om at smide 2-3 kg mere udover det her og være helt skarp, når jeg kommer hjem to uger efter :)

I går målte jeg 77,5 (et godt stykke til de 74) og i morges vejede jeg 78.

Jeg når ikke de 74, og min muskelmasse er også mindre, da jeg ikke har trænet meget på det seneste, men jeg er da på vej mod de 70 jeg gerne vil være på. Nu går vi så ind i juletiden, som jo ikke er den bedste at tabe sig i. Men hvis jeg kan bevare status quo i de svære uger, og falde lidt i de uger, hvor der ikke er fester og julefrokoster, bør jeg kunne komme tæt på de 70 i løbet af foråret.

Har købt 2,5 kilo oksemørbrad og er gået på zero carbs til på lørdag eller så længe det holder😃.
Ser frem til 4 rundstykker med tandsmør😃.

@majaline

kan vi få lov at veje ud Torsdag eller Fredag?

Er ikke hjemme i weekenden😱

Vægten var under målet for første gang idag siden sidste Mellemvejning. 😃

Fruen kæmper stadig, og det ser ud til hun lige kan klemme sig under målet om et par dage eller 3

sloth skrev:@majaline
kan vi få lov at veje ud Torsdag eller Fredag?
Er ikke hjemme i weekenden

Yes, det kan i godt ☺

Så nærmer dommens dag sig for de resterende 18 deltagere. Nogen var langt fra ved sidste mellemvejning, mens flere var tæt på at være i mål.

Udvejning er programsat til lørdag mellem 8 og 10, men er man forhindret der må man gerne veje ud enten i morgen tidlig, eller fredag morgen. Har man ikke vejet ud lørdag kl 10, regner jeg med at man ikke nåede målet.

Er der nogen der ved de ikke når i mål må i gerne sige til, så jeg er fri for at vente på billeder der ikke kommer.

HUSK VENLIGST KONTONUMMER I PM HVIS I HAR GENNEMFØRT

@Micebulldogs

@sloth
@frusloth
@lassen81
@Rojh83
@klondike
@Bad2xo
@aLETman
@Majaline
@Torstens
@MacPhersson
@caladin
@nkj123
@skardy
@Jigra
@DerbyRules
@Majalines Søster
@mambo_err

Ordet til udvejning i morgen er "Torsdag"

hmm er det muligt jeg kan få kl 12 lørdag?

Micebulldogs skrev:hmm er det muligt jeg kan få kl 12 lørdag?

Helst ikke.. Jeg skal ud af døren, og skal gerne have dette her klaret inden.

jamen så er jeg ude

Har desværre ikke mulighed for det ellers

gg.

så har hr og fru Sloth vejet ud, vi kunne begge lige krybe os ind over målstregen som vindere

Held og lykke til jer der stadig kæmper med de sidste gram/k

Er også vejet ud og klemte mig 400g under målet.

Held og lykke til resten :

kommer ikke i mål tillykke til dem der klarer det, klar igen næste gang. 😀

Jeg har også vejet ud.

86,1 KG.

Så 900 g. under mål

Det betyder at jeg har tabt næsten 20 KG siden vi startede tilbage d 4. April.

Nu skal jeg helt sikkert have en slapper fra de her vægtabs bet. Det har fandeme været hårdt især det sidste bet her har været en lang kamp for ikke at ryge i og bare gå æde amok.

Jeg regner dog med at være klar til start igen fra Januar.

Tak for kampen :-)

Edit. Jo det står i dit opslag. Sorry

klondike skrev:Jeg har også vejet ud.

86,1 KG.

Så 900 g. under mål

Det betyder at jeg har tabt næsten 20 KG siden vi startede tilbage d 4. April.

Nu skal jeg helt sikkert have en slapper fra de her vægtabs bet. Det har fandeme været hårdt især det sidste bet her har været en lang kamp for ikke at ryge i og bare gå æde amok.

Jeg regner dog med at være klar til start igen fra Januar.

Tak for kampen :-)

Imponerende. Er det ikke en "fed" fornemmelse i hverdagen? Må give en del mere energi😃?

@Jigra

Jo helt sikkert givet meget især i starten. Jeg var sgu kommet helt ud af kontrol, så er vildt fedt at komme tilbage til at det er mig der har kontrol og ikke bare rende rundt og ligne en stor ko :-)

De sidste par uger har dog været noget sløje energi mæssigt da jeg som sagt virkeligt har sultet mig selv for at komme i mål.

Realistisk set er det nok også mere naturligt for mig at veje omrkring de 90 Kg. Fremfor som nu 87 Kg. selv om jeg er ret fit lige nu :-)

@majaline

jeg regner med at veje ud ved en 7-8 tiden i morgen tidlig, kan du nå at smide dagens ord inden? :)

MacPhersson skrev:@majaline
jeg regner med at veje ud ved en 7-8 tiden i morgen tidlig, kan du nå at smide dagens ord inden

Det kommer her :)

Fredagens ord er "Rød 16"

Indtil videre er der 3 der har smidt håndklædet, og 6 der har vejet ud under deres mål.

Så fik jeg også vejet ud. I december 2015 lå jeg og svingede omkring 90kg, og nu vejer jeg 73,7 - tror det er over 10 år siden jeg har været så langt nede, men hold fast hvor holdt det hårdt her den sidste uge.

Kæmpe tillykke til alle der er nået/når i mål!!

Jeg er imponeret af jer, der har været med i alle væddemålene- det er nogle seriøse vægttab, der er præsteret.

Jeg er netop vejet ud på 80.3, men når jeg ser på billederne, er det ikke helt tilfredsstillende. Lårene er skrumpet og maven er blevet lidt mindre, men det er ikke i nærheden af, hvad jeg havde håbet på.

Jeg fik en pose pebernødder onsdag aften og har ikke spist siden. Mangler 800 g. Gik 2 timer i aftes og 3 timer i nat. De sidste 2 kilo er forsvundet fra maveregionen (bilder jeg mig selv ind) - måske mest væske. Kommer nok igen lige så snart jeg åbner køleskabet😃. Man tør dårligt drikke og jeg har stillet en stol foran køleskabet så jeg ikke kommer til at spise ved en fejl. Drak 6 liter væske i går - bla te uden sukker😣. Jeg plejer at smide 5-600 væske ved en gåtur så jeg tror jeg er under i aften. Vejer ud i morgen tidlig hvor jeg skal have 4 rundstykker med smør😃.

Det er nogle gode updates der kommer :)

Godt arbejde, det ser ud til at rigtig mange kommer i mål !!

Jeg har huset fuld af gæster, så i får lørdagens ord nu.

"Rødvin"

Jeg vejede ud her i morges på 83.6. Jeg kan mærke, at jeg i næste bet skal have et mål under de 80, for jeg har for svært ved at tage det seriøst, når jeg "bare" skal under det, jeg startede med. Samtidigt startede jeg nyt arbejde i september, hvilket betyder at jeg først har fri klokken 18 på hverdage og skal møde klokken 8 eller 9 igen dagen efter. Det besværliggør imo hele processen.

Jeg skal tilbage i rytmen med cardio hver dag før og efter træning, og på mine fridage skal jeg have ekstra cardio. Næste bet jeg deltager i, må ligge efter jul. Der har jeg også større mulighed for at gøre det hele for alvor, da jeg skifter arbejdsplads til marts.

52 timer uden en eneste kalorie og har lige ramt muren med lidt hovedpine. Har haft det fint indtil nu. Kom under målet kl 14 og har drukket vand af og til, men jeg glæder mig satme til at bageren åbner😃. 5 timer mere inden foto😃.

Har lige vejet ud på 92,6.

Nåede 56 timer uden kalorier. Det gør jeg aldrig mere, men sjovt at se kroppens reaktioner undervejs. Nøjedes med havregryn til morgenmad og det var vist et klogt træk

Edit 56 timer.

Jeg nåede for 3.gang ikke i mål 👍 godt gået af dem som kom over stregen 👍

Det ser ud til at det bliver 12 eller 13 der gennemfører.

@Micebulldogs har fået til kl 12.

Gennemfører han er der 13, gør han ikke er der 12.

Der er 20k i puljen, så vinderne får så vidt jeg kan regne ud enten 1.538,46 eller 1.666,67 kr udbetalt alt efter om der er 12 eller 13 der klarer den.

Tjek lige PMs, for at se om i har husket kontonumre. Pengene bliver udbetalt i løbet af weekenden.

Tak for kampen alle :)

Foreløbig oversigt.

jeg har lige sendt kontonr. Rund ned til nærmeste hundrede Majaline - super indsats igen😃👍.

Tak for dysten til alle. Jeg deltager aldrig mere. Mit vægtproblem er løst for evigt😂😂.

Tillykke til alle vinderne. Det er sgu godt gået :-)

Tager som sagt også en god lang pause fra det her vægt bet de næste par måneder. Men er klar igen fra Januar, og håber da at det ikke stikker helt af indtil da. Men vil sgu have lov at nyde de næste par måneder uden at skulle tænke over hvert eneste gram jeg spiser :-)

Så har Micebolldogs vejet ud. Han er den som har tabt sig mest, nemlig imponerende 16,9 kg.

I alt har vi tabt os 109,2 kg hvilket er ca. 5,5 kg i gennemsnit.

Dvs. at 13 har nået deres mål, og vundet 1.538,46 kr som vil blive overført i løbet af weekenden.

Dette var 3. omgang vægttab, og som så mange andre trænger jeg til en pause :) Vi må se om der er behov for en ny omgang efter nytår.

@majaline

du må også gerne runde ned til nærmeste 100kr her..

Tak for du endnu en gang ville styre bettet :-)

Mon ikke man er klar igen til januar..

@majaline

Ned til nærmeste 100 kr her også :-)

@Majaline

Du runder også bare ned til mig.

16,9 er sgu godt gået!

Tak for kampen.

I skal lige huske at tage udgangspunktet i betragtning.

jeg når kun lige i mål som så mange andre.

det værste er at jeg dårligt syntes jeg kan se det, men denne gang er kiloene fjernet fra lårene

da de er ULTRA store. men det kan jeg trods alt mærke på bukserne samt en smule på patterne og en lille smule om livet.

Desværre har jeg været på yoyo vægt i en del år nu og jeg syntes stadig ikke jeg er "kurreret".

jeg er gået fra 143 til 113 til 155 til 136 .. jeg forestiller mig ikke det er særligt sundt.

Micebulldogs skrev:Tak for kampen.

jeg er gået fra 143 til 113 til 155 til 136 .. jeg forestiller mig ikke det er særligt sundt.

Nej det er det ikke så hold fast i den gode udvikling:-)!

Få lavet en plan der giver en varig ændret livsstil der er realistisk. Disse hurtige vægttab er ganske gode som kickstarter til en forbedret sundhed, men du skal have en plan der holder i årene fremover. Små ændringer der er til at leve med, men som langsomt giver dig et vægttab.

Find evt noget inspiration i "lægen flytter ind" på dr.dk, synes programmet sætter tanker igang om hvad fanden der egentlig sker med kroppen og hvor nemt det er at gøre noget ved det, uden at det er for "helligt".

https://www.dr.dk/tv/se/laegen-flytter-ind/laegen-flytter-ind-1-6

Jeg kan også tage 10 kilo på igen inden for 2 uger. De fleste er nok væske og derfor jeg med lethed kan smide dem lige så hurtigt igen.

Edit: Og skide godt gået forresten:-)!

Så er der overført til alle. God weekend.

Det har være sygt hårdt den sidste måned, fordi det gik langsomt i starten og sløsede. Jeg har måske de sidste 5 uger haft 2 dage hvor jeg ikke trænede med forbrænding på omkring de 1500 kcl., ellers har det været fuld hammer. Især 2 episoder får mig til at tænke, at jeg ikke vil udsætte mig selv for det pres igen:

- Var på ophold i Løgstør hvor jeg fik rigeligt med øl, havde næsten ikke spist, kom i seng kl 4.45, sov 1 time og 15 min. for at løbe 8-9 km. og hoppede i fjorden, og løb videre, for at gå 6 km. til noget samarbejdsløb kun på vand, kaffe og et æble.

- Var syg med feber, men hamrede alligevel igennem på motioncyklen og fortsatte mit træningsløb med intervaller.

Fra nu af er det ikke længere en modbydelig kur, men en omlægning af mit liv, hvor jeg altid vil tænke over hvad jeg putter i kæften, prioritere motion frem for dårlige undskyldninger for at jeg har fortjent en aften på sofaen, og uden at være fanatisk!

Jeg er taknemmelig for at have været med i alle tre bets, og jeg må indrømme at jeg er blevet glad for at løbe og at det er gået op for mig, hvor lækkert skyr med bær og frugt er, grøntsager, frugt, iskoldt vand osv.

Godt gået alle sammen.

Til alle der ikke nåede det, - op på hesten igen! I kan og I vil!

Peace :)

Hvis man kan regne med endomondo og kcal-forbrænding, så er jeg overbevist om at gåture er det bedste for den overvægtige, utrænede person. Som overvægtig og utrænet kræver det ikke den store indsats at gå i en time. Det gav mig ca 700 kcal ved at gå. Gav jeg den en skalle på spinningcyklen i 20 min så kunne jeg nå op på 300 kcal. Konditionen bliver ikke væsentligt forbedret ved at gå, hvilket den gør ved at spinne med belastning men det kræver en indsats som gåturene ikke gør. Alle (stort set) kan gå en tur i en time og gentage det et par gange.

Jeg tror mange stærkt overvægtige ville kunne opnå gode vedvarende resultater ved at få en fast rutine ved at at gå 2 gange dagligt, hvilket er mit bedste råd til den overvægtige: Gå, gå, gå indtil dine knæ kan klare en løbetur:-)

hva så gutter og gutinder, er vi klar på at køre bettet videre i 2017?

Jeg har taget ca. 5kg. På siden vi stoppede sidst, så jeg er klar igen på en vol.4

Må nok bare erkende jeg arbejder bedst men en pisk over hovedet.

Er også klar i det nye år

er også på

Er også med på noget i det nye år.

klar igen skal gerne smide nogle kilo inden usa tur i marts

Jeg er blevet for fed igen og kunne godt trænge til at smide en del kg. Er der nogle der er med på en hardcore 1 måneds kur i januar ?

Dvs. største tab i % af ens kropsvægt på 1 måned ? ved godt det er usundt og man taber meget væske osv osv, men nogle gange er det sjovt at presse sig selv lidt:-) Man kan evt. sætte et fælles mål på, at hvis man taber 10´15% + af ens kropsvægt på den måned, så bliver det uafgjort.

Nogle der er friske ? tænker et væddemål på 5000-10.000 kr..

@majaline

Er du også klar igen? :-)

Jeg er også klar i det nye år

@sloth

Muligvis. Kigger lige på det i morgen eller onsdag.

Det bliver i givet fald med start lørdag 7/1

Kunne snildt være klar igen, kæmper stadigvæk og var nede og kysse de 100kg i min friperiode fra arbejde, desværre røg jeg op på 105 kg igen efter at have været på work og spist på hotel og ingen træning igen.

Er i Miami pt. og rammer først DK lørdag d. 7/1 så kan nok ikke veje ind før søndag morgen, hvis det bliver til noget =)

ditto

er klar og er begyndt😝

Skal løbe 1/2 maraton 2. april, så det er nødvendigt!

/relojot

Jeg holder min vægt fint, men vil gerne være med igen. Skal under 80 på et tidspunkt og jeg kan alligevel kun cardiotræne indtil 1. marts.

relojoto skrev:

er klar og er begyndt

mortenkk skrev:

I Berlin? :)

Jeg er også klar igen, men ikke 10% kropsvægt lige som første gang jeg deltog - det tog for hårdt på min krop.

I første omgang Korup 1/2 maraton

Link

Umiddelbart kunne jeg godt være klar igen, men hvis det bliver med alt for mange individuelle hensyn, og folk der liiige skal have dispensation af den ene eller anden grund så gider jeg ikke.

Det er udelukkende fordi det er sjovt og motiverende jeg er med i dette, men skal man ved hver vejning minde folk om tidspunkter, præmisser etc., og diskutere forskellige ting bliver det hverken sjovt eller motiverende, men derimod kedeligt og irriterende.

Så hvis det bliver med mig ved roret må folk læse T & C godt og grundigt, og indstille sig på at de skal overholdes :) Dvs. at hvis man skal veje ind en lørdag formiddag, må man lægge det i kalenderen, og ikke først veje ind søndag eftermiddag efter 3 rykkere.

Alternativt kan jeg stå for det administrative, med penge, regneark etc. mens en anden står for vejninger osv.

Majaline skrev:Umiddelbart kunne jeg godt være klar igen, men hvis det bliver med alt for mange individuelle hensyn, og folk der liiige skal have dispensation af den ene eller anden grund så gider jeg ikke.

Det er udelukkende fordi det er sjovt og motiverende jeg er med i dette, men skal man ved hver vejning minde folk om tidspunkter, præmisser etc., og diskutere forskellige ting bliver det hverken sjovt eller motiverende, men derimod kedeligt og irriterende.

Så hvis det bliver med mig ved roret må folk læse T & C godt og grundigt, og indstille sig på at de skal overholdes :) Dvs. at hvis man skal veje ind en lørdag formiddag, må man lægge det i kalenderen, og ikke først veje ind søndag eftermiddag efter 3 rykkere.

Alternativt kan jeg stå for det administrative, med penge, regneark etc. mens en anden står for vejninger osv.

Det lyder fuldstændig fair og efter min mening helt i tråd med hvad det her går ud på. Enten følger man de regler der er sat op eller også er man ude.

@Majaline

Kan sagtens forstå dig. Det er virkeligt værdsat at du har gidet gøre det her. Det har ivertfald været en kæmpe motivation for mig.

Jeg tænker dog måske på forhånd at vi kunne aftale lidt mere lempelige regler. Det er kun et forslag. Men for mange af os er det meget svært med så stramme tids intervaller.

Jeg tænker måske mellem vejninger at man har f.eks hele weekenden til at få det gjort, Jeg har ofte haft svært ved at time det pga arbejde, jeg arbejder både nat og dag og også i weekender, så Lørdag morgen er ikke altid helt nemt.

Ligeledes med udvejning måske kunne vi bare aftale på forhånd at det er ok at veje ud inden for de sidste 3-4 døgn. Så slipper vi for alt det der med om det er ok osv.

@majaline

Klasse hvis du vil stå for det igen.

Du stiller reglerne og vi har bare at rette ind hvis vi vil være med.

Det var en ubehagelig tjek vejning jeg lavede da jeg kom hjem efter Div. Jule fester, jeg ser frem til at skal igang igen :-)

Jeg vejer omkring de 97 så jeg er ikke med denne gang. Følger med på sidelinien - håber det kan motivere til at komme igang med træningen - af de 97 kilo kunne jeg godt tænke mig at 7 af dem flyttede lidt længere op på kroppen😊.

Jeg kunne os godt være frisk har desværre taget en del kg på over det sidste år de skal væk igen :)

Sorry boys, men jeg har valgt at jeg ikke vil stå for en ny omgang.

Jeg deltager muligvis som "menigt medlem" hvis der er en anden der tager stafetten.

Er det muligt at få formlerne eller selve arket. Da vi på mit arbejde er i gang med sådan en "udfordring"?

Ham_Fra_DK skrev:Er det muligt at få formlerne eller selve arket. Da vi på mit arbejde er i gang med sådan en "udfordring"?

Jeps. Send mig din mailadresse, så skal jeg nok sende den til dig.

Ham_Fra_DK skrev:Er det muligt at få formlerne eller selve arket. Da vi på mit arbejde er i gang med sådan en "udfordring"?

Går ud fra at du har fået nyt job siden du har vægtproblemer😊.

Edit: Truck, TEC Hvidovre😊.

Majaline skrev:Sorry boys, men jeg har valgt at jeg ikke vil stå for en ny omgang.

Jeg deltager muligvis som "menigt medlem" hvis der er en anden der tager stafetten.

Helt ok Majaline.

jeg bliver nød til at have dette bet, så jeg er villig til at tage over for majaline.

Håber jeg kan gøre det i nærheden lige så godt som majaline, og der er en masse buttede pokernettere der er klar på at gøre 2017 til et tabende år. (Forhåbentlig kun vægten).

Jeg håber på jeg kan melde regler ud iaften eller imorgen engang.

1000 tak for 2016 :-)

@sloth

Super hvis du vil tage over :-)

Håber virkeligt at vi får noget op at stå, men at vinduerne for mellemvejning og den sidste udvejning bliver lidt mere lempelige, da det som sagt pga job nogen gange godt kan være lidt svært at være spot on.

Men ja du sætter reglerne så må vi andre rette ind hvis vi vil være med.